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50歲怎麼減肥?她4個月80→67kg、體脂降10%、內臟脂肪也砍半!簡單3習慣逆轉中年壓力胖,聚餐吃美食也能瘦
健康

50歲怎麼減肥?她4個月80→67kg、體脂降10%、內臟脂肪也砍半!簡單3習慣逆轉中年壓力胖,聚餐吃美食也能瘦

跨越50歲的門檻後,很多人會突然發現,體重機上的數字愈來愈不受控制。過去只要少吃個兩、三餐,稍微跑跑步就能瘦下來,到了這個階段彷彿完全失效。生活壓力、基礎代謝率下降、關節退化帶來的不適,加上逐漸失控的飲食,讓許多中年族群在減重路上感到深深的無力與挫折。

日期:2026-06-05

《請世界吃桌》開播!紐約時報廣場、雪梨、熊本…在世界地標作菜多難?播出平台、時間、節目資訊一次看
生活消費

《請世界吃桌》開播!紐約時報廣場、雪梨、熊本…在世界地標作菜多難?播出平台、時間、節目資訊一次看

全台首檔跨國辦桌實境節目《請世界吃桌》6月6日首播!集結隋棠、藍正龍、浩子、陳隨意、千千,攜手三位實力派總鋪師組成「辦桌台灣隊」,挑戰前往世界4大地標辦桌,將台灣菜帶往全世界!《請世界吃桌》節目製作人賈永婕日前轉發預告片,吸引48萬次瀏覽,更有網友直呼看到浩子大喊「我是台灣人」感到相當感動。《請世界吃桌》斥資上億元製作,歷經數月拍攝及準備,不僅考驗主持人的應變、說菜及語言能力,更遠赴雪梨、紐約拍攝取景,橫跨半個地球,展開跨越國界及語言的美食外交,未播出就先轟動!《請世界吃桌》主持群有誰?節目有何亮點?《請世界吃桌》播出時間平台、節目資訊一次看!

日期:2026-06-04

AI訂單爆滿、資金卻愈來愈吃緊!科技大廠與券商同步搶錢,政府該扮演什麼角色?
台股

AI訂單爆滿、資金卻愈來愈吃緊!科技大廠與券商同步搶錢,政府該扮演什麼角色?

昨天(6/3)看到一則新聞,談到AI(人工智慧)浪潮掀起台股投資熱,銀行面臨科技大廠和券商集體「搶錢」。據了解,元大、凱基、富邦、中信、第一金、群益、統一等大型和中型券商,向銀行爭取聯貸案的總金額上看千億元;至於AI大廠為了「預付款」需求也大舉向銀行借款,成為目前需錢孔急的兩大產業。

日期:2026-06-04

不抗中保台,沒資格做縣市首長!涂醒哲:沈伯洋現象正在打臉藍營對台北人的錯誤想像
政治社會

不抗中保台,沒資格做縣市首長!涂醒哲:沈伯洋現象正在打臉藍營對台北人的錯誤想像

台北市長選戰還沒正式開打,但氣氛已經越來越有意思。尤其當民進黨推出沈伯洋之後,政壇內外的反應,可以說是「有人緊張、有人興奮、有人開始睡不好」。坦白講,我一開始也認為,沈伯洋從學者轉戰地方政治,會需要一段適應期,但沒想到,他進入狀況的速度非常快。

日期:2026-06-03

日圓閃見0.1999、這2家網銀有0.19字頭!日幣匯率超甜價,林氏璧直呼:這是什麼狀況…遊日7原則省荷包
金融

日圓閃見0.1999、這2家網銀有0.19字頭!日幣匯率超甜價,林氏璧直呼:這是什麼狀況…遊日7原則省荷包

日圓甜甜價又來了!周三(6/3)日圓又來到低點,台銀牌告現金匯價更一度閃現「0.1999」,直接實現去日本購物將「定價除以5」就是台幣價格,讓哈日族笑開懷直喊「窮到只剩日幣」!日本政府一度於4月底出手干預匯市,不過在一個月左右就回到干預前的水準,外界普遍認為主要受限於油價上漲及美伊衝突影響,而近期日圓走弱,也讓外界猜測恐「已觸紅線」,將可能再次出手。哪間銀行換匯最划算?玉山網銀APP、國泰網銀數位通路優惠價皆來到「0.1975」;去日本旅遊如何換匯才能省荷包?旅日達人林氏璧教戰,選對支付方式更重要!

日期:2026-06-03

他18歲時窮到撿吃剩的雞骨頭,34歲身價百億卻「徹底麻木」:財富自由的快樂,為何輸給當年撿到50元零錢?
生活消費

他18歲時窮到撿吃剩的雞骨頭,34歲身價百億卻「徹底麻木」:財富自由的快樂,為何輸給當年撿到50元零錢?

