編按：本刊邀請國家級運動教練、力格運動健護中心創辦人甘思元，針對動態熱身操、核心運動、上下半身肌力訓練、按摩伸展及跑步間歇運動等，設計成六大運動主題，本篇為第三主題；每個主題分成上、下兩篇教學示範，讓你透過平日養成，保持身體核心、四肢肌力的自我鍛鍊，達到健身功效。
日期：2019-08-28
漲時重勢、跌時重質，半年報業績轉強、產業趨勢成長的夯題材股，儼然成為台股動盪的投資亮點。究竟價值型、成長型與轉機股該如何挑？10位投資贏家親授下半年選股奧義，揭開私房選股名單。
日期：2019-08-28
8月14日，2年期和10年期的美國公債殖利率利差出現負值，為2006年2月以來首見。儘管該利差在不久後即回復正值，卻仍值得關注。為什麼呢？
日期：2019-08-28
隨著人口老齡化、少子化比例加大，年金改革議題又擴大戰線，退休規劃與生活質量更是息息相關。根據新出爐的《2019施羅德×今周刊 企業員工大調查》顯示，雖然企業員工對退休意識逐漸高漲及重視，對於退休規劃的準備仍感到沒有信心。對退休議題長足關心的施羅德投信總經理巫慧燕說，「其實現行的勞退制度已打下根基，只要平台再升級，接軌國際，民眾積極行動，便可擁有不錯的退休準備」。
日期：2019-08-26
輕颱白鹿下午1點已於恆春半島上屏東縣滿州鄉登陸，成為近2年來第一個侵襲台灣的颱風，中央氣象局表示，最快傍晚花蓮、台東有望解除陸警，全島則須22時左右才有可能解除。不過菲律賓東方海面下週一（26日）起又有熱帶擾動發展，美國氣象專家指出，若成颱將成為今年第12號颱風「楊柳」，需密切關注。
日期：2019-08-24
在年金改革議題的持續延燒下，退休金的討論不僅是特定族群的關心話題、轉而成為全民運動。施羅德投信以英國金融市場超過300年的研究，推出一套退休準備的「黃金定律」，透過提撥率、報酬率，並加上時間的黃金三角，替投資人在現行勞退制度下找到新方向。
日期：2019-08-22
在巴西，農民和牧民為了與雨林爭地，會刻意放火燒林，加上天乾物燥引發的野火，讓亞馬遜的雨林覆蓋面積急速縮水。根據巴西太空研究所（INPE）公布的最新數據顯示，今年至今該國的亞馬遜雨林野火已高達72843起，是2013年有紀錄以來最多的一年，再度凸顯這個「地球之肺」所面臨的人為威脅。也讓外界劍指右翼總統波索納洛為了經濟發展不惜犧牲寶貴的雨林資產。
日期：2019-08-22
無印良品，或許是台灣民眾最熟知的日本家飾家具品牌，但你所不知道的是，在日本，無印良品只排名第二，宜得利家居才是老大。日本高達三兆日圓的家飾家具市場，幾乎由他們二分天下，如今競爭已開始浮上枱面⋯⋯。
日期：2019-08-21
台灣將進入布建5G網路的重要階段，但如何建才有效益，政府與電信業者仍未有定論。國外早有經驗可循，透過合作的方式產生最大綜效，值得台灣學習。
日期：2019-08-21
