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總是在死線前抓狂崩潰?靠「時間表」終結拖延症,邁向高效人生!
個人成長

總是在死線前抓狂崩潰?靠「時間表」終結拖延症,邁向高效人生!

時間表對於工作有兩個神奇的功效,第一個是截止日期效應,第二個則是讓棘手的作業也能順利進行,但該如何著手開始製作你的時間表...

日期:2025-03-31

只靠腦袋不夠!上班族為何該養成「記錄」習慣?幫你有效減輕壓力、提升效率,告別慌亂日常
個人成長

只靠腦袋不夠!上班族為何該養成「記錄」習慣?幫你有效減輕壓力、提升效率,告別慌亂日常

在工作或日常生活中,你是否也碰過剛剛才被交辦的事情,過了1分鐘後卻完全想不起來?面對此窘境,「可視化」能有效解決!

日期:2025-03-31

拍228部片沒人發現...別問為何不逃不說!他揭如何情勒操控、數位綁架:這樣做讓孩子敢回頭找我們
教育

拍228部片沒人發現...別問為何不逃不說!他揭如何情勒操控、數位綁架:這樣做讓孩子敢回頭找我們

這兩天又有人許多廣傳黃子佼、創意私房的判決書,其中有一個內容讓許多人憤怒、難過,創意私房為了滿足高級會員(黃子佼等人),一名14歲女生被迫拍攝了多達228部照片、影片。那不是一種「一時衝動的事件」,而是一種長期、重複、深入控制的過程。我不會在這篇文章中評論案件細節,因為我們都知道,那背後有更多等待被保護的孩子與家庭。但身為一位這兩年看過許多案例、研究許多資料後的講師,我想寫下這些話——如果我們不了解這些陷阱的樣貌,就很難在孩子需要的那一刻,成為他可以開口的人。

日期:2025-03-28

50多歲打掃阿姨,如何靠死薪水賺到4間房?當年嫌她土的大嫂,現在還在為房發愁...「不把錢當錢看」的財務啟示
理財

50多歲打掃阿姨,如何靠死薪水賺到4間房?當年嫌她土的大嫂,現在還在為房發愁...「不把錢當錢看」的財務啟示

當年她想買房子時,老公家族的人都罵她不自量力,但阿姨堅持,她辛苦賺的錢,她要自己決定用途。阿姨用苦盡甘來的驕傲說:當年大嫂瞧不起我,嫌我土氣,捨不得花錢買衣服,專揀人家剩的,但現在她比我蒼老多了,天天發愁兒子沒房。因為她聽了婆婆的話,現在一間房都沒有…

日期:2025-03-28

柯文哲血尿嘔吐,律師團聲請具保停押無效!北院最新裁定仍延押2個月
政治社會

柯文哲血尿嘔吐,律師團聲請具保停押無效!北院最新裁定仍延押2個月

前民眾黨主席柯文哲遭羈押禁見,將於4月1日羈押期滿,律師團日前透露柯文哲有血尿情況,經由初步判斷恐為急性腎損傷,有緊急就醫的需求,柯文哲妻子、前台北陳佩琪週四(3/27)與民眾黨召開記者會,陳佩琪一邊哭一邊陳述柯文哲病情。陳佩琪曾任北市聯醫和平婦幼院區擔任小兒科主任,她在記者會上說,柯文哲是很能忍痛的人,但現在痛到受不了,且又血尿,合併嘔吐,應該是腎臟出很大問題,可能有腎結石、尿管、癌症、血栓。柯文哲老師、台大醫院退休內科教授謝炎堯也出席記者會,並且透露柯文哲有心臟病、心律不整問題,會造成心房顫動、甚至主動脈剝離的問題,萬一是這樣,「讓柯文哲死在監獄,沒有人可以負起這個責任。」應該要一一排除可能狀況,他也願意擔任柯文哲醫療小組召集人。被問到拒保停押和戒護就醫等問題,民眾黨立法院黨團主任陳智菡表示,柯文哲律師在3月20日有申請具保停押,但現在柯文哲情況危急,嚴重血尿、痛到嘔吐,律師團正在討論如何申請,決定後會很快向社會大眾報告。然而,台北看守所回應,截至27日下午,柯文哲恢復狀況良好,未有外界所傳之症狀,後續將密切注意柯身體狀態,恪遵專業醫囑。律師團在27日下午3時許遞狀紙到北院收發室,向法官聲請具保停止羈押。(28日更新)台北地院28日裁定文哲、沈慶京、應曉薇、李文宗等4人自4月2日起延長羈押2個月,並禁止接見、通信。沈慶京具保停止羈押之聲請駁回。