編按:本書作者史蒂文.巴列特從18歲窮到撿雞骨頭、撿零錢維生,到21歲創業公司上市、估值為2億美元(約合新台幣63億元)的企業家,現在是累計市值超過10億美元(約合新台幣320億元),4家業界頂尖企業的首席執行長及創辦人,卻發現自己在財富巔峰時「完全無感」,甚至不如當年撿到零錢時的快樂。揭露富人也難逃的「比較陷阱」,即使變有錢,標準也會隨之提高,永遠覺得還不夠。唯有主動練習「感恩」,才能看清自己早已過上當年夢寐以求的圓滿人生。

日期:2026-06-03

00981A配息0.63元,除息日、發息日出爐!年化殖利率8%,32.07元還能買?想領息最晚這天進場
ETF

00981A配息0.63元,除息日、發息日出爐!年化殖利率8%,32.07元還能買?想領息最晚這天進場

00981A最新配息出爐!擁94萬受益人、掀起主動式ETF熱潮的統一台股增長主動式ETF(00981A)公告第2次預估配息金額為0.63元,將於6/16除息,想參與本次配息的最後買進日為6/15,配息收益則預估7/9到入帳。00981A週一(6/1)股價最高來到32.07元,若以收盤價31.7元計算,單次殖利率約1.98%、年化殖利率約7.9%。股民該如何選擇適合自己的主動式ETF?理財專家林奇芬分析,若想要追求絕對報酬,不妨在主動ETF挑選一檔投資。至於ETF配置原則,以市值型為核心配置、今年以來表現強勁的ETF為衛星配置;二者可以考慮六四比,或是七三比。

日期:2026-06-02

台積電先進製程催生特化升級 ——論特用化學廠康普材料集團
科技

台積電先進製程催生特化升級 ——論特用化學廠康普材料集團

台積電先進製程與AI封裝需求升溫,帶動特用化學品角色升級。康普材料集團憑藉電子級硫酸、草酸與動力電池材料布局,正迎來成長新契機。

日期:2026-05-27

尹衍樑年少叛逆被關「狗籠」,26歲創業慘賠3千多萬,父親卻對他說「恭喜」:你以後比別人更不會犯錯了
職場

尹衍樑年少叛逆被關「狗籠」,26歲創業慘賠3千多萬,父親卻對他說「恭喜」:你以後比別人更不會犯錯了

編按:潤泰集團總裁尹衍樑週二(5/26)凌晨4時21分辭世,享壽76歲,為台灣產業界留下橫跨營建、金融與投資版圖的重要企業足跡。英文有句俗語「It’s a dog’s life」,中文常譯為「狗臉歲月」,形容如同犬隻般備受壓抑、艱難求生的苦日子。尹衍樑回憶,年少就讀進德中學時,曾因犯錯遭「軍事化管教」,甚至被關進類似「狗籠」的鐵籠中,空間狹小到無法蹲立,身心與尊嚴皆受到極大衝擊,也讓他開始重新面對自我與人生方向。而進入創業階段後,尹衍樑同樣歷經嚴峻考驗。26歲創立潤華機械失敗收場,隨後轉戰染料工廠又發生爆炸意外,接連挫敗累計損失超過3、4千萬元。原以為會換來父親尹書田的責備,沒想到父親只淡淡說出一句話:「衍樑啊!恭喜你得到可貴的失敗經驗,你以後比別人更不會犯錯了。」這句話,也成為他日後面對企業風險與決策的重要信念來源。本文摘自今周刊出版《興學興人的神隱總裁: 尹教授的10堂課》

日期:2026-05-26

藍委影射「綠友友」,碳基科技反擊「請拿出具體實證」保留法律追訴權…獨董洪耀南也打臉:從未持股
政治社會

藍委影射「綠友友」,碳基科技反擊「請拿出具體實證」保留法律追訴權…獨董洪耀南也打臉:從未持股

今周刊編按:國民黨立法院黨團周四(5/21)召開記者會,以無人機廠商碳基科技為例,指出其從董事長到執行長皆為綠營出身,影射其為「綠友友」。對此,碳基科技怒斥,董座陳文宏上任後僅延續既有「銳鳶二型」委製案一案,何來很多標案一說,強調對於相關指控將保留法律追訴權利。碳基科技獨董洪耀南也於臉書上表示,他願意出任碳基公司的獨立董事,並非基於任何利益考量,而是因為無人機產業牽涉複雜的兩岸安全、國際戰略與國防科技發展,強調無論是自己或是家人皆從未持有碳基公司股票,更未持有任何與無人機產業相關公司的股票。

日期:2026-05-22