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歷時20年完成《民主之眼》三部曲  鏡頭見證台灣民主  鍾宜杰循前輩腳步傳承記憶 黑白影像中的火光
政治社會

歷時20年完成《民主之眼》三部曲 鏡頭見證台灣民主  鍾宜杰循前輩腳步傳承記憶 黑白影像中的火光

鏡頭既捕捉群眾的怒吼,也留下攝影記者的感觸。鍾宜杰執導紀錄片《民主之眼》,讓九位攝影記者親口述說台灣民主化的血與淚。當鏡頭成為歷史的眼睛,攝影記者們一起用影像書寫台灣民主四十年,那些挺身而出的身影不該被遺忘,將交由下一代人接力傳承下去。

日期:2025-10-08

店長又煩惱了
職場

店長又煩惱了

面對不景氣,一味縮減人事成本,不是企業永續的選項;唯有企業與員工攜手共創更高價值,雙方都由自我本位轉向,才能形成可長可久的互利循環。

日期:2025-10-08

美廉社門市電子標籤它做的!「雲創通訊」靠本土優勢吃下大單,再瞄準智慧零售成長商機
科技

美廉社門市電子標籤它做的!「雲創通訊」靠本土優勢吃下大單,再瞄準智慧零售成長商機

當歐美日零售業早已導入電子標籤,剛起步的台灣市場仍有大量機會。本土新創雲創通訊憑藉客製化服務與在地速度優勢,從法國打回台灣零售通路,突圍國際大廠夾擊。

日期:2025-10-08

閃到腰如何快速恢復?大概幾天會好?腰痛要熱敷還是冰敷?骨科權威教2動作治療腰痛「在床上也能做」
健康

閃到腰如何快速恢復?大概幾天會好?腰痛要熱敷還是冰敷?骨科權威教2動作治療腰痛「在床上也能做」

編按:突然「閃到腰」、長期累積的「腰背痠痛」怎麼辦?本書作者、日本骨科權威指出,如果腰痛持續一週、伴隨腳痛腳麻、背部難以彎曲、身體任何姿勢都疼痛、且痛感越來越明顯,排尿、排便有困難,這些都是「腰痛訊號」,不理會可能會變成重大疾病。他提到,其實多數腰痛不用急著跑醫院,先冷靜觀察,輕微的腰痛可以靠「推壁運動」舒緩,但若痛感加劇、腿麻、嘔吐、尿液混有血絲,就要立刻就醫。他傳授2個簡單運動,幫自己緩解腰痛,並提醒,平時選對床墊、枕頭,預防腰痛發生。

日期:2025-10-07

高市早苗將成日本「鐵娘子」!力主將自衛隊更名國防軍,為何前首相岸田文雄叫她「塔利班」?|全球瞭望
國際總經

高市早苗將成日本「鐵娘子」!力主將自衛隊更名國防軍,為何前首相岸田文雄叫她「塔利班」?|全球瞭望

高市早苗4日當選自民黨黨魁,可望成為日本首位女性首相,外界關注她鮮明的「反中挺台」立場,除曾經力倡前首相安倍晉三的「台灣有事、即日本有事」的友善台灣態度外,日本人更關切她上任後主張擴大財政刺激政策和貨幣寬鬆帶來的影響。

日期:2025-10-05

白頭髮可以黑回來嗎?營養師大推「腰果」是對抗白髮的天然保健品:這樣吃,黑髮更快長出來
健康

白頭髮可以黑回來嗎?營養師大推「腰果」是對抗白髮的天然保健品:這樣吃,黑髮更快長出來

編按:想對抗白髮、打造逆齡身體,本書作者、日本營養管理師菊池真由子指出,腰果是對抗白髮的天然保健品,豐富的鋅、生物素、銅與鎂,是長出黑髮的營養素。若想有效長出黑髮,經典的中式料理「腰果雞丁」是絕佳選擇,雞肉富含蛋白質與維生素B群,和腰果一同攝取,使美髮效果顯著。她也指出,雞蛋含有9種胺基酸、鐵、鋅,以及維生素A和B群等礦物質與維生素,擁有逆齡所需多種營養成分,是「最強的完全營養食品」,建議將雞蛋作為日常飲食中的抗老食材,每天吃一顆,每週大約6顆。