日期:2025-03-28

鴻海(2317)跌破160元關卡!網友悲「去年賺600萬都吐回去了」,低點到了沒、該買該賣專家拆解3大關鍵
台股

鴻海(2317)跌破160元關卡!網友悲「去年賺600萬都吐回去了」,低點到了沒、該買該賣專家拆解3大關鍵

20250328編按:受到美國總統川普汽車關稅重拳波及,鴻海(2317)周五(3/28)盤中跌破160元關卡,最低來到155元,跌幅逾3%。外資更連日賣超,光3/27就重砍鴻海3.3萬張。鴻海跌破160元關卡,市場對鴻海的投資看法也逐漸轉變,從「能否回到兩百元」,變成「股價是否將要做頭」,一名網友哀喊「去年賺了600多萬,今年大概都吐回去了」。還有鴻準(2354)跌回到前平台整理區間能買嗎?投資人應該考慮到那些要素呢?(本文首刊於3/27)

日期:2025-03-28

All-on-4/6全口重建一日有牙,快速咬回全新健康生活
健康

All-on-4/6全口重建一日有牙,快速咬回全新健康生活

對許多長期配戴活動假牙,或因牙周病、齒列狀況惡化造成多顆缺牙的患者來說,「吃得下、咬得動」常常是一種奢望。傳統假牙容易鬆動、異物感重,不僅影響飲食,更削弱自信與社交意願。近年來,All-on-4/6 全口重建技術的問世,為這些患者開啟一條全新的康復之路,最快只需一天,即可擁有穩固、自然的固定式全口新牙。

日期:2025-03-28

川普課25%汽車關稅,讓台股嚇傻破所有均線…新車恐漲逾33萬,陸行之揭密這30公司受害還受惠
全球股市

川普課25%汽車關稅,讓台股嚇傻破所有均線…新車恐漲逾33萬,陸行之揭密這30公司受害還受惠

美國總統川普週三(3/26)宣布,4/2起將對進口到美國的汽車和汽車零件,徵收25% 關稅,此舉長期可能促進美國汽車本土生產,但可能會導致全球供應鏈陷入混亂,並提高美國汽車購買價格。知名分析師陸行之在臉書上點出,未來美國人買非美國製造的油車及電動車,可能要增加至少1萬美元、相當於台幣33萬元來購車,對於汽車供應鏈的影響,他也做出分析,認為有18家企業衝擊小、而12家公司恐受影響。而川普的關稅政策也讓台股周四(3/27)開低走低,指數近午盤跌1.48%或330點,盤中最低來到21919.4點,失守22000關卡,跌破所有均線。

日期:2025-03-27

每月只投資1萬不會變有錢?實測揭曉...成千萬富翁!只要懂小學五年級數學,靠30元也能財富自由
理財

每月只投資1萬不會變有錢?實測揭曉...成千萬富翁!只要懂小學五年級數學,靠30元也能財富自由

編按:如何才能躺著擁千萬退休金?答案就是:股市。本書作者布萊恩.費羅迪強調:股市是有史以來最大的財富創造機。他就舉例,假如每個月投存400美元(約合新台幣1萬3066元)投資,經過39年辛勤工作後,就有301萬3537美元(約合新台幣9843萬元)。雖然漲幅不一定是直線發展,但布萊恩.費羅迪指出,如果你在1871年的時候在股市只投資1美元(約合新台幣32元),你現在就會有超過58萬美元(約合新台幣1894萬5700元)。最後,他也提到,股市的基礎並不複雜,如果你懂五年級的數學,你就會懂股市的運作,還可以學到如何將小錢轉變為改變人生的財富。

日期:2025-03-27