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三代祖傳中醫許中華 每天靜坐「掃毒」  身體機能復原快
健康

三代祖傳中醫許中華 每天靜坐「掃毒」 身體機能復原快

許多人年輕時拚事業,病痛纏身時,才懊惱自己忽略了健康。其實每天只要花一點點精神,就能在工作和健康之間取得平衡。《今周刊》請教了四位資深中醫師,看他們如何根據老祖宗的醫學智慧,透過簡單的方法,讓身心靈都舒適愉悅。

日期:2016-02-04

30.40.50世代  職場心法.投資智慧.圓夢行動 打造富足人生的21個方法
個人成長

30.40.50世代 職場心法.投資智慧.圓夢行動 打造富足人生的21個方法

富足,或許沒有捷徑,但是,卻是條條大道通羅馬。職場的成功、財富的豐收、夢想的實踐,都是通往富足之路。富足,也不是空想、冥想、妄想就能憑空而降,你需要去闖蕩、去探索、去爭取,才能體會那種甘美滋味。17個成功的故事,分享預約富足一生的智慧,陪伴我們迎向幸福的曙光!

日期:2016-02-04

一句話逆轉冏時刻  神回覆
個人成長

一句話逆轉冏時刻 神回覆

老闆質問、客戶拒絕、長輩反對…… 你每天有九成的對話,用來回答別人的情緒,但,詞窮,超尷尬;話多,惹人厭;答得不好,還可能丟工作,常常一開口,就被自己錯誤的回話絆倒,墜入溝通懸崖。 說話靠智慧,回話的技巧,也是可以練習的,五位溝通大師,親授他們回話的絕學, 讓你2016年擺脫「溝通卡卡症」,漂亮神回,贏得好人緣。

日期:2016-01-27

什麼才是真正的「愛自己」?
政治社會

什麼才是真正的「愛自己」?

關係不是買賣,契約訂好了就算。只是,如果對方堅持不改,我們還是應該盡可能過得寧靜自在,如果我們有力量,也別忘了扶對方一把,至少能表達和善。

日期:2016-01-26

全民健康不及格 逾7成睡不好壓力大
健康

全民健康不及格 逾7成睡不好壓力大

國人健康分數不及格!國內最新調查顯示,國人健康指數平均只有56分,逾7成感到每天睡不飽、工作壓力大,高達9成覺得沒有足夠金錢可退休。醫師建議,有失眠問題者最好找出病因,養成規律作息、運動習慣,有助提升睡眠品質。

日期:2015-12-28

真心或矯情的服務態度
個人成長

真心或矯情的服務態度

有研究指出,長時間的「矯情」有害身心健康,所以工作的時候,最好能調整心態,「真心」入戲。當然,最好還是樂在工作啦!

日期:2015-12-24

這樣做才有人脈!
個人成長

這樣做才有人脈!

交很多朋友不一定等於很多人脈。要建立人脈關係,而不只是膚淺的點頭之交,你得要隨時站在對方的立場發言,特別是能點醒危機、提出解決方案的人,才受歡迎。

日期:2015-12-24

自以為是的心態會阻止你成功
職場

自以為是的心態會阻止你成功

當你得不到想要的一切時,自命不凡的心態可能變成怨恨,開始覺得自己像受害者。你不再慶幸自己擁有什麼,或享受你能自在參與的事物;而只想著自己缺了什麼,或無法做的事,你可能因此錯過一些人生最棒的體驗。

日期:2015-12-18

沒有人是多餘的
個人成長

沒有人是多餘的

有兄弟姊妹的人,小時候難免會覺得自己是最差、是多餘的;但人各有其優點,只要遇到對味的環境,都能夠美麗地蛻變長大。

日期:2015-12-17

和「熟人」衝突時該怎麼辦?
情感關係

和「熟人」衝突時該怎麼辦?

衝突也是一樣,或許是因為過往的經驗,讓人們面對衝突時,馬上聯想到的都是咆哮、指責、批評。但你若願意先把這些刻版印象放在一旁,好好理解衝突,展現誠意,你會發現衝突並不危險,穿越表象的害怕,反而能夠獲得更大的祝福。

日期:2015-12-11