編按：本書作者久賀谷亮畢業於耶魯大學醫學院，擁有日本與美國醫師執照的醫學博士，投入腦科學與臨床研究超過25年。他指出，決定大腦老化速度的關鍵之一，是被稱為「端粒」的長壽基因。透過適度運動與健康飲食，可以延緩其縮短，而近年在歐美流行的「正念冥想」，更被證實能防止大腦與身體老化。他提出每天10分鐘的正念呼吸法：坐在椅子上，背部微挺、雙手放鬆放在大腿上，將注意力放在身體與椅子的接觸感，感受身體被地心引力往下拉的感覺，再回到呼吸本身，感受氣息進出與胸腹起伏。當雜念出現時，不需批判，只要覺察並重新回到呼吸。每天10分鐘長期下去，能消除大腦疲勞、提升專注力、記憶力與緩解壓力。而在書中，作者以一則虛構故事開場：一名從事老化模擬、藉以銷售抗老產品的軟體開發人員，遇見一位曾在耶魯從事腦神經研究的神祕老人，也逐步揭開「老化」背後的面紗。
日期：2026-06-05
編按：40歲以後，很多人開始被「中年危機」四個字綁架：上有老、下有小，職場怕被年輕人追上，還要面對AI浪潮帶來的焦慮。但中年真的只剩壓力嗎？今年49歲的雨果現職為外商公司總經理，他認為很多人在聊到財富時，會把焦點放在金額的累積，於是把大部分的時間都投入賺錢這件事，但真正達到理想財務狀態的比例並不高，甚至還有些人在過程中逐漸失去原本在意家庭關係、身體健康…。他也原以為只要努力工作、拼命升遷、做好投資理財，財務狀況自然就會變好。看著朋友靠股票或房地產賺錢，就急著想跟進，於是炒股、槓桿做空，投入數百萬本金，汲汲營營了10多年，結果累計竟虧損2萬多，比定存還慘。這才讓他驚覺，真正的長贏的投資，絕對不是靠著選股與預測。於是他後來轉向指數化投資，標的以低成本的全球、美國大盤或台灣大盤為主的被動型基金或ETF，例如：VT、VOO、VTI或0050等。而且作者建議，退休前的股債比可以較為積極，如80：20。投入資金的策略，可以「定期定額」與「分批配置」混用。但不要忘了，要每年再平衡一次股債比。股票過多或過少，都會讓自己陷入不合適的風險之中。許多人中年因為焦慮而學投資，但焦慮不能當作策略，中年的我們沒有時間重來，但現在開始絕對不晚！當別人還在拚速度，中年人真正的優勢，是懂得整合資源、看懂風險，並把過去累積的經驗，轉化為下一階段翻身的底氣。
日期：2026-06-05
民眾黨主席黃國昌新書「向光前行」爭議多，其中提到2018年反對勞基法修法抗爭。時代力量今天以不起訴處分書等資料表示，書中記述與事實明顯不符，要求黃國昌公開道歉並更正內容。黃國昌書中還提到，2018年他在時代力量參與勞基法修法抗爭時，凌晨他張開眼睛後，「Freddy（林昶佐）不見了，洪慈庸不見了」。民進黨新北市議員、洪慈庸的丈夫卓冠廷則在臉書怒轟，洪慈庸當時剛經歷流產，還是忍受身體不適陪著撐到最後一天凌晨被清場，結果竟然被黃國昌形容成叛徒。時代力量也曬出法律文書打臉黃國昌，指出警方在清場時就有洪慈庸，呼籲黃國昌應該將書下架，並且就書中與事實不符、抹黑戰友的記述道歉。對此，民眾黨發言人張彤則是引用《自由時報》當時的報導反擊，這是以片面之詞渲染閱聽人情緒。張彤引用的新聞指出，林昶佐與洪慈庸沒待警方動手就自行離場。
日期：2026-06-04
一九五六年六月十五日，經濟學大師米塞斯出版《反資本主義者的心態》。資本主義促進生活繁榮，為何大眾會產生反對情緒？制度有待完善，逃避責任與競爭的心態更值得省思。
日期：2026-06-03
