我在接受諮詢、或者講座的最一開始，總是會對著那些願意鼓起勇氣、向前踏出一步的媽媽們，向她們說聲「恭喜！」這是因為，對於這些害怕的母親們來說，其實選擇要好好面對自己、為了保護自己而有所行動的當下，就已經成為「與過往不同的自己」了。
日期：2020-05-07
美國與中國的政經角力愈演愈烈，美國總統川普今年對中國祭出多項強硬措施，背後是白宮高層幕僚中強硬派及溫和派間的協商結果，其中一位要角就是去年9月上任的副國家安全顧問，現年47歲的博明（Matt Pottinger）。博明是目前美國國安團隊中，極少數記者出身的高官，也是少數能以流利中文溝通的要角，被視為對中國強硬派一員，且高度支持台灣在國際上發聲。他之所以反中立場鮮明，是因為20年前有與中國官方第一手打交道的豐富經驗，沒想到這型塑了他進入白宮權力核心後的重要思維。
日期：2020-05-06
好感度雖有主觀認知及感受，大致來說，我們會對真心讚美我們的人，還有看見連我們自己都不知道的優點的人，產生好感。根據研究，人們也傾向跟「喜歡自己」以及「與自己相似」的人相處。
日期：2020-05-06
臉部表情也直接影響說話的聲調。請試試看，繃著一張嚴肅的臉，嘴角下垂，然後嘗試講出輕快愉悅的語氣，你會發現幾乎不可能做到。嘴角上揚，臉部有笑容，聲音才會有笑意。
日期：2020-05-06
遇到態度不友善的對象，做幾個深呼吸，對控制音量和說話速度會很有幫助。在任何情況都能掌握自己的音量和說話速度，你會發現自己原來那麼有力量！等累積更多經驗與自信，散發出更穩固的氣場，就能夠反過來影響對方，引導對方的音量和語速，不自覺調整到與你相似的頻率，達到更和諧的對話。
日期：2020-05-06
3年前，我在上海遇見台幹S，她告訴我，32歲結婚前，她爸爸突然簽下一筆房貸，頭期款、貸款，都要她出錢，房子登記她的名字，但弟弟、妹妹、弟弟未過門的女朋友，都住在裡面。
日期：2020-05-06
現在回想起來，才發現跟交往多年的初戀男友分手後，我就開始了一趟名為「逃避」的旅程。逃避過往的回憶，逃避內心將近逼瘋自己的問答：「是不是我不夠好？我的價值還剩下什麼？」相識相戀的新竹竟開始有一種因熟悉而厭惡的感覺。
日期：2020-05-05
