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深蹲好處有哪些?深蹲練哪裡?「腹肌立委」洪孟楷、鍾佳濱秀運動菜單!黃捷手臂如何苗條又結實
健康

深蹲好處有哪些?深蹲練哪裡?「腹肌立委」洪孟楷、鍾佳濱秀運動菜單!黃捷手臂如何苗條又結實

連假期間,家中總是充滿各種高熱量零食,聚餐桌菜更是大魚大肉少青菜,追劇或打麻將也讓很多民眾腰痠背痛,與其過年後站上體重機才「悔不當初」,不如在過年期間就把握機會多動一動,消耗熱量、讓肩頸可以活動。國民黨立委洪孟楷和民進黨立委鍾佳濱,都是立法院裡面的運動健將,兩人曾練出腹肌並且在社群上「炫腹」,過年期間,他們也分享一些平常運動的項目,讓大家可以在家「動一動」。不讓男性立委專美於前,民進黨立委黃捷也常秀出陽光的「微腹肌」以及纖細又結實的手臂。她推薦本刊讀者,連假在家可以透過「棒式」,訓練核心肌肉,「練久真的會有點腹肌」。

日期:2025-01-17

不懼美國晶片禁令衝擊!台積電董座魏哲家:AI以外都是正常生意,等市佔90%再擔心「反壟斷監管」
台股

不懼美國晶片禁令衝擊!台積電董座魏哲家:AI以外都是正常生意,等市佔90%再擔心「反壟斷監管」

「到達一千億美元營收,好像是很自然的…就會上去了。」週四(1/16)台積電董事長魏哲家接受媒體採訪,被問到台積電如今的成長表現,距離千億美元的全年營收越來越近的心情,他先是笑說若達到目標「就三個字,很高興」,接著又強調這是台積電整個團隊,跟客戶的攜手努力,「一起貢獻給了半導體工業,所以我們(台積電)才會這樣成長。」

日期:2025-01-16

 祥碩129億吃Techpoint車用IC廠,20年首度跨國併!為何甘願溢價170%?終極目標是它
科技

祥碩129億吃Techpoint車用IC廠,20年首度跨國併!為何甘願溢價170%?終極目標是它

高速傳輸IC設計公司祥碩(5269)宣布以3.9億美元(約129億元台幣)併購在日本上市的美國IC設計公司Techpoint,佈局汽車、安防市場。究竟Techpoint這家2023年營收21.7億元、獲利5.9億元的百人小公司究竟是何許人也,會讓祥碩甘願以170%的溢價跨國併購?

日期:2025-01-16

「2024退休理財規劃顧問RFA授證典禮」 退休理財規劃證照年度盛會
理財

「2024退休理財規劃顧問RFA授證典禮」 退休理財規劃證照年度盛會

隨著台灣快速邁入高齡化社會,加上年改議題的衍生,全民退休理財更受到重視。因此,如何運用適當的投資理財工具並創造累積未來更好的退休基金,將是每個人所必須面對的問題。

日期:2025-01-16

韓國瑜訪美,賴清德邀喝咖啡:沒什麼仇恨放不下!給三任務、送暖暖包,韓院長:還是送我假髮,很冷
政治社會

韓國瑜訪美,賴清德邀喝咖啡:沒什麼仇恨放不下!給三任務、送暖暖包,韓院長:還是送我假髮,很冷

美國第60屆總統川普、副總統范斯1/20即將就職,總統賴清德周四(1/16)邀請立法院長韓國瑜等8位朝野立委組成的慶賀團「喝咖啡」,也囑咐三項任務:傳達台灣人民誠摯的祝福、清楚傳達台灣人民對民主堅定的承諾、希望能夠建立台美關係新里程碑。韓國瑜強調此行要傳達的心聲,為台灣是一個民主的國家,台灣安全就像一張桌子的四支腳,包括保護中華民國、保護自由民主、維護台美關係、維護兩岸和平。而美國華盛頓地區近日出現暴雪,賴總統特贈韓國瑜等8人暖暖包、保溫瓶等保暖小物,強調要讓大家帶著台灣的熱情前往,「也請韓院長能夠發揮智慧,帶著朝野合作的溫暖帶著台灣」。韓國瑜也幽默自嘲回應「還是你要送我一頂假髮?很冷!」令在場眾人不禁莞爾。

