編按：頻尿、殘尿感、尿失禁這些排尿老化現象，主要是隨著年齡增長，膀胱的肌肉失去柔韌度而逐漸變硬，容量縮小，讓人頻繁跑廁所。不過，只要能一口氣順暢排空、沒有殘尿感，就算上廁所的次數比其他人多，也未必就是膀胱老化的現象。本書作者堀江重郎是泌尿科醫師，他指出，排尿超過21秒，可能是膀胱衰退，無法排空尿液。想健康排尿，就要重視腎臟保養，透過規律運動、排解壓力、避免吃太多肉類，才能維持排尿健康，延緩老化。
日期：2025-07-17
漢光41號演習實兵演練結合「2025城鎮韌性演習」，北部地區演習今（17）日下午1時30分展開，不料，演習才開始沒多久，台北市警方在中山區伊通街附近發現1名男子不聽勸告，持續在街上行走，最後警方到場後將其攔截，強勢將他帶回偵辦，後續將依《民防法》第25條開罰。
日期：2025-07-17
護國神山台積電（2330）在週四（7/17）下午舉行法說會，在廠商提前拉貨加持下，台積電Q2繳出每股賺15.36元創新高的亮眼成績，台積電董事長暨總裁魏哲家也上調全年營收預估，由原先美元營收成長目標24%至26%，調高至約30%。不過，面對關稅問題的影響未解，魏哲家也坦言：「保守看第四季」。
日期：2025-07-17
今周刊編按：城鎮韌性防空演習周四(7/17)在北部地區舉行，包括台北市、新北市、宜蘭縣、基隆市、桃園市、新竹縣、新竹市7縣市於下午1點30分至2點警報發放。演習期間會發放「1長音、2短音」的警報聲，且重複3次，演習期間公共運輸皆須配合管制，行人聽到防空警報應就近進入地下道或防空避難設施。至於台北捷運、桃園機場捷運、貓空纜車、高鐵、台鐵及高速公路皆正常運作，但出站與下交流道旅客仍應配合避難指示，車站「只進不出」。至於高速公路上的車輛，演習時不受影響，「匝道准下、不准上。」下交流道車輛應立即停靠路邊，下車疏散避難。警報期間未配合演習管制及演練，經勸導仍拒絕，將視違規情形依民防法處3萬至15萬元罰鍰。
日期：2025-07-17
726大罷免倒數計時，藍白立委日前通過普發現金1萬元，將造成國庫高達2300億元支出卻未交代明確財源。民進黨批評，這是「掏空國庫、買票救罷免」。除了普發現金的2300億元，還有哪些被批為政策買票、錢坑法案的爭議修法，已三讀的法案金額高達6429億元？《今周刊》一次算給你看！
日期：2025-07-17
2025年漢光演習登場！其中國軍「2025城鎮韌性（防空）演習」，將於7月15日至18日分區分時進行，屆時將進行交通管制、疏散避難、戰災搶救及災民收容等演練。其中，北北基桃等7縣市，將在7/17舉行。而舉行防空演習的這4天，外送平台Uber Eats、foodpanda會有影響嗎？搭捷運、騎YouBike該配合哪些措施？此外，民眾若不遵守管制，各地方政府得以《民防法》第25條，裁處新台幣3萬元以上、15萬元以下罰鍰。
日期：2025-07-17
存股池今年很多股票除息後股價大跌，陷入貼息窘境。就舉最近除息的遠東新（1402）當例子。7月15日除息1.6元，除息參考價為30.75元（除息後的價格），這兩天竟然重挫至28.55元。給人的感覺是，非但沒賺到股息，還倒賠了2.2元，約當在這兩天內，一口氣賠了兩年份以上的股息！這是很嚴肅的問題，不好好處理，我們的存股之路會走不下去。
日期：2025-07-16
出國沒注意護照效期的人很兩光？其實發生率比你想像的高得多！暑假是出國旅遊旺季，要是臨出國前才發現自己或家人的護照過期、效期不足，心情真的會瞬間從天堂掉到地獄，畢竟機票、飯店都訂好了，難道美好的假期就要泡湯了嗎？別擔心，這絕對不是世界末日！為了避免你焦慮破表，我們特別整理了這份「護照過期換發懶人包」，從需要準備的文件、申辦地點到詳細流程，甚至還有條件式線上申辦，所有資訊一次報給你知！無論你是首次申辦護照、舊照過期換新，或是護照遺失急需補辦，這份懶人包都能幫助你輕鬆搞定。
日期：2025-07-16
編按：本書作者鄭熙元是韓國老化醫學科學專家，直指年輕世代正在快速衰老，然而，現代食品以「夠味、唰嘴」吸引消費者，吃了雖然讓人快樂卻也傷身，簡直「加速老化」。被證實有效延緩認知老化的「低速衰老飲食法」中，麥得飲食法結合地中海與得舒飲食優點，強調攝取以綠色葉菜為首的蔬菜、堅果、莓果（如草莓、藍莓）、橄欖油、全穀類、豆類、家禽及魚類等食物，同時，避免攝取糖分、精製穀物、速食、紅肉、奶油、人造奶油及起司等。亞洲人可以多吃豆類、蔬菜及豆腐，烹調時用橄欖油、少鹽少糖，以雜糧、糙米取代白米。外食族每天至少一餐選擇健康食物，如橄欖油沙拉和大豆分離乳清蛋白飲。這種飲食法不用挨餓、能吃飽且優先儲存肌肉量，減輕身體負擔。
日期：2025-07-16
大家好我是蜜蜂爹，今天這集來聊聊，小蜜蜂18年複利計劃。愛因斯坦說過：世界上最強大的力量不是原子彈，而是「複利＋時間」。我們來算算小蜜蜂的紅包錢拿去滾，18歲可以有多少資產吧！
日期：2025-07-16
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