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她節食10年不運動「光喝水就胖」,30歲全身病痛、身體機能像70歲!醫師揭2個逆轉老化關鍵
健康

她節食10年不運動「光喝水就胖」,30歲全身病痛、身體機能像70歲!醫師揭2個逆轉老化關鍵

編按:本書作者鄭熙元是首爾峨山醫療中心老年醫學部醫師,指出輕壯年族群常手機不離身、久坐不動,生活習慣影響老化速度。一位30多歲肌少型肥胖女性,體型非常瘦、體脂高,是典型「泡芙人」,她說自己的體質是光喝水就會發胖,打從20歲起就不停減肥,嚴格控制飲食,只攝取極少熱量。拼命工作升職加薪,幾乎沒有運動,最後賠上健康,導致現在肌肉骨骼系統加速老化,身體機能如70多歲老人。這個案例只是眾多青壯年世代的縮影,他們以為老化、慢性疾病、身體退化還很遙遠,長久忽略健康的結果,就是身體機能被嚴重破壞。鄭熙元建議,了解並減少接觸生活中加速老化的因素,再透過運動、均衡飲食,才能打破惡性循環,改善健康。

日期:2025-07-09

0056配息跳水近2成,00878、00919跟跌機率大?他把危機變買點,高股息撿便宜策略曝光
ETF

0056配息跳水近2成,00878、00919跟跌機率大?他把危機變買點,高股息撿便宜策略曝光

0056開出今年第3季配息,金額降到0.866元,終結連四季1.07元的高配紀錄,為何這次會大縮水呢?配息縮水是好事嗎?存股族還能繼續抱?

日期:2025-07-09

美股創高下的全球AI角力 ——兼論汽車油封零件廠茂順
國際總經

美股創高下的全球AI角力 ——兼論汽車油封零件廠茂順

Tesla Robotaxi上路啟動AI商轉元年,美股靠創新、國防工業與加密資產三軸驅動,儘管面臨高利率與貿易不確定性,美股仍領先全球創高,展現市場對AI時代的期待。

日期:2025-07-09

新制解析》個人專戶啟動 年輕世代輕鬆累積退休金 大標: 關鍵五問 一次看懂TISA
債券基金

新制解析》個人專戶啟動 年輕世代輕鬆累積退休金 大標: 關鍵五問 一次看懂TISA

TISA投資專戶今年7月正式上路,初登場階段以業者讓利方式,吸引民眾定期定額投資優質基金。投資人要怎麼開戶?有哪些標的可選擇?本文整理五大關鍵問答,幫助快速掌握新制優點。

日期:2025-07-09

大法官投票卡726大罷免前夕 藍營內部意見分歧 … 黃國昌狂問被提名人「這些題」 綠委:以為是在質詢賴清德?
政治社會

大法官投票卡726大罷免前夕 藍營內部意見分歧 … 黃國昌狂問被提名人「這些題」 綠委:以為是在質詢賴清德?

司法院7位大法官職位在藍白杯葛下空缺已久,立法院週三(7/9)上午審查大法官、司法院長被提名人蔡秋明,首位上場質詢的民眾黨立委黃國昌猛嗆蔡秋明,是否贊成總統賴清德的相關作為。對此,民進黨團幹事長吳思瑤在場外受訪時痛批,黃國昌在質詢時三兩句不脫賴清德,究竟是要質詢蔡秋明,還是找賴清德單挑?一個法律專業出身的立委,一再濫用立委權力,永遠都在講個案、帶風向、鼓吹民粹,迫害司法。值得注意的是,大法官同意權投票將會在726大罷免前一天進行,藍營內部對於是否要審查通過有雜音,鷹派認為,民進黨催動大罷免造成朝野紛爭,藍營為何要配合通過人事案?另也有一些藍委認為,可以讓部分適任人選通過表決,避免被綠營操作,成隔日大罷免的柴火。

日期:2025-07-09

如何推永續發展融資?
國際總經

如何推永續發展融資?

貧窮國家債台高築,發展融資是解決問題的一大關鍵。聯合國今年7月初的會議聚焦如何提供資金,藉以促進良好的永續發展。

日期:2025-07-09

川普談判壓力再起,台股追價力道乏力,郭恭克:留意半導體關稅對台股的衝擊
台股

川普談判壓力再起,台股追價力道乏力,郭恭克:留意半導體關稅對台股的衝擊

跨過6月,離川普在4月上旬宣布對各國的對等關稅實施日期展延90天到期日逼近,美國白宮7月上旬陸續公布擬對貿易夥伴開徵的進口關稅率,但對台灣將課徵多少比率的進口關稅,直到7月8日,遲遲尚未公布。台灣輸美商品,尤其半導體相關商品進口關稅,最終將以多少稅率落槌,無疑是台股後市多空的最關鍵因素,也是台股最大的風險。

日期:2025-07-09

高中老師夫妻月收12萬,65歲還清房貸僅剩200萬「差點窮老」!退休月領10萬的秘密「房子就是我的養老金」
退休

高中老師夫妻月收12萬,65歲還清房貸僅剩200萬「差點窮老」!退休月領10萬的秘密「房子就是我的養老金」

我有一個朋友,是我心中最佩服的「退休人生教科書」。

日期:2025-07-08

川普「大而美法案」內容是什麼?對個人、企業有哪些影響?為何小企業支持度超高?美會計師解讀懶人包
國際總經

川普「大而美法案」內容是什麼?對個人、企業有哪些影響?為何小企業支持度超高?美會計師解讀懶人包

《一個大而美的法案》(One Big Beautiful Bill Act),又稱 OBBB,是一項美國第119屆國會通過的綜合性預算協調法案。這是川普總統第二任期的重大立法倡議,旨在永久延長川普第一任時期的減稅政策、實施新的減稅措施,並對聯邦支出及社會福利計劃進行重大改革。

日期:2025-07-07

股息再投入、張數變多未必好?「秒填息」竟是長期投資陷阱...存股族必懂:30個高股息ETF常見迷思大全
ETF

股息再投入、張數變多未必好?「秒填息」竟是長期投資陷阱...存股族必懂:30個高股息ETF常見迷思大全

我說過好幾次,如果充分了解高股息ETF,考慮優缺點之後,但還是願意用它來達成情緒價值,那當然沒問題。但問題在現在多人對高股息的了解是基於很多事實上的錯誤迷思,那就無法真正選到自己想要的,所以這篇就是整理了常見的30種相關迷思。假如確定30種迷思都不存在,還是願意買cp值比較差的高股息,那當然沒問題。

日期:2025-07-07