今周刊編按：國民黨主席鄭麗文周一(6/1)啟程訪問美國，為期16天，《華爾街日報》引述近北京消息人士指出，中國國家主席習近平已在鄭麗文的政治前途押籌碼，有意將她培養為國民黨在台灣2028年總統選舉中的旗手。鄭麗文在臉書上PO文表示，此次出訪目的：「希望能夠提倡，結束過去上個世紀第一島鏈的思維－轉化為和平繁榮之鏈，與美國共創互惠共贏的未來！」民進黨立法院黨團幹事長莊瑞雄周二(6/2)表示，台灣投票只有台澎金馬，不包括那14億人，他也開酸，鄭麗文有能力跟共產黨交好，台灣沒人比她還厲害，但國際交往是多邊進行，僅單方面跟中國非常好，台灣民眾都看到了！
日期：2026-06-02
和碩 (4938)董事長童子賢週六(5/30)應邀出席台師大畢業典禮，並發表演講。童子賢分享，在科技不斷推進的同時，燃油車正逐漸被電動車接掌，也許10年後，加油站就會從生活中消失，而在電影《捍衛戰士》中湯姆克魯斯那樣耀眼的戰機飛行員，在未來的無人機與AI時代可能也會面臨失業。「因為無人飛行器的成本只有傳統戰機的二分之一甚至二十分之一，AI科技不僅改變了工作與消費型態，更改變了國家與國家之間的競爭力」。他告訴畢業生們，真實的世界不像學校考試，「這裡沒有標準答案，甚至更讓人困惑的是，社會往往連標準的考試題目都不會給你，當年沒有人告訴賈伯斯題目叫做智慧型手機，也沒有人告訴黃仁勳題目叫做AI，這些題目與答案的追尋，全部都要由你們自己去定義」。
日期：2026-05-31
貿協董事長黃志芳周五（5/29）表示，COMPUTEX 2026規模為歷屆最大，展區首度擴及信義區世貿中心，設立AI與機器人專館，並與NVIDIA GTC Taipei同期舉辦，形成南港、信義雙核心格局，實質將台北打造為全球AI產業樞紐。貿協指出，這屆COMPUTEX吸引總市值逾10兆美元的全球頂尖科技公司決策者齊聚，四大晶片龍頭執行長親自出席發表Keynote。此外，為期三天共28場的Forum論壇，台北已從展覽舞台升格為決定全球AI產業走向的實質決策現場，背後支撐正是台灣掌握全球95%以上高階AI晶片代工、AI伺服器主機板市佔逾八成的供應鏈實力。
日期：2026-05-29
如果你想理解黃仁勳，不一定要去研究NVIDIA的財報，也不一定非得弄懂GPU架構或AI產業鏈。或許更好的方法，是到台南找一家沒有招牌的小店，坐在有點搖晃的塑膠椅上，點一碗清晨現宰牛肉熬成的牛肉湯。一個人真正的故鄉，不是在地圖上，而是在味覺裡。
日期：2026-05-29
台股周五(5/29)在兆元宴的威力，以及鴻海、緯創、聯發科、廣達等股東會釋放喜訊、美伊戰事還有轉圜等利多加持下，一掃周四開高走低震盪1700點的疲態，一路維持大漲格局。終場收在44732.94點，上漲1096.5點或2.51%，漲點創史上第8大，尾盤因MSCI季度調整，爆出1.81兆元天亮，從技術線型來看，周線月線均連拉2根長紅，大漲2464.97 點及5806.31點，創史上最強5月表現。觀察外資動向，在5天買超後，週四轉為賣超，周五再次大動作買超高達803.55億元，創史上第三大手筆，投信及自營商也都站買方，三大法人合計買超高達1018億元。根據CMoney統計，近年來端午節前20天、前10天上漲機率皆達73%，平均漲幅分別也有2.7%、1.2%，統一投信表示，隨著AI產業持續帶動企業獲利上修，市場多頭結構未變，建議投資人可透過不同類型產品搭配布局，參與台股長線成長契機。
日期：2026-05-29
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