俗話說：「保命防跌！」尤其對於老人來說，避免跌倒就要搶救肌肉流失、肌無力。否則一旦變成肌無力，除了造成步態不穩、行走緩慢、活動能力變差之外，就容易有跌倒的風險，甚至危及生命。日常飲食中蛋白質吃得不夠多、不夠好，就可能會讓肌肉流失速度變快。國外網站《Prevention》特別整理了6種富含蛋白質的食物，包括：毛豆、優格、水煮蛋等，既方便又營養，非常適合作為餐間小點心食用。
日期：2019-08-12
外銷車燈大廠台南市璨揚企業，照顧員工福利讓外界稱羨；針對生育獎勵。員工生第一胎5萬，第二胎10萬，第三胎15萬；迄今已發出逾千萬元，甚至還幫員工還債，無息不扣本薪影響生計下慢慢歸還，讓外界忍不住讚嘆是「全台最佛心企業！」
日期：2019-08-12
留人應該做在日常，只有如此，你與員工之間的信任感才會穩固，真有問題他才會提早跟你反應，你也才有機會處理，日常不談，等到員工提出離職時才來挽留，其實都太遲了。
日期：2019-08-08
日前，我去聽了一場知名作家陳念萱的演講「旅途中遇見金剛經」。看到「金剛經」三個字，我想很多人就卻步了，但我想就算聽不懂，也不過就是浪費兩小時而已，也沒有太大的損失。
日期：2019-08-08
Jane和Eric是來自台灣的中年夫婦，2018年帶著一對國小、國中的孩子全家移居到紐約創業開律師事務所。Jane在網路上記錄了身邊許多移民的故事、各行各業的故事，平實的紐約生活日常，讓更多新移民家庭日後可以參考。
日期：2019-08-08
中颱利奇馬颱風即將來襲，今清晨5點28分卻先發生發生芮氏規模6.0有感地震，有許多人從睡夢中被搖醒，根據中央氣象局發布地震報告顯示，最大震度宜蘭縣武塔6級，影響範圍：宜蘭縣、基隆市、臺北市、新北市、桃園市、新竹市、新竹縣、苗栗縣、臺中市、彰化縣、南投縣、雲林縣、嘉義縣、嘉義市、臺南市、高雄市、屏東縣、臺東縣、花蓮縣、澎湖縣。
日期：2019-08-08
一九二八年一月一日，《牛津字典》正式出版，而編纂它的最大功臣，竟是一位住在精神病院的「瘋子」，他是威廉．麥納（William Minor），曾當美國軍醫，後誤殺人遭關，又協助編字典，他傳奇的一生，令人惋惜！
日期：2019-08-07
一直以來，被視為是中國內需三大指標股的涪陵搾菜，最近公布半年報，第二季營業利益只有5200萬人民幣，比起首季的3.08億人民幣出現大衰退，毛利率從58.14%滑落到9.36%，業績公布當天，涪陵榨菜股價跌停，一天市長值蒸發22億人民幣，近幾個月，涪陵榨菜股價從32.04跌到21.6人民幣，股價的大跌也驚醒大家對中國内需消費的注意。
日期：2019-08-07
美國從3日上午至4日淩晨，24小時內接連發生兩起傷亡慘重的槍擊命案，第一起發生在德州邊境大城艾爾帕索（El Paso），一間沃爾瑪連鎖賣場3日上午遭一名21歲白人男性槍手掃射，驚魂未定，幾個小時過後，位在中西部的俄亥俄州岱頓鎮（Dayton）的一間酒吧，4日凌晨也遭遇襲擊，槍手是24歲白人男性，已遭當場擊斃。2起槍擊事件共造成29人無辜喪命，超過50人受傷，已知受害者最小只有4個月大。美國總統川普4日下令全美降半旗致哀5天。並譴責槍手「可恨和懦弱的行為」。這2起案件再度讓美國槍枝氾濫及日益嚴重的社會對立問題浮上檯面。事實上，這類無差別槍擊命案在美國可說是年年上演，每一次發生都會引起社會關注，但最後往往不了了之，為什麼美國就是無法通過「槍枝管制」？
日期：2019-08-05
