壓力不能沒有，短暫的壓力有助於身體的免疫機制，但長期的慢性壓力則需要適時釋放。你可以開心唱歌跳舞、每天留一段靜心的時間給自己、按摩SPA、旅行接觸新事物……選自己喜歡的放鬆方式來做就好。
日期：2019-10-05
我們總是以為只要待在熟悉的環境、一成不變的狀態，就能擁有幸福。然而事實並非如此，人生是瞬息萬變且難以預料的，如果一直依照規劃、按部就班的信念，只會讓自己在現實生活中更加辛苦。
日期：2019-10-04
當大腦內的海馬體運作更發達，記憶力不但不會因為年紀增長而衰退，反而能藉著鍛鍊而愈來愈好！其實不管是什麼年紀，重點就在於要常動動腦，讓海馬體細胞數不斷向上提升，對記憶力的幫助準沒錯！
日期：2019-10-04
＜編按＞《今周刊》為您精選《紐約時報》最具價值的全球時事，人文、財經、科技、進步的新聞報導，給您最快速、最前瞻的國際視野。
日期：2019-10-03
蔡宗汶（River）與朱璟雯（Amy）在金融業工作近20年，夫妻倆年薪雙雙破百萬，更已拿到退休金門票。但人人稱羨的管理職，卻得日日面對職場折衝，無力感讓他們決定逃脫，4年前創業賣義式冰淇淋，為人生下半場開啟新局，也應許人生：「過去為別人決定不開心，現在開不開心自己決定。」
日期：2019-10-03
財產總值高達1310 億美元的亞馬遜公司創辦人貝佐斯（Jeff Bezos），在富比士（Forbes）2019年全球富豪排行榜中，穩坐世界首富寶座，亞軍則是微軟創辦人比爾‧蓋茲；根據CNBC報導，貝佐斯、比爾‧蓋茲等人，之所以能事業有成、財富滿滿，主因在於，他們擁有以下5種人格特質。
日期：2019-10-03
美國電動車大廠特斯拉執行長馬斯克（Elon Musk）是一位爭議型人物，有人對他推崇備至，也有人把他批評得一無是處，今年他既獲選為科技業最啟發人心的領導人，卻也被踢出Glassdoor百大員工尊崇執行長名單。
日期：2019-10-03
編按：「小時候我照顧你到大，我有冷落過你嗎？」這是漸漸被兒子疏於照顧的奶奶，沉穩而痛心的心聲。透過本文期盼大眾，在每個未來都會碰上照顧與被照顧責任的你，當這是你親人最無助、最需要你照顧的時候，你看過嗎？身為長輩的你，又如何讓自己得到應有的照顧，也能夠給孩子力氣，盡情揮灑光輝的歲月？
日期：2019-10-03
沒有徵得他人同意就給出的建議，帶給人的感受就是包裹著批評的攻擊。你可以把你的評價留在心裡，因為對方並沒有想要得到你的批評。把別人沒有想要的東西直接塞給對方，這是很粗暴的行為。
日期：2019-10-02
別人的嘴巴你管不了，你能做的，只有把注意力回到自己身上，好好過好生活，也學習接受世界上就是有這種事情會發生。
日期：2019-10-02
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