運動是飲食控制之外，追求健康養生的不二法門， 它在KKBOX總裁李明哲、鴻海富智康獨董陶韻智，以及台大中文系副教授蔡璧名的身上展現魔法。 從他們的故事可看到，運動改變的不僅是身體，更帶來心靈上的契合與滿足。
日期：2019-03-06
演著自己喜歡的角色，徜徉在著迷的興趣，與所愛之人一起在海底探索四十米下的藍色宇宙…。因為理解自己的心，再怎麼複雜光鮮的演藝圈，都沾染不了林依晨身上的那份純粹。
日期：2019-03-05
在四十三歲生日前一個月，因為耳朵一直發炎積水，告知醫生病情已經很久沒有改善，醫生覺得不對勁，便進一步做更仔細的檢查，才在鼻腔深處看到一點點瘜肉，經過一系列檢查後，在生日當天看報告，已經遠端轉移到脊隨確診為鼻咽癌四期C，也就是末期中的末期。
日期：2019-03-05
過年前趁著工作空檔將家裡整理一番，望著稱不上「窗明几淨」，但也「井然有序」的空間，頗有成就感。最難忘的是，把桌面雜物放進箱子後工作了三天，居然想不起來這些雜物是什麼東西，這應該就是整理達人所稱的「斷、捨、離」。
日期：2019-02-26
曾經和朋友到山形縣旅行，並由當地的導遊帶我們到處遊玩。在最初抵達的景點，需要脫鞋入室。當離開那兒時，有位朋友對我說：「 原來是您的。剛剛脫鞋入內時，看到一雙義大利製的高檔鞋，心想會是誰的呢？」在友人之中，大家都知道這位朋友還滿識貨的。除了覺得朋友眼尖厲害之外，還有股受到讚美的飄飄然。
日期：2019-02-23
「男孩子喜歡娃娃有什麼好奇怪， 這也是藝術啊！」一直到我們夫婦倆聽到當代景觀雕塑藝術大師朱魯青教授的意見，才恍然大悟──自己受限在傳統框框裡，差點錯失孩子的天分。
日期：2019-02-22
廣告業是一個痛並快樂著的坑，很多人在這個業界進進出出、來來去去，在裡面的時候覺得又累又苦，去了外面又覺得實在無法面對沒那麼好玩有趣的世界，於是大家總看著廣告圈的人如同方唐鏡一樣又進來了又出去了，其實不是我們故意的，實在是這裡面的好與壞，都令人難以取捨。
日期：2019-02-21
春節去了一趟黃山，下黃山後，隔天還去登道教的四大名山之一：齊雲山。在聽導覽員介紹時，驚覺道教雖尊稱老子，但教義上竟與老子思想有很大差異。原來道教與老莊的道家是迥然不同的。
日期：2019-02-15
出門前鑰匙不見了，找了老半天，才發現牢牢握在自己手上；走在路上，迎面而來親切的問候，感到臉孔似曾相識，卻叫不出對方的名字；主管開會交代的事，以前聽一遍完全記住，現在沒做筆記想不起來；這些場景你是否曾身歷其境，卻找不出原因？很有可能是大腦在作怪！
日期：2019-02-15
