編按：飽受失眠所苦，還是怎麼睡都睡不飽？沒來由的暈眩、心悸、手麻腳麻，或是老是覺得這裡不舒服那裡痛的...到醫院又找不出原因，可能都是自律神經失調在作祟。自律神經是不受意志影響，調解身體機能的神經，控制我們的呼吸、血液循環、消化和排泄等功能，當自律神經失調時，身體就會出現各種不適的症狀，讓你覺得做什麼都不爽。日本自律神經權威小林弘幸教授表示，除了少數的周邊神經病變引起除外，大部分的人都是因為壓力過大、作息不良而導致，所以即便去醫院就診，藥物的控制也只是治標不治本，如果沒有消除根本的原因，也可能反覆復發。自律神經失調不是病，但放著不管絕對會成為大問題，藉由生活習慣的調整和簡單的動作，每天只要1分鐘，就能有效改善自律神經狀況。
日期：2024-12-12
《安永企業家獎》二○○五年起在台舉辦，二十年來，見證卓越企業家引領革新，代代相傳企業家精神與經營藝術，成就商業營運典範，蓄足與國際競合的堅強實力。今年《安永企業家獎》聚焦「智慧創藝．啟動未來」，挖掘洞察AI智慧先機，開啟永續新未來，攜手企業家們，搶占未來二十年的絕佳起跑點。
日期：2024-12-12
編按：高股息ETF近來開始大吹降息風，00929本月配息直接腰斬，00936、00934、00940等月配息標的配息也是溜滑梯。00929投資人紛紛棄船，00940從最高時期接近百萬股民，到現在只剩下86萬人...這個時候到底該不該換股操作，還是要繼續凹下去，相信是許多股民心中的大哉問。到底遇到高股息配息不斷降低，投資人到底該怎麼辦？投資部落客小犬提出了以下解方...
日期：2024-12-12
採訪前，前體育署長高俊雄已經先跑了趟醫院去探病，他如此規劃當天路程：走2段路、搭1趟公車、轉2次捷運、再騎3次Ubike…。「一般人會對運動的概念下一個『操作型定義』，其實WHO主張的是『身體活動』，像我今天走路、騎車，就是把身體活動融入你的生活style中！」(原文刊載於2022/10/17，更新時間為2024/12/12)
日期：2024-12-12
買房對許多人來說是人生重要里程碑，但在付出鉅額資金後，卻因忽視「驗屋」而面臨無盡麻煩。「我是青埔人」社團版主羅姊，多年來致力於推廣消費者買房驗屋的重要觀念，她在《毛利小姐變有房》Podcast節目中，分享第三方驗屋項目流程及小資自行驗屋建議，留意驗屋概念、上網找驗屋清單、準備簡單檢測工具，都有助自行驗屋成功。
日期：2024-12-12
86歲女作家瓊瑤，在今（2024）年12月4日辭世。瓊瑤一生創作多達60多部文學作品，深受讀者喜愛，R姐年輕時也沈浸在《還珠格格》故事中，爾康、紫薇、小燕子角色捧紅了林心如與趙薇。當平鑫濤2019年病逝後，瓊瑤分得價值25億台幣的豪宅，以及皇冠文化旗下的皇冠影業，除了版稅40億，累積身價恐怕早已飆破上百億台幣。
日期：2024-12-11
為求煮出客人指名想吃的一道菜，做菜的人願意起個大早上菜市場，採買需要的相關食材。對這些主廚而言，逛菜市場是興趣也是習慣，是為了讓上門的客人能吃到嘴饞心繫的老味道，是心甘情願和你博感情、是無私寵客的手段。
日期：2024-12-11
哈囉大家好，我是知美。每個月定期定額究竟需要投入多少錢，才有機會提早退休呢? 如果提早退休的定義是存下1千張的00878。每個月投入2萬元就有機會，40歲開始存股也有機會挑戰成功。
日期：2024-12-11
對於無數懷抱夢想的青年創業者來說，最大的挑戰往往不是創意、技術或熱情，而是「資金」的難題。如何在創業初期突破籌資困境，成為許多人的最大痛點。針對這樣的需求，經濟部中小及新創企業署（原為『經濟部中小企業處』）持續推動「青年創業及啟動金貸款要點」，為創業者打開圓夢的大門。
日期：2024-12-11
民調顯示僅28％美國人對民主運作感到滿意，美國民主可能正面臨深刻危機。精英與勞動階層的成見逐漸加深，新任政府需要廣納聲音，但人民能寄望川普嗎？
日期：2024-12-11
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