日期:2025-10-03

不只是塔可!百變拉美菜
生活消費

不只是塔可!百變拉美菜

隨著愈來愈多拉丁美洲餐廳在台灣出現,拉丁美洲料理也衍生出不少介於精緻和休閒之間的餐飲新形式,菜色的設計不僅展現主廚的飲食文化和廚藝養成背景,更結合亞洲飲食習慣,推出有別於墨西哥捲餅或玉米餅等傳統美墨小吃的料理,讓菜色更豐富多元。

日期:2025-10-01

從城市布局到循環轉型!  擘畫大臺南城市藍圖 沙崙成為大南方科技引擎
科技

從城市布局到循環轉型! 擘畫大臺南城市藍圖 沙崙成為大南方科技引擎

AI風潮席捲全球、淨零轉型成為企業競逐的新戰場,臺南市正以獨特的姿態走上舞台。在沙崙智慧綠能科學城盛大登場的「智慧賦能 綠動未來」科技產業論壇,集結了產官學研領袖,共同聚焦人工智慧、碳管理、智慧製造與人才培育,期許科技創新催化淨零轉型,蓄積臺灣在碳經濟新時代的競爭優勢。

日期:2025-10-01

菱傳媒陷狗仔醜聞,大股東震怒「即起停發稿」恐結束營運!年養狗仔需3千萬錢哪來?黃國昌出面談謝幸恩
政治社會

菱傳媒陷狗仔醜聞,大股東震怒「即起停發稿」恐結束營運!年養狗仔需3千萬錢哪來?黃國昌出面談謝幸恩

民眾黨主席黃國昌被揭露,與前中央社記者謝幸恩組織狗仔集團跟監、偷拍政敵,神隱多日後,黃國昌周二(9/30)終於現身立法院,否認自己「神隱」,而是推給助理說「沒人要訪他」,直接當眾說謊,對於相關質疑也都未說明或否認。此外,《鏡週刊》引述與黃國昌合作的狗仔,爆料黃國昌還未加入民眾黨時就曾跟拍柯文哲。黃國昌2022年曾在臉書踢爆柯文哲、蔡壁如與國民黨立委林為洲等人,出入「百億賭王」林秉文的八八會館招待所,當時跟黃國昌友好的《菱傳媒》,也以獨家報導爆出柯文哲二度進出該處。黃國昌未回應相關提問,僅說吹哨者協會跟包括《菱傳媒》在內等多媒體都有合作,也讚謝幸恩是非常優秀的調查記者,並嗆「這個國家容不下勇於揭發弊案的人」。而《菱傳媒》因深陷爭議,9/29傳出遭新股東「台鋼」震怒下令,即日起停止發稿,是否結束營運資遣員工,相關人士說,待社方下午說明才能確定。對於柯文哲可能被黃國昌的狗仔集團跟拍,律師黃帝穎則表示,政治跟監及徵信業者不受「新聞自由」保障,司法依據個資法等罪對徵信業者判刑的案例很多,違反個資法第41條,處5年以下徒刑。刑法追訴期是20年,被害人柯文哲有權提告。

日期:2025-09-30

內政部推「虛坪改革」,建商為什麼氣炸了?公開不能說的秘密:「車道灌公設」如何A走你好幾百萬
房地產

內政部推「虛坪改革」,建商為什麼氣炸了?公開不能說的秘密:「車道灌公設」如何A走你好幾百萬

最近內政部宣布要推動「虛坪改革」,未來打算修改車位面積的登記方式,讓那些沒買車位的住戶,不用再白白負擔車道的面積。​這個消息一出,立刻引來部分建商的強烈反對,甚至揚言「改革就要漲價」!為什麼這些人會這麼害怕虛坪改革?難道只是因為減少公設這麼簡單嗎?

日期:2025-09-28