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「50歲後更要多吃肉」百歲醫師的抗老秘訣曝光!不只養肌肉、還能逆轉中年憂鬱...菜肉飯順序怎麼吃?
生活消費

「50歲後更要多吃肉」百歲醫師的抗老秘訣曝光!不只養肌肉、還能逆轉中年憂鬱...菜肉飯順序怎麼吃?

編按:50歲後,身體製造「快樂荷爾蒙」的血清素下降,導致中年人容易感到憂鬱、不安,而肉類有豐富的蛋白質,是製造血清素原料「色胺酸」的來源,因此,日本精神科權威醫師、本書作者和田秀樹呼籲:50歲過後非常建議多吃肉,很多長壽名人都有愛吃肉的共通點,身體依然年輕有活力。用餐時進食的順序也很重要,第一口先吃「蛋白質」,從肉類、魚類、大豆製品等蛋白質開始吃,接著吃蔬菜,再來是飯或麵包,最後是甜點,按照這個順序用餐,就能穩定血糖上升的速度,減緩老化、減少對內藏造成負擔。

日期:2025-09-12

應志宏舔共直播剪碎台灣護照、高喊「我愛中國」!真放棄台灣籍?陸委會親揭真相:根本詐欺通緝跑路
政治社會

應志宏舔共直播剪碎台灣護照、高喊「我愛中國」!真放棄台灣籍?陸委會親揭真相:根本詐欺通緝跑路

在小紅書自稱是「疫情時第一個捐助物資的中國台灣人」的應志宏,先前曾因直播時剪毀中華民國護照,同時喊「我愛中國」受到關注,針對應志宏是否放棄本國國籍的問題,陸委會副主委梁文傑11日對此表示,應志宏過去涉及詐騙集團及洗錢案件,遭到台東地檢署通緝,至今未入境我國。此外,他疑似在中國拿到身分證,但陸委會目前並未收到任何放棄國籍的資料。

日期:2025-09-12

從零歲顧到百歲,彰化躋身全球百大幸福城市的治理方程式
CH-Next: 彰化未來製造力

從零歲顧到百歲,彰化躋身全球百大幸福城市的治理方程式

在少子化、高齡化與都市化浪潮交織的今日,如何突破既有思維,實現真正涵蓋「從出生到高齡」的政策照護,是城市治理的核心挑戰。彰化縣政府正以一系列全國首創的創新政策,透過縝密佈局與科技整合,實踐「全齡幸福城市」的治理藍圖。

日期:2025-09-11

台日創投橋樑─老字號達盈管顧為何選擇深耕日本新創生態?日本合夥人分享第一手佈局與觀察
傳產

台日創投橋樑─老字號達盈管顧為何選擇深耕日本新創生態?日本合夥人分享第一手佈局與觀察

近年,日本的新創生態正悄然出現變化。過去被視為保守市場的日本,在政府政策大力鼓勵與產業的剛性需求下,優秀的年輕人掀起創業熱潮,他們不再以加入投資銀行或當公務員為職涯首選,達盈管顧(Darwin Venture)日本合夥人今野寿昭觀察分享,這股變化不僅改變了頂尖畢業生的職涯選擇,也為台灣創投帶來前所未有的合作機會。

日期:2025-09-11

台積電侯永清:我想跟有些人說清楚,別以為選一兩家公司去蓋晶圓廠,就可以開始做半導體了
科技

台積電侯永清:我想跟有些人說清楚,別以為選一兩家公司去蓋晶圓廠,就可以開始做半導體了

台積電資深副總經理暨副共同營運長侯永清,周三(10日)以台灣半導體產業協會理事長的身分公開表示,有些國家以為找來一兩家半導體公司去蓋晶圓廠,就可以開始自己做半導體了,這與半導體產業的實務面大相逕庭,因為連台積電這麼大的企業,都需要與全球供應鏈及夥伴合作,才能因應當前的市場狀況及客戶需求。

日期:2025-09-10

受困財政赤字壓力  超長天期債券仍存風險  卡位降息行情  長、短債操作攻略
債券基金

受困財政赤字壓力 超長天期債券仍存風險 卡位降息行情 長、短債操作攻略

手捧債券基金的投資人,正屏息等待美國降息帶來的「翻身機會」。但歷史經驗顯示,降息不保證債券價漲,這波看似穩賺不賠的行情,其實暗藏眉角。

日期:2025-09-10

川普點穴,印度進退維谷
國際總經

川普點穴,印度進退維谷

川普開徵印度50%關稅,重創製藥業、珠寶與IT外包,莫迪急赴中國「取暖」,引發全球矚目。然而內需不足、僑匯受阻、AI衝擊,印度經濟恐陷進退維谷的困局。

日期:2025-09-10

普拉伯沃面臨動搖國本的全國大暴動 印尼經濟染上「中國病」   找北京拿藥單
國際總經

普拉伯沃面臨動搖國本的全國大暴動 印尼經濟染上「中國病」 找北京拿藥單

印尼的軍人總統普拉伯沃上任未滿一年,全國即爆發嚴重的反貪腐抗議與警民鎮暴衝突,暴亂背後是經濟衰退與青年失業的不滿。在中美角力下選擇傾中的印尼,動盪現況尤具區域走向指標意義。

日期:2025-09-10

台灣成人平均資產952萬,贏過日韓「全球排15」!有錢人是你?專家點名「2特質」成為財富前段班
台股

台灣成人平均資產952萬,贏過日韓「全球排15」!有錢人是你?專家點名「2特質」成為財富前段班

媒體報導引述瑞士銀行最新數據,台灣成人平均資產31.2萬美元(約952萬元),全球第15、亞洲第3,超越南韓與日本;資產中位數11.4萬美元(約350萬元),全球第17。數字一出,網路討論瞬間升溫,有人肯定台灣長年「半導體+儲蓄」體質,也有人吐槽平均數不等於荷包有感。

日期:2025-09-10

長照三.○上路在即  新案評估、舊案追蹤應接不暇 全國照專陷缺工危機  服務需求恐漏接
政治社會

長照三.○上路在即 新案評估、舊案追蹤應接不暇 全國照專陷缺工危機 服務需求恐漏接

衛福部長照三.○計畫即將上路,然而,負責媒合、管理長照服務的「照專」人力卻遲未到位。許多照專一人負責六、七百案,難以完善追蹤個案,隨著未來服務範圍擴大,職位缺口恐怕更惡化。

日期:2025-09-10