你會不會常常早上起床感覺脖子緊緊的，稍微轉頭發現一轉就痛，整個肩膀和上半身轉動不太順暢，甚至連喝水、抬手、講話等細微動作，都會引發頸部疼痛？氣學管理專家白雁老師提醒，長時間姿勢僵硬，很容易成為「落枕」一族，不要輕忽反覆落枕的小毛病，它有可能是頸椎病的前兆。
日期：2020-04-21
黃先生是一名電腦工程師，每天跟電腦奮戰長達10小時以上，長期久坐又加班，體檢報告也越來越難看。不但有脂肪肝，最近幾年近視度數也從500度加深到800度，持續眼壓過高，被醫生警告有青光眼。
日期：2020-04-21
60歲男人的浪漫，是終其一生致力於所愛的事，為了它耗盡青春、揮灑歲月，時間雖然帶來了皺折與磨難，卻也因此留下絢爛的人生腳本，如果再年輕一回，仍會選擇為自己叛逆一次。
日期：2020-04-21
「為什麼在我做了這麼多事之後，得到的不是感激，而是責怪？」「為什麼其他的手足可以完全置身事外，只有我孤軍奮戰？」「為什麼成為照顧者之後，忽然變成家中等級最低下的那個人了？」到底是什麼情況，讓不能休息的捕手成為如此孤獨、等級低下的人呢？當然是坐在高台上的「觀眾」。
日期：2020-04-21
你是否……．每個月都是月光族，根本存不到錢。．存款太少，根本不敢結婚或生小孩。．不知道自己工作的公司未來是否能長存，擔心中年失業。大家都說只要學投資就對了，但偏偏你就是學不會怎麼投資嗎？別擔心！只要建立正確的投資觀念，小資族也能打造財富自由的美好人生！
日期：2020-04-21
這是我的故事，或許讓你覺得似曾相識......當我企圖說出這段經歷，我感到一陣抑鬱。我的朋友不知道，我的讀者不知道，我的編輯不知道。16年前，我遭遇一場「家人的金錢勒索」，這是一段非常痛苦、非常糾結的人生經歷。
日期：2020-04-20
練習的心境有助於穩健處理棘手的問題，使效益最大化的同時，也能應對負面情緒。換言之，不僅能讓內心平靜安然，還能事半功倍。
日期：2020-04-19
一位66歲女士患有「肌萎縮性側索硬化症」，因疾病已發展到末期，除了四肢和軀幹肌肉無力之外，幫助呼吸的肌肉也失去力氣，需仰賴非侵入性正壓呼吸器協助呼吸。雖然呼吸器需要額外自費租用，病人的兒子仍租了一台回家，希望讓母親舒服一點。不過，病人每次戴上呼吸器都感到面部壓迫、呼吸不順、胸悶不舒服，但不戴呼吸器，又覺得自己辜負了兒子的好意，很不安，心裡充滿罪惡感。該怎麼辦呢？
日期：2020-04-17
多數的志願服務工作都是群體服務，所以能認識許多志同道合的朋友，擴展生活圈。透過志願服務工作，接觸到更多人，能增強與社會的連結，對相關的社群產生的歸屬感。
日期：2020-04-17
