編按：沈宜璇原為舞蹈老師，2009年發現罹患乳癌，其後擴散至淋巴、甲狀腺、肝、胃、肺、骨頭等部位；2017年又發生一場大車禍，導致幾乎全身癱瘓。如今，沈宜璇的身體狀況已有所好轉，她將自己與乳癌共處的經驗、調整身心靈健康的方式、在醫院治療期間的觀察體悟紀錄下來，集結成書。以下為摘自書中的筆記與日記：
日期：2020-04-21
今（2020）年原本被看好將成為近年最強勁轉職潮，但受肺炎疫情影響，上半年徵才情況不如預期。不僅多數學校的校園求職活動停辦，各大企業也放緩徵才活動。雖然招募趨緩，但求職者別浪費了這段空閒時間，應抓緊機會提升競爭力，疫情過後脫穎而出。
日期：2020-04-21
你是否……．每個月都是月光族，根本存不到錢。．存款太少，根本不敢結婚或生小孩。．不知道自己工作的公司未來是否能長存，擔心中年失業。大家都說只要學投資就對了，但偏偏你就是學不會怎麼投資嗎？別擔心！只要建立正確的投資觀念，小資族也能打造財富自由的美好人生！
日期：2020-04-21
台鐵第6432車次普悠瑪號，2018年10月21日出軌，造成18人死亡事故，國家運輸安全調查委員會今（21）日公布事實資料報告，顯示列車出軌前，司機員都沒有拉煞車導致翻覆。但也發現司機自行關閉列車自動防護系統（ATP），但人機介面卻顯示系統故障，是否影響司機判斷，將成未來調查分析重點。
日期：2020-04-21
「大哥，怎麼唉聲嘆氣？」遇到久未謀面的A，感覺他眉頭深鎖，心情不佳。「別提了，最近不是很順….」，他嘆一口氣，不想再說。「這波有幾個人很順？」朋友幫他打氣，也有點納悶，因為A是資深投資者，經歷大風大浪，雖說不常碰面，但他獨到的見解令人印象深刻。今年市場操作難度本來就高，以他的資歷即使做錯方向也會修正，影響有限，如今這樣令人意外。「真搞不懂阿拉伯和俄羅斯人在想甚麼！」他突然冒出這句話，我聽了大概心裡有數。「你買了原油ETF？」「沒錯，還加碼了正2……」
日期：2020-04-21
COVID-19（武漢肺炎）疫情已延燒數月，日前連續兩天零確診後，又突然爆發敦睦艦隊官兵染疫的事件，打破了許多民眾對於疫情早日結束的期望。隨著每天的疫情發展，民眾心情跟著波動，許多人因過度擔心、煩惱而出現失眠症狀。
日期：2020-04-20
敦睦艦隊「磐石艦」有24名官士兵確診COVID-19（武漢肺炎），引起各界恐慌，有人擔憂軍中管理方式封閉嚴厲，常常採取「連坐處罰」，恐導致防疫窒礙難行，讓「下情無法上達」。對此，中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中透露自己當兵時的往事，「那時候我們吃壞肚子，沒有人敢講啊！因為講了以後，整班、整排、整連，就可能不能夠休假。」
日期：2020-04-20
這是我的故事，或許讓你覺得似曾相識......當我企圖說出這段經歷，我感到一陣抑鬱。我的朋友不知道，我的讀者不知道，我的編輯不知道。16年前，我遭遇一場「家人的金錢勒索」，這是一段非常痛苦、非常糾結的人生經歷。
日期：2020-04-20
台南市楠西梅嶺風景區開始可以看到螢火蟲現蹤跡，今年配合中央防疫措施，取消開幕及接駁車等群聚活動，並首次針對主要的賞螢區「伍龍步道」啟動「梅嶺風景區管制措施」，於109(今)年4月18日至5月3日為期3周之6天周休假日，針對伍龍步道採實名制登記報名及分時、分流上山的管制措施，希望降低群聚感染的風險，參加者都必須先預約，實名登記以利人數的掌控。
日期：2020-04-20
日前鴻海與專業經理人進行訴訟案，前鴻海主管謝冠宏因秘書誤植請假日，導致已上飛機的他，無法回公司開會而遭開除。謝冠宏也因不滿提民事訴訟，法院判定屬違法解雇，判鴻海要提供謝冠宏150萬元資遣費及235張鴻海股票。
日期：2020-04-20
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