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心法與觀點

存股助理第617期︱2025年除息攻略—總編的接力式除息法︱股池更新

今年(2025年)是價差不好做的一年，卻是高息股的本命年！好好把握這個市場趨勢，獲利8%至10%應該沒什麼問題。總編向訂閱戶分享目前我的今年除息布局。

日期：2025-03-24

ETF

退休月領10萬存股術！0056、00919...存多久能零成本？配息、報酬比一比：這檔甜甜價出現

哈囉大家好，我是知美，近期台股盤勢震盪，0056、00919價格已經是雙雙低於年線，是否已經出現甜甜價、可以進場了呢？如果你是想要利用高股息ETF在退休的時候創造足夠的現金流--月領10萬元，你應該選擇0056還是00919？

日期：2025-03-24

生活消費

日本90歲長者腳勇手健，謝長廷看「9宮格便當」悟出長壽關鍵：原來這樣吃就能降癌症、心血管病風險

編按：這本書是謝長廷派駐日本將近3千個日子中，把經歷的點點滴滴整理成冊。除了台日重大事件的幕後第一手記錄，謝長廷也記述在日生活與心得。提到日本人的養生觀，謝長廷指出，他們把「衰老」視為一種病，很多節目、新聞都在討論保健、抗老。而他每次參加活動，遇到一些現場民眾，很多已經超過80、90歲，相比之下他頓時覺得自己很年輕。謝長廷從日本的「9宮格便當」中，發現長壽的重要條件：少量多樣、少量慢食，還要注意進食時保持身心愉快。主食有魚、稻米、豆腐、味噌、蔬菜和海菜等，這些食物糖分低，富含維生素和礦物質，可以降低罹患癌症和心血管疾病的風險。駐日期間也改變謝長廷的飲食習慣，回到台灣後，他仍盡量維持這樣的飲食模式，不過調整成上午吃一份均衡的早餐，通常中午就不再進食，晚上再吃豐富且均衡的晚餐。

日期：2025-03-24

國際總經

台灣國防實力不輸烏克蘭，但無人機嚴重落後…如何打造「刺蝟島」？謝金河：世界正出現翻天覆地變化

「今日烏克蘭，明日台灣」，是自俄烏戰爭爆發後，中國與台灣內部部分人士常在網路上散播的一句話。值此全球地緣戰略「選邊站」時刻，財信傳媒董事長謝金河盤點包括尹錫悅獲釋、杜特蒂遭逮補、總統賴清德宣布17項國安新措施、美國警告藍白刪國防預算是「危險的遊戲」等，都透露出世界正出現「翻天覆地」的變化。謝金河於周日（3/23）播出的節目《數字台灣》上，以「今日烏克蘭明日台灣？俄烏戰爭的啟示！」為題，邀請全球觀智慧永續顧問李東昇、雲科大財金系教授鄭政秉，探討俄烏戰爭的啟示、川普就任後攪動全球局勢、與、地緣戰略選邊關鍵時刻等議題。

日期：2025-03-24

生活消費

「看到一頭老牛躺在安養中心，倍感溫馨！」謝金河憶童年往事：曾牽一頭牛出門，回來變兩頭

最美的風景是牛我在溪州公園到處走走，意外發現公園的一個角落有一個老牛安養中心，老牛也有安養中心，吸引了我的注意，於是我趨前看看，有一頭老牛躺在哪裡！

日期：2025-03-24

教育

還沒考台大，高中生就能提前去上課！台大開11門課「能抵學分」，入選資格、開課時間、學分費一次看

還沒考進台大，就能提前去台大上課？台大校長陳文章宣布今年9月起試辦高中生進階課程，台大將開放優秀的高一、高二生，利用平日晚上時間，到台大修讀大學基礎課程。陳文章說，專班將由台大教授開班，完全按照大學課程的上課方式和評量，總計11門課程，包括物理、化學、微積分、經濟學等，由校方推薦優秀的高一高二生，再經過考試篩選，每學分1150元，未來如果成了台大生，也能抵免學分！

日期：2025-03-23

國際總經

日本SUKIYA味噌湯驚見「整隻老鼠」：這碗湯讓人不寒而慄！總公司認了，聲明還原怎麼發生的

日本知名牛丼連鎖餐廳SUKIYA（すき家）驚爆食安問題！約莫一個月前，有民眾前往「すき家鳥取南吉方店」用餐，上餐後卻發現味噌湯內有一隻完整的黑色鼠屍，連眼睛都看得到，嚇得他瞬間沒食欲，拍照放上網後卻被質疑是AI生成的造假照片。對此，SUKIYA（すき家）總公司也發聲明回應，證實確有此事，並向社會大眾道歉。

日期：2025-03-23