想鍛鍊肌力、提升新陳代謝，不是夢！肌力對骨骼健康、體能活力、新陳代謝和生活品質非常重要。透過王牌健身教練的指導，示範以訓練大肌肉群如背部、腹部、臀部與腿部為主，有助促進脂肪燃燒，防止肌肉量減少的徒手動作，例如做抬腿讓腹部緊實，或是做俄式轉體打造小蠻腰的鍛鍊，都很適合在家動一動。
日期：2018-05-23
35歲的王先生是朝九晚五的上班族，生性保守的他，只有一項投資工具，就是美元定存；「相較新台幣，美元定存利率較高，加上是國際強勢貨幣，就算貶值，也不用擔心錢變不見，出國玩一趟，就把美元用掉了。」秉持著「套牢了就用掉它」的心態，王先生認為這樣理財很安心。
日期：2018-05-22
小英總統上半場打完，儘管各項經濟指標表現不差，但蘋果的最新民調，小英支持度只有34%，不支持度達62%，這麼低的支持度也許與小英總統上任以來一連串改革，像一例一休，年金改革，前瞻建設引發朝野對立與爭議有關，但最大癥結點還是在社會期待小英有更加明確的強力領導。
日期：2018-05-19
失智症患者的生活自理能力會隨著時間而降低。像是像是忘記怎麼穿衣服？忘記怎麼吃飯？等等。以至於照顧者經常在瑣碎的日常照顧中疲於奔命。以下，從食衣住行，整理出失智症的照顧要點，讓照顧與被照顧彼此都能共有安心、舒適的生活。
日期：2018-05-18
今天的這個問題是一位學生上網問我的，問題的內容大略是公司的研發單位，由於董事長沒有強制他們的出勤時間，所以造成有部份研發的工程師會混水摸魚，再加上最近修法，公司也怕被勞檢找上門，於是來問我如何去做『員工出勤異常通知』？這也是勞基法中沒有規定的一環，我覺得很有意思，所以拿出來與各位討論討論。
日期：2018-05-17
相信不少人都認為皮夾是一種累贅，零錢本身就夠惱人了，而除了錢裡面還常塞滿了發票、集點卡、折價券，不僅攜帶不方便連付款掏錢也障礙多多。
日期：2018-05-17
暑假就是要出國遊玩！你還在擔心英文太差只能在機場比手畫腳嗎放心！本週 VoiceTube 貼心整理出機場單字對話懶人包只要學會以下機場英文，保證出國旅遊輕鬆簡單！
日期：2018-05-14