日期:2025-01-16

台灣2024年的出口成績單
國際總經

台灣2024年的出口成績單

台灣出口表現回升,2024年出口達4750.7億美元,年增9.9%,創歷史第二高紀錄。主要動能來自資通訊產業、對美國出口的增長,而對中國的出口持續下滑,出口結構發生顯著變化。

日期:2025-01-15

從AI演算法到攝影鏡頭方向都進化 銀行大軍:我們不是好惹的!
政治社會

從AI演算法到攝影鏡頭方向都進化 銀行大軍:我們不是好惹的!

(今周刊1465)電話那頭,戶政事務所人員狀似急切地說明情況,「現場有位先生自稱受到您的委託……,我想跟您查證確認。」公務員的態度固然誠懇,卻說得一口標準「北京腔」,顯然有詐;而且,接到電話的還是國泰世華銀行洗錢防制部協理林純良,熟悉各種詐術的他,二話不說當場掛斷。

日期:2025-01-15

追幣流、凍結錢包  業者自主偵測聯防 阻詐加密貨幣  靠政府還不夠
政治社會

追幣流、凍結錢包 業者自主偵測聯防 阻詐加密貨幣 靠政府還不夠

(今周刊1465)二○二二年夏天,貝拉(化名)在臉書認識一名有「共同好友」的男網友,幾次聊天,透露出對加密貨幣感興趣的她,很快收到對方邀請,加入海外的DigiFinex交易平台。

日期:2025-01-15

將國人遭詐最上游的「水龍頭」關起來 讓臉書「變乖」   數發部出兩招
政治社會

將國人遭詐最上游的「水龍頭」關起來 讓臉書「變乖」 數發部出兩招

(今周刊1465)二○二四年十一月底,數發部政務次長林宜敬跑了美國一趟,走訪位於加州的臉書總部,與該公司高階法遵主管「直球對決」。對決的議題,就是困擾台灣許久的詐騙訊息囂張橫行。這趟出行,很可能是數發部向詐騙反攻的起點。

日期:2025-01-15

輝達台灣總部帶動、AI及軟體業推升需求…「預售辦公室」成選擇!一文盤點哪些區域最熱
房地產

輝達台灣總部帶動、AI及軟體業推升需求…「預售辦公室」成選擇!一文盤點哪些區域最熱

瑞普萊坊(Knight Frank)周二(1/14)舉行台灣商用不動產市場2024年趨勢與2025年展望説明會,總經理蘇銳強指出,繼2024年商用不動產市場交易達2,764億元,年成長46%,創下近年新高後,2025年在輝達(NVIDIA)來台設置企業總部效應帶動下,由AI及軟體業所推升的辦公室需求將會逐步增溫。展望2025年,瑞普萊坊顧問暨市場研究部主管江珮玉表示,過去幾年台灣產業受惠於中美貿易戰使得台商回流與產業供應鏈重組的利多,但在川普2.0的情況下,國際地緣政治、關稅與經濟情勢是否仍然能帶動台灣成長,且未來從全球化會加速轉為在地化,台灣許多廠商也早已將廠設在客戶周邊,不論是China+1或Taiwan+1,應該都是已有準備。除了製造業,AI趨勢下的下一階段產業-軟體業可能是接下來的發展重心,看好台灣辦公室及廠辦需求,高科技、金融業、軟體業、研發產業需求是重點,例如輝達就要在台灣設置總部大樓。此外,壽險公司受惠於年化收益率的調整,從2.97%,下調至2.545%,應該會增加壽險評估項目的速度,但是由於前2年的利率較高,未來幾年的平均年化收益率應該會上調,在上述因素考量之下,壽險還是會尋找收益率較高的物件。

日期:2025-01-15