瘦身對於某些人來說並不困難，有些人甚至沒有變胖的經驗；相對的有不少的「減肥困難戶」不但有克制飲食，也有在運動，但體重與肚子上的脂肪卻一直在原地打轉；問題在於他們的狀態還不適用於所謂的「利用熱量缺口瘦身」。的確，一般人透過適度調整飲食與運動，就能形成熱量缺口、達成瘦身的效果；可是當你已經作出改變、卻沒有看到成效的時候，除了檢視自己的「改變」是否足夠之外，有必要探討一下無法成功製造熱量缺口的原因。
日期：2023-03-23
年輕人的理財觀念，已經與上一代有所落差，這些觀念形成趨勢後，長期下來可能改變房市價量結構。一名建商私下透露，自己的兒子在台積電當工程師，年薪近500萬，結婚後生了一個孩子，卻只買一間含車位50坪的房子，不追求大坪數、到處置產，反倒重視生活品質與享受。
日期：2023-03-19
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日期：2023-03-18
今周刊編按：公民監督國會聯盟、美國國際民主協會及西敏寺民主基金會 （共同舉辦的「2023國會開放與監督論壇」（Parliamentary Openness and Monitoring Forum），週三（3/15）於新板希爾頓飯店圓滿結束。公督盟作為發起團體，論壇閉幕儀式邀請了來自全球共11個國會監督團體一同簽署行動宣言，象徵連結台灣與理念相近之民主夥伴更進一步的國際合作。美國國際民主協會民主治理計畫總監Kristen Sample在閉幕儀式時提到，這兩天的討論有許多與談人提到威權擴張、民粹主義、錯假訊息，及公民對體制的信任下降等等的情況，但民主是一場馬拉松而非短跑，必須不斷的實踐。Kristen也提到，許多國會的資訊開放程度有所提升，部分與談人也提到建立國會議員與國會監督團體間的合作、組成不同類型的聯盟和夥伴，甚至跨國的聯盟關係，對於開放國會及監督國會也相當重要。論壇中許多人分享了寶貴的經驗，包含如何營造更多元共融的國會、如何讓國會對公民更開放、真正成為人民的國會，許多國際講者提到了不同的科技或是資訊平台，Kristen說許多充滿創意的做法，相信可以讓不同國家的團體能夠合作、促進正向的改變。世界民主國家有不同的文化，不同的挑戰，但他特別指出國會議員與監督團體之間的良性互動是國會進步的重要動力。公民監督國會聯盟創會理事長顧忠華表示，國會是民主制度運作的核心，也是政治和社會進步的動力，透過國會與公民社會的合作，民主制度才能帶給人民幸福，公督盟從2007年成立後推動立法院透明化及問責有了相當具體的成果。顧忠華認為，選舉是促進進步的關鍵時刻，例如要求候選人簽署改革承諾書，以讓公民社會可以持續監督政治人物，他將這一方法分享給全球各地的監督夥伴。最後由公督盟理事長曾建元，以及亞州自由選舉網絡(ANFREL)計畫專員Lee Chun Lun、印尼議會中心 (Indonesian Parliamentary Center)總監 Ahmad Hanafi、科索沃民主研究所計畫經理Violeta Haxholi、科索沃 Democracy Plus資深政策分析師Albana Rexha、阿根廷 Directorio Legislativo 全球執行長 Maria Baron、及馬來西亞 Sinar Project共同創辦人 Khairil Yusof共同在現場簽署行動宣言。另外日本團體萬年野黨、巴基斯坦的自由公平選舉人民行動(PAFFREL)、斯里蘭卡的自由公平選舉網絡(TEDA-FAFEN)、及非洲議會網絡(Parliamentary Network Africa)也線上簽署完成，合計11個團體響應。
日期：2023-03-15
在品質與包裝並重的年代，挑酒時，酒標的設計是否足夠吸引目光，也成為酒客是否選購的判斷之一。酒標不再只是瓶內酒液的說明指標，釀酒廠在一方紙張上頭，注入許多設計理念，試圖為素有「酒之顏」之稱的酒標帶來獨特魅力。
日期：2023-03-15
今年二月，全福生技迎來新的董事長，也是科技產業的知名人物林羣。過去在兩大電子廠的歷練，如何讓他在台灣生技公司中，打造出不同的發展策略？
日期：2023-03-15
「本公司及子公司截至民國一一二年二月二十八日投資Spectra SPC Powerfund基金之餘額計二一九八萬美元（折合新台幣六．七億元），占民國一一二年一月三十一日自結報表合併總資產之三四％。」
日期：2023-03-15
核二廠2號機於周二（3/14）依法除役，對於外界擔憂的缺電議題，行政院長陳建仁受訪時強調，經濟部與台電已做好安排「供電無虞」。經濟部長王美花也表示，透過新增發電機組、再生能源增加的相互搭配與調度，核二2號機除役後「不會缺電」。至於位於屏東縣的核三廠的機組運轉執照，也將在明後年陸續到期。核能專家、清大核工所教授葉宗洸表示，核一、核二是因燃料池儲存空間已滿，有急迫性要盡快將用過的燃料挪到乾貯場。不過，核三廠的燃料池空間夠大，目前也未見屏東縣政府打算要卡關乾貯場，加上未見有什麼當地民眾的反對，如果核三廠的兩部機組運轉到期後，仍可持續延役，甚至延役20年都沒問題。
日期：2023-03-14
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日期：2023-03-11
本文轉載自「上下游新聞」，作者：上下游記者 楊語芸據中華民國《姓名條例》的規定，人民一生可以改3次名字。羅鈞瀚在33歲時就把3次的「扣達」用完了。人生中比姓名更頻繁的變動是換老闆，俗諺所謂「一年換24個頭家」說的就是他這種人。
日期：2023-03-10
