編按：這本書是謝長廷派駐日本將近3千個日子中，把經歷的點點滴滴整理成冊。除了台日重大事件的幕後第一手記錄，謝長廷也記述在日生活與心得。提到日本人的養生觀，謝長廷指出，他們把「衰老」視為一種病，很多節目、新聞都在討論保健、抗老。而他每次參加活動，遇到一些現場民眾，很多已經超過80、90歲，相比之下他頓時覺得自己很年輕。謝長廷從日本的「9宮格便當」中，發現長壽的重要條件：少量多樣、少量慢食，還要注意進食時保持身心愉快。主食有魚、稻米、豆腐、味噌、蔬菜和海菜等，這些食物糖分低，富含維生素和礦物質，可以降低罹患癌症和心血管疾病的風險。駐日期間也改變謝長廷的飲食習慣，回到台灣後，他仍盡量維持這樣的飲食模式，不過調整成上午吃一份均衡的早餐，通常中午就不再進食，晚上再吃豐富且均衡的晚餐。
日期：2025-03-24
日本知名牛丼連鎖餐廳SUKIYA（すき家）驚爆食安問題！約莫一個月前，有民眾前往「すき家 鳥取南吉方店」用餐，上餐後卻發現味噌湯內有一隻完整的黑色鼠屍，連眼睛都看得到，嚇得他瞬間沒食欲，拍照放上網後卻被質疑是AI生成的造假照片。對此，SUKIYA（すき家）總公司也發聲明回應，證實確有此事，並向社會大眾道歉。
日期：2025-03-23
詐騙無所不在，讓人恨得牙癢癢！LINE官方公布3月份帳號被盜件數，與2月份同期相比增加8成，分析主要有3種盜取帳號的手法，分別是「帳號釣魚」、「電話號碼盜用」、「電腦版盜用」3種。至於LINE帳號被盜怎麼辦？如何取回LINE帳號？官方也公布3個步驟，就能找回帳號。首先立即通報客服，選擇「不登入並繼續操作」，立即填寫客服表單。至於表單資訊越完整，客服處理速度越快，有助於找回帳號。客服會在24小時內回覆，協助將被盜走的帳號停權並協助轉移付費商品。其實，LINE帳號也可以透過日常的檢查，達到保護帳號安全目的，一起來看看吧！
日期：2025-03-19
中國籍配偶亞亞，公然鼓吹武統台灣被檢舉，移民署廢止依親居留許可，15日還發聲明警告，10日內沒出境要依法驅離。對於有國民黨立委聲援這些武統言論的中配，批評政府作法等於沒有言論自由，有中配都看不下去，猛酸這些政治人物說話連他們都無法接受，根本無法好好保護台灣。
日期：2025-03-16
民眾黨前主席柯文哲父親柯承發，於2/17早上8時40分在新竹台大醫院過世，享耆壽94歲。周一（3/10）舉辦告別式，根據民眾黨公布的告別式流程及訃聞，柯承發告別式8時30分進行靈前誦經，9時舉行家祭，柯文哲大約8點53分抵達新竹市殯儀館，順利趕上告別式家祭流程，新竹市警方也派出多名警力到場協助交管、維安。柯文哲在不公開的家祭追思上痛哭說：「兒子不孝，不能陪你人生走完最後一程，請不要為我擔心，保佑媽媽身體健康」。「前兩次爸爸都努力睜開眼看我一眼，我知道你一直撐著要等我出來，但我只能停留半小時，我想叫他卻發不出聲音，第三次被叫出來的時候，我只能靜靜流淚，靜靜握著他的手，我知道父親一直在等我，我卻再度讓父親失望，沒有辦法在最後一刻陪他」。柯文哲因京華城等弊案被收押，周一7點多離開北所，穿著看守所服裝但手腳未戴戒具，原定8時10分抵達，但因塞車延遲大約50分鐘，在戒護人員安排下，從新竹市立殯葬館景行廳後方的遺體處理室進入告別式會場。柯文哲在結束家祭儀式後，到台前向來賓說，「各位親友，非常謝謝大家今天來送我爸爸最後一程，各位在我最困難的時候謝謝大家來幫忙，請大家放心，不管遇到什麼困難，我還是以最正面的態度面對人生，如果有機會再登門跟大家一一說謝謝，今天就沒辦法在這邊跟大家致謝，謝謝大家。我先告退。」柯文哲在10:16離開告別式會場，支持者則在場大喊「阿北加油！」柯文哲隨即在戒護人員陪同下離去。柯文哲這次向北所請假奔喪獲准，參與儀式時間約僅30分鐘，柯媽媽何瑞英一早現身靈堂、來現場送別丈夫，媒體詢問她是否希望柯文哲能待久一點，柯媽媽回說：這不是我可以決定的啊！民眾黨方面早前也表達期望北所、矯正署等相關單位，能考量人道關懷精神，讓柯文哲盡量有充足時間送父親最後一程。告別式流程：9時30分向各界致哀感謝，並介紹柯承發生平事略9時40分公祭11時封釘、發引（出殯時靈柩出發）11時30分羽化，後長眠於新竹市大坪頂「永恆之丘」納骨塔
