台灣民眾多外食，常常膳食纖維攝取不足引發便祕之苦，曾有醫師分析，國內20至50歲人口近25%有便秘問題，65歲以上比例更高達4成，若以性別區分，女性比男性更嚴重，便秘比例約有4成之多。健康意識抬頭，不少民眾也會攝取益生菌改善便秘情況，但若是長期飲食習慣不佳，腸道反應變差後，吃再多益生菌也無效；大家也知道多吃膳食纖維可以幫助排便，但其實吃到「非水溶性纖維」，反而會更容易便祕。以上班族為例，中午出外覓食常常點一盤燙青菜來吃，但你知道哪種青菜膳食纖維含量最多、哪種最少嗎？營養師指出，以小吃店常見的燙青菜種類來說，高麗菜所含的膳食纖維含量最少，地瓜葉的纖維最多，幾乎是高麗菜的3倍之多。
日期：2023-03-02
窮困最大的痛苦，是根本沒有選擇「要」或者「不要」的權利。擺在面前的只有一條路：不要。
日期：2023-02-06
南韓女子團體TWICE之中的台灣成員周子瑜，趁著農曆新年返台與家人團聚，週五（2/3）傳出她在返台期間，購入高雄市農16特區的豪宅「雄崗信義美術館」，以170坪1層1戶、總價超過1億元成交，估計單價超過6字頭；建設公司也證實已和周子瑜及家人簽約，但相關細節不便透露。建設公司經理林濰指出，周子瑜決定購買該豪宅，首先是有地緣關係，因為周子瑜媽媽投資的醫美診所就在建案對面，再加上農16的區段環境也讓她很滿意。
日期：2023-02-03
2022年全年度的業績終於在1月10日公佈，去年度絕大多數的金控都過得不太好，尤其是壽險類成份較大的金控，在文後整理的圖表上就能夠看到慘烈程度。此外，因為股債齊跌，使得很多金控的其他損益有所減少，導致在法規上不能有過多的金額拿來當作股東的配息，所以今年的預測顯得變數很多，也間接導致預測失準的可能性增大。
日期：2023-01-16
這年頭大家都想要靠著投資理財致富，又或者說以前的人也想如此，過去到現在應該沒什麼改變，只是以前的人投資工具不像現在這麼多、這麼發達，現在則是有網路的關係，各種的資訊傳遞很快，就容易讓人覺得只要怎樣怎樣做，就能提早退休。
日期：2023-01-11
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日期：2023-01-09
金融存股族都非常關心，2023年金融股配息到底會不會縮水？由於金融股平常漲的時候就比較慢，沒道理現在配息又要縮水，這樣子股民可能真的會跳出來抗議了。
日期：2022-12-30
日本央行昨日(12月20日)宣布，上調10年期日本公債殖利率管控區間，從0.25%，上調至0.5%。亞洲股市聞之重挫，日圓兌美元急升，甚至導致存股池的美債ETF大跌，可謂之「0.25%」的震撼！
日期：2022-12-21
「如何用最少的錢聘到最高級的人才？」是每位企業主最想達到的目標之一。幾乎所有的調查都顯示，這世代的員工找工作第一考量就是薪水和生活平衡；但不少老闆還在以成本最少化思維找人，不僅留不住好人才，還要付出許多隱形的教育成本。嘉威聯合會計師事務所所長張威珍分享「錢多、事少，離家近」的用人哲學，讓員工以最高效率完成工作，老闆賺進的利潤更「讓利」員工，年營收連9年成長15％。
日期：2022-12-02
作者為台股投資贏家，以研究趨勢、有效掌握主流產業著名，人稱「產業隊長」。認為一般投資朋友無法創造趨勢，只能順應盤勢，有時有耐心，有時要狠心，才是能夠長期穩定獲利的關鍵。本文為【產業隊長】張捷授權刊載
日期：2022-11-17
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