編按:一位73歲爺爺肝臟9成被癌細胞占據,病情嚴重到被醫生、同時也是本書作者船戸崇史宣判「可能撐不到1個月」。直到他遵循「抗癌生活5準則」睡眠、飲食、運動、保暖和歡笑,戒掉菸酒,並定期回診,他越來越有活力、還胖了8公斤,奇蹟逆轉病情。4個月後,他肝臟腫瘤縮小近九成,腹水完全消失,腫大的腹部淋巴結也不見了,讓醫生看得目瞪口呆。他除了落實抗癌生活5準則外,也淡然接受罹癌末,決心要活下去,專注修正生活方式,成功逆轉人生。
日期:2025-09-10
許多女性面對更年期的身心不適,往往選擇忍耐,事實上,除了西醫藥物治療,中醫也能緩解症狀,讓生活品質不受影響,迎接人生新階段。
日期:2025-09-10
編按:本書作者齋藤好美在高中靠節食一個月就瘦7公斤,從此誤以為減肥就是「少吃」,但她卻在瘦了15公斤又復胖中,無限輪迴30年,直到40歲後體重失控,明明很胖的她,卻被檢查出「營養失調」,她才明白,減肥不只是瘦,還要顧健康。她開始研究飲食、調整三餐內容、不再斷食,採用「超商111」瘦身飲食方式,就是一餐中各有1份「醣質、蛋白質、食物纖維」,半年瘦7公斤、體脂降8%,不只瘦下來,還更健康,同時,她也公開超商一日三餐的菜單,提供實用的外食攻略。
日期:2025-09-09
今天進12張00896(中信綠能及電動車)追下星期除息,但不是口袋掏錢出來的,是從已經填息的0056(元大高股息)跟00900(富邦特選高股息30)各賣了幾張移過來的,因為0056跟00900庫存損益都是紅字,代表配的息已經成為收入不是左手配右手。
日期:2025-09-09
編按:綠光劇場的親情覺醒大戲《八月,在我家》,描述父親下落成謎後,三個女兒返家,面對母親掀起塵封多年的真相,姐妹們也卸下壓抑的沉默,家庭風暴一發不可收拾。這齣改編自普立茲得獎作品,綠光改編落地本土化,仍部分忠於原著,希冀用更親近的語彙跟生活場景帶領觀眾認識世界級的作品。卸任駐愛爾蘭代表、文化部前次長楊子葆看完此劇,強烈推薦,強調此劇值得「一看再看」。
日期:2025-09-08
教育方式之所以多元,是因為我們對風險的容忍度與追求的目標不同。有人覺得不多學一點,將來會輸在起跑點,有人則覺得孩子心理健康才是最重要的。這其實和投資也很像,不同的人對報酬、風險、損失、甚至「怎樣才叫做好」的定義,都截然不同。
日期:2025-09-08
編按:理財作家十方的先生因長期生活在高壓工作環境下,罹患憂鬱症,47歲提早離開職場,讓原本處於「三明治族」夾縫中的十方,面對巨大的經濟壓力與對退休金的恐慌。公公罹癌,還有失智的婆婆,以及2個仍在讀國中生的小孩,家庭正是最花錢的時候,不能坐吃山空。先生離職後的那幾年,家中少了固定薪水收入,加上經濟負擔大,十方開始過著縮衣節食的生活,「我不剪頭髮、運動改成爬山、到傳統菜市場採買,對錢變得錙銖必較。」印象深刻一次去爬山,下山經過一間農產品店,她死盯著一包鐵蛋看。她很想買,卻連幾十元也捨不得花,「我心裡想『鐵蛋不是蛋,那是零食,不能亂花』;先生怎麼勸我就是勸不聽。」退休時,什麼財務規劃都沒做...如今,退休已5年的十方,資產暴漲2倍,她才發現,原來退休可以這麼「佛系」。
日期:2025-09-08
兩年多前,在輝達內含GPU的AI伺服器推出不久,擔任群聯技術長的林緯,向群聯執行長潘建成申請購買設備,作為內部訓練AI之用。結果,當時潘建成回他說,這些AI伺服器一買就幾千萬元,「太貴了,公司沒預算。」
日期:2025-09-08
普發一萬最快10月能領到!最新進度8月29日立院會三讀通過,確定將於修正案公布後1個月內普發1萬,並於7個月內發放完畢,預計民眾能在10月領到一萬元現金。行政院長卓榮泰週六(9/6)表示,普發現金一萬為廣泛發放,將比照過去發放模式,在台灣永居的外籍人士也可領取,經過計算預算將會增加10億元。普發現金一萬元資格與範圍、還有怎麼領,推估將與2023年普發現金6000的流程差不多,提供給今周刊讀者搶先了解。
日期:2025-09-07
總統府昨(5)日公告攸關普發現金新台幣1萬元的韌性特別條例修正條文,行政院長卓榮泰今(6)日表示,下週就會提出韌性特別預算,若獲立院通過,1個月內可以啟動普發現金發放程序,且為廣泛發放,將比照過去發放模式,在台灣永居的外籍人士也可領取,經過計算預算將會增加10億元。
日期:2025-09-07