日期：2025-03-10
據《紐約時報》周五 (7 日) 報導，美國國務卿盧比歐 (Marco Rubio) 與特斯拉 (Tesla)(TSLA-US) 執行長兼政府效率部負責人馬斯克 (Elon Musk) 在白宮的一場會議中，因政府部門人事精簡與行政效率問題爆發激烈爭執。該爭論發生在內閣會議室，當時總統川普 (Donald Trump) 及約 20 名官員在場，見證了這場兩位重要人物的對峙。
日期：2025-03-09
國民黨立法院黨團總召傅崐萁本會期缺席立法院重要協商，前往香港引發爭議，結果卻被外交部長林佳龍指出，同團赴香港的團員在香港被抓，至今仍被中共關押。「如果傅崐萁真的代表中央政府，怎麼保護不了跟他同團的人？」對此，傅崐萁直到6日晚間才在媒體群組回應，他只是自費前往香港協助觀光行銷，他從未說過有組團到香港參展，至於遭香港政府扣押的單一團員25年前在香港曾經發生甚麼案件，沒有任何人知曉。請民進黨不要再用網軍側翼扭曲事實製造謠言。綠營則反諷傅崐萁，身為民意代表，對同團的花蓮鄉親見死不救，也不協助，還敢在香港自稱代表台灣中央政府。陸委會主委邱垂正6日受訪指出，台灣各界都非常關注此案，希望香港的有關部門能夠在完成相關的法定程序，儘速對外說明案情，同時也保障這位國人的司法人權，避免再度傷害台港的民間交流。陸委會、駐港同仁會持續關切，並提供必要的協助
日期：2025-03-06
編按：窮人單方面上傳自戀型照片到社群媒體，一夜之間成為有錢人的暴發戶買跑車、名牌包、黃金手錶來炫富，不過，本書作者鄭寅鎬採訪韓國白手起家的有錢人，得到的啟示是：聰明的有錢人不會刻意在社群媒體炫耀自己的財富，他們深知炫耀錢財只會招來嫉妒。市場調查諮商公司哈理森集團的副會長吉姆·泰勒（Jim Taylor）訪問6千名美國有錢人，結果顯示，淨資產增加的有錢人關鍵特性就是對「低調奢華（Stealth Wealth）」的追求。89%的有錢人不會炫耀財富。有錢人追求安靜的財富、不顯眼和不刻意炫耀的消費，他們拒絕華麗和奢侈，追求簡約、精緻。部分富豪甚至不會花大錢在打扮上，有時還只穿牛仔褲和T恤。有錢人透過讀書累積知識，把錢花在皮鞋、腰帶和錢包等不顯眼的地方。鄭寅鎬是韓國資深企管專家，為了更了解有錢人的思考方式，他接觸超過50位富豪，發現有錢人不從眾，反而總是與他人背道而馳；他試著了解成功的秘訣，並歸納出一套「致富心理」。
日期：2025-03-05
編按：在史丹佛大學附設托兒所實驗室，米歇爾博士讓一群4歲小朋友餓5小時，再發棉花糖並告訴他們：「等我回來的時候，如果你沒有吃掉棉花糖，我就會再給你一個。」一些孩子吃掉棉花糖；另一些孩子克服誘惑。那些能夠抑制享樂本能的孩子，20年後，取得更優異的高中畢業成績、大學畢業成績也很出色，在社會上適應良好，成為富有的有錢人。本書作者鄭寅鎬就提到，有錢人一樣為了生計，比任何人都還要努力工作；有錢人之所以能經濟自由，是因為他們堅持抑制當下的享樂本能，願意承受大大小小的犧牲。光是看每年《富比士》評選的全球富豪榜上提到的富豪，就可以發現沒有一個人過胖。有錢人就是能夠控制享樂本能的人。減肥成功的人可以說已經具備成為有錢人的必要條件。鄭寅鎬是韓國資深企管專家，為了更了解有錢人的思考方式，他深入接觸超過50位富豪，歸納出一套「致富心理」。透過掌握有錢人的思考與行動方式，不再是財富的盲從者或金錢的奴隸，更能朝著自由、自主的聰明有錢人邁進！
日期：2025-03-04
