編按：在許多人眼中，高股息ETF只是「穩定一點、報酬慢一點」的投資工具，但對瑞奇媽而言，這卻是撐過人生低谷的力量。從疫情開始學習存股，到如今00878、00919、00713幾檔高股息累積超過300張，她用時間與紀律，把股息變成生活的安全墊。當病痛讓她無法工作、收入中斷時，那些固定降落的股息，成了讓她能安心呼吸、穩定家庭開銷的底氣。
日期：2025-10-14
在日本公明黨宣布退出執政聯盟，結束與自民長達26年的合作關係後，自民黨在眾議院只剩掌握196席，要達到穩定半數233席仍差37席，對自民黨總裁高市早苗邁向首相之路投入極大變數，未來誰當選，都將帶來日本政局動盪。
日期：2025-10-12
編按：睡不著、半夜常醒、越睡越累？本書作者三橋美穂是日本知名睡眠專家提醒，甜食吃太多會睡不好，建議攝取吃下去又不會覺得甜的醣類，例如糙米、胚芽米、全麥麵包或麵條。睡前吃2顆奇異果有助入眠，睡前1分鐘，捲毛巾伸展、放鬆，可以睡得更好。不過，作者也指出，躺下秒睡不代表好眠，可能是「睡眠不足症候群」，如果長期睡眠不足，心裡會越來越不安，也會貶低自我，陷入惡性循環。他建議，如果睡不著就用肌肉鬆弛法，透過全身用力在放鬆的動作，躺著就能做的助眠技巧。
日期：2025-10-09
編按：本書作者金珍賢擔任韓國療養院醫師超過15年，指出養老最重要的3件事：金錢、行動能力和心靈健康。她常看到兩種極端長者，一種是擔心花錢，總說「兒子被我拖累了」、「這對我女兒負擔太重」，因此拒絕治療。另一種是，自己刷卡結帳，坦蕩自在、對子女的負擔也小。若說人到晚年有什麼比財產更重要，那就是「能自己走、自由行動」，臥床老人最大的願望，往往是「再站起來走一遍，死而無憾」，年輕就要鍛鍊大腿、手臂，是晚年自由行動的基礎。最後，心理健康不能少，藉由唱歌、抄聖經、畫畫、拍照等，讓心靈充實，守住安穩晚年。
日期：2025-10-09
AI熱潮推升記憶體產業浴火重生，HBM帶動大廠轉向，DDR4與NAND供給急縮。南亞科、群聯、華邦電股價飆升，但法人逢高獲利了結、短線追高風險升溫。
日期：2025-10-09
今周刊編按：哈瑪斯今日（10/9）發表聲明，證實已達成加薩停火協議。美國總統川普也於社群平台上宣布，以色列與哈瑪斯已同意和平計畫的第一階段，並表示這是一個偉大的日子。川普在真實社群（Truth Social）上表示：「我非常自豪地宣布，以色列和哈瑪斯雙方已簽署我們和平計畫的第一階段。這意味著所有人質將在不久後獲釋，而以色列將撤回至雙方同意的界線。」川普說，這是阿拉伯與穆斯林世界、以色列、周邊各國以及美利堅合眾國的偉大日子，並表達對於卡達、埃及、土耳其調停的努力與感謝，一同促成這歷史性的一刻。
日期：2025-10-09
顏面神經麻痺對外觀影響嚴重，患者常因擔心無法恢復而恐慌。而透過中醫針灸治療可加速恢復，避免留下後遺症。
日期：2025-10-08
吸引臺積電、聯電、ASML等國內外半導體指標企業進駐，南部科學園區臺南園區全年產值，在二〇二四年正式突破新臺幣二兆元；與此同時，聚焦AI科技、綠能創新與產業實證的沙崙智慧綠能科學城，進駐率超過八成，雙雙驅動臺南經濟發展躍升，接軌未來全球商機。
日期：2025-10-07
編按：突然「閃到腰」、長期累積的「腰背痠痛」怎麼辦？本書作者、日本骨科權威指出，如果腰痛持續一週、伴隨腳痛腳麻、背部難以彎曲、身體任何姿勢都疼痛、且痛感越來越明顯，排尿、排便有困難，這些都是「腰痛訊號」，不理會可能會變成重大疾病。他提到，其實多數腰痛不用急著跑醫院，先冷靜觀察，輕微的腰痛可以靠「推壁運動」舒緩，但若痛感加劇、腿麻、嘔吐、尿液混有血絲，就要立刻就醫。他傳授2個簡單運動，幫自己緩解腰痛，並提醒，平時選對床墊、枕頭，預防腰痛發生。
日期：2025-10-07
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