當你在追求一個你認為「好」的信念、一個你認為「對」的目標時，若總讓你感到痛苦焦慮，那就是不太對、不太好，強烈的情緒正在邀請你暫停下來，問問自己以下這些問題。
日期：2020-04-01
陶晶瑩（陶子）一輩子都不認輸，脾氣很硬，脊椎、嘴巴都有點倔，但她兒子小龍顯然不是這樣。
日期：2020-01-21
編按：40歲以後的女人有甚麼不一樣？或許，可以做回、找回自己。「40歲後的女人開始做自己，40歲以前的女人追尋這世界認可的模樣，但在40歲以後，會回頭找回曾經失落的自己。」那時的賴芳玉律師還未到40歲，有點半信半疑。
日期：2019-10-03
6月20日晚上，是我在台藝大電影系碩士在職專班一年級的最後一堂課，老師帶了一瓶紅酒進教室，讓大家在輕鬆的氣氛下，分享彼此上課的心得。
日期：2019-06-26
在國外，當你隨意進入他人領地，他們是有受到保障能拿槍射殺外來者的(參：堡壘原則)。藉此，我們可以知道，他們對所有權和界限的意識觀念非常強烈，對於界限內所有物的保護欲也非常明顯。反觀華人文化就不同了。當你想裝修房子，會遇到非常多聲音干涉，像是父母、家人，甚至連街坊鄰居都會參一腳。他們往往是出於一片好意，給予很多意見，並且要你「照著做，準沒錯！」，打著「我都是為你好」的旗幟，卻成了一個個限制個人成長的「善霸」。所謂「善霸」，就是相對於惡霸的說法。
日期：2019-06-06
藝壇打滾三十多年，早就功成名就，但也像《西哈遊記》裡的老孫，已是上一個世代的英雄。道上傳言，做完這部戲，就會退休，哈林擺出「Rock」的手勢，並沒有給確切的答案。
日期：2019-06-05
與一般戀人無異，她們相識、相遇、相愛，但從交往到結婚登記，這一哩路，走得特別刻苦。等待超過一千天的日子，直到2019年5月17日，議事槌正式落下，她們的關係才正式可能化為「合法」。軍人身分的王翊，無畏外界眼光，公開出櫃。猶如其他同志伴侶的縮影，她們克服了許多惡意的批評與困難，才迎來雨過天晴、彩虹降臨的風景。
日期：2019-05-24
亞洲流行天后蔡依林，得獎無數，在華語歌壇擁有無可取代的地位。然而，她有好長一段時間不知道如何肯定自己，只知道滿足社會大眾對她的期待，當出現負面評論，她就會開始否定自己。
日期：2019-04-17
《早點這樣想，該多好：從卡住的路轉彎，當一個幸福飽滿的大人》是心理治療師楊嘉玲的第七本書，書中寫下一個心理治療師跟每個人一樣，在成長的路上，努力成為一個幸福飽滿的大人，每個生命階段的挫折與糾結，都有可能成為一次蛻變的契機，只要你不放棄。
日期：2019-03-11
「老闆娘，我要一杯中溫奶和蛋餅！」、「我要一份三明治！」絡繹不絕的人潮，讓早餐店內點餐的聲音此起彼落，但這再平常不過的點餐方式，對台南偏鄉的部分孩子來說，卻是奢侈不過。每天匆忙趕去上課、卻精神渙散，正是因為沒錢吃早餐、只能每天撐到午餐時段，這些弱勢孩童的日常，讓學校老師、社工與早餐店老闆娘，三方開始精心策劃了一個方案…
日期：2019-01-04
