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我得了不想上班的病!早上醒來,第一個感覺是疲憊...管理師揭工作倦怠解藥,從有毒工作奪回自己人生
職場

我得了不想上班的病!早上醒來,第一個感覺是疲憊...管理師揭工作倦怠解藥,從有毒工作奪回自己人生

編按:你是否聽過「如果你在職場上設定界限,他們會覺得你不夠努力。」、「找新工作一定會非常困難」?而說這些話的人,沒有人比你更清楚你的極限,他們嘴巴上說「真理」,卻也不比你的體會更真實。本書作者艾米莉.巴列斯特羅斯指出,只有認清及打破這些限制性的信念,才能坦然接受新的行為模式,進而抒解倦怠。作者認為,很多人都會畫地自限,像是「我沒有足夠的經驗去創業」、「我一定要存夠多少錢才能辭職」。說真的,是誰說的?這些規則是誰定的?如果總是用過去推測未來,那就不會超越現在的狀態。我們必須認真檢視自己,唯有改變,才能帶來改變。本書作者艾米莉.巴列斯特羅斯是倦怠管理師,除了創立克服倦怠的諮詢事業,也定期為百事(Pepsi)、賽富時(Salesforce)、賽默飛(Thermo Fisher)等公司提供克服倦怠的訓練。

日期:2025-03-03

中信、玉山、凱基、國泰都來了!金融四雄組隊合作,齊手打詐、投資金融科技新星
金融

中信、玉山、凱基、國泰都來了!金融四雄組隊合作,齊手打詐、投資金融科技新星

台灣金融服務業聯合總會(金融總會)週三(2/19)於金融科技創新園區(FinTechSpace)舉行「金融科技產業聯盟」啟動典禮,現場金融大咖雲集,由金融總會理事長董瑞斌親自主持。典禮並邀到金管會主委彭金隆、金管會金融市場發展及創新處處長胡則華、中信金控、玉山金控、凱基金控、國泰金控等四大金控總經理及聯盟工作圈召集人共同參與。

日期:2025-02-19

蛻變的基隆 城市再生進行曲
生活消費

蛻變的基隆 城市再生進行曲

基隆是一座氣氛之城,無論晴雨都適合在港邊看大船入港。懷舊時光堆疊動人的小城故事之餘,基隆已在轉型與傳承下逐漸蛻變,遊客到此除了探索新景點、欣賞建築之美,也不妨聽聽返鄉青年如何翻轉商圈,為山海之城帶來新風貌。

日期:2025-02-19

提供備援製造據點  鎖定AI伺服器商機 美中夾擊  台二線晶圓廠兩路突圍
科技

提供備援製造據點 鎖定AI伺服器商機 美中夾擊 台二線晶圓廠兩路突圍

沒有台積電技術領先伴隨的優勢,在中國晶圓代工產能不斷擴充、客戶又迫切要求建立「非中國與台灣」生產基地下,台灣一眾成熟製程晶圓廠如何保有競爭力?

日期:2025-02-19

設定目標把興趣升級  下班後用創作充電  從半導體斜槓吉他、合唱團 工程師玩出音樂新生活
職場

設定目標把興趣升級 下班後用創作充電 從半導體斜槓吉他、合唱團 工程師玩出音樂新生活

被稱為「護國神山」的台積電,不只半導體技術領先群雄,高強度的工作環境也是頗負盛名。儘管如此,台積電員工仍發展各自獨特的音樂興趣,在工作之餘找出另一股熱情所在。

日期:2025-01-22

食農教育工作者的使命
傳產

食農教育工作者的使命

大多數的台灣農業從業人員,致力推動食農教育精神和資訊透明化,促進民眾更有意識地選擇台灣在地食材,並且透過農產品讓人與土地重新連結。

日期:2025-01-22

專家:兩大因素  為小資族二○二五投資創造有利條件     選對市場、抓加碼點  進階定期定額攻略
債券基金

專家:兩大因素 為小資族二○二五投資創造有利條件 選對市場、抓加碼點 進階定期定額攻略

二○二五年是小資族執行定期定額的理想起點,雖然不易獲得動輒二○%的年報酬率,但只要慎選投資標的,並掌握加碼時機,仍能有效提升資產累積速度。

日期:2025-01-15

蛋價要跌破20元了?盤商丟「20斤箱蛋250元」破盤價嚇壞蛋農:年關難過…過年「紅盤價」又是什麼?
生活消費

蛋價要跌破20元了?盤商丟「20斤箱蛋250元」破盤價嚇壞蛋農:年關難過…過年「紅盤價」又是什麼?

國內雞蛋買氣低迷,蛋價持續「跌跌不休」,據了解,目前雞蛋產地價已跌至每台斤22.5元,甚至有盤商為了解決囤蛋壓力,竟拋出「20斤箱蛋下殺250元」的破盤價賠本賣,隨著蛋價尚未有回溫的氣息,不少蛋農憂心損失慘重,急喊「這個年關難過了。」

日期:2025-01-12

賴清德元旦新年談話:朝野爭議和解不只一種方法、中國誘拉身分證「免錢的最貴」!全文一次看
政治社會

賴清德元旦新年談話:朝野爭議和解不只一種方法、中國誘拉身分證「免錢的最貴」!全文一次看

總統賴清德週三(1/1)發表上任後首次元旦新年談話,隨後的媒體聯訪時針對國會近期財劃法修法爭議、中國正在誘拉我國國人到中國辦身份證或者居住證進行回應。針對財劃法修法爭議,賴清德指出,他之前曾提到「更大的民主」,是指一定要守護民主憲政體制,行政院依照憲法有向立法院提出覆議的權力,提供立法院再次審視的機會,其他憲政機關也有權提釋憲。另外,針對立法院通過的法案,人民依法有選舉、罷免、創制、複決的權力。針對近日朝小野大產生的各種立法問題,賴清德表示,將會邀請立法院長韓國瑜率領朝野代表啟程前往美國之際,邀請他們到總統府來,大家一起喝咖啡,聊聊國家大事,關心未來國家的發展,也希望大家能夠一起合作。針對中國誘拉我國國人到中國辦身份證議題,賴清德指出,台灣有句俗語說「免錢的最貴」,很多中國人都到民主國家追求民主自由,如果有任何人想要前進中國,去拿身分證,「怎麼樣看都不值得啦!」至於上海副市長華源在雙城論壇上宣布「上海團客恢復赴台旅遊」,賴清德攤開兩岸互動數據,認為是中國禁止學生來台和自由行,「真正阻撓兩岸交流的是中國,不是台灣」。而他也釋出善意,認為可以讓台灣文旅會、中國海旅會,兩會先進行談判。

日期:2025-01-01

沉浸式體驗 跳脫現實的奇幻遊戲
生活消費

沉浸式體驗 跳脫現實的奇幻遊戲

在科技日新月異的現代,運用全景式投影、穿戴式設備,甚至將整個場域打造成異世界的「沉浸式體驗」已蔚為風潮,它不僅僅只是一種娛樂活動,更提供了一個跳脫現實的機會,讓人變換成不同角色在空間中暢遊。

日期:2024-12-31