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跟有害關係說再見!人際關係「整理三階段」:避免讓自己繼續受傷,按掉「刪除鍵」沒這麼難
幸福熟齡

跟有害關係說再見!人際關係「整理三階段」:避免讓自己繼續受傷,按掉「刪除鍵」沒這麼難

思考一下是在什麼地方覺得受傷,事先準備或是做好防禦,以避免自己再受傷。

日期:2019-12-13

罹癌後補充體力,多喝雞湯、魚湯很營養?營養師破解迷思:「這樣吃」才能有效抗癌
健康

罹癌後補充體力,多喝雞湯、魚湯很營養?營養師破解迷思:「這樣吃」才能有效抗癌

編按:衛福部108年公布107年國人死因統計結果,癌症仍蟬聯第一,死亡人數為4萬8784人,占所有死亡人數28.2%。根據死亡率排序,十大癌症依序為(1)氣管、支氣管和肺癌、(2)肝和肝內膽管癌、(3)結腸、直腸和肛門癌、(4)女性乳癌、(5)口腔癌、(6)攝護腺癌、(7)胃癌、(8)胰臟癌、(9)食道癌、(10)子宮頸及部位未明示子宮癌。罹癌人數居高不下,除了接受正規治療,營養補充也非常重要。以下由營養師提供營養照護的方式,並提醒癌友,抗癌應多補充蛋白質,喝雞湯、魚湯時記得也要吃料,才能攝取足夠營養素。若食慾不佳,可選擇癌症專用的市售營養品,也是補足營養的好方法!

日期:2019-12-13

一天喝幾杯咖啡會骨質疏鬆?營養師現身解答
健康

一天喝幾杯咖啡會骨質疏鬆?營養師現身解答

骨質疏鬆症是僅次於心血管疾病的第2號健康殺手,也是國內65歲以上長者第二大慢性疾病。

日期:2019-12-13

巴菲特和億萬富豪史泰爾都推薦這種投資心法 趕快來看
理財

巴菲特和億萬富豪史泰爾都推薦這種投資心法 趕快來看

靠自身努力致富的億萬富豪史泰爾(Tom Steyer)說,他有些投資建議要給資金不多,但想投資的小資族。史泰爾目前是民主黨2020年總統候選人的可能人選之一,他在1986年創立避險基金Farallon資本,目前的身價估計約16億美元。

日期:2019-12-13

立即科技 設計資料庫就跟使用EXCEL一樣簡單
科技

立即科技 設計資料庫就跟使用EXCEL一樣簡單

公司的ERP 或 CRM系統又慢又不好用嗎?為了找到好的客戶管理系統,總是不得其門而入,或花大錢買的系統卻沒辦法符合產業的特殊需求?成立於2008年的立即科技看到企業使用的痛點,打造一套Database Builder,設計資料庫就跟使用EXCEL一樣簡單,在全球獲得許多中小型企業青睞。

日期:2019-12-12

趁現在還有體力!他退休玩攝影,勇闖世界超精彩:照顧好自己,就是給兒女最好的禮物
幸福熟齡

趁現在還有體力!他退休玩攝影,勇闖世界超精彩:照顧好自己,就是給兒女最好的禮物

從沒上過攝影課,卻能拍出明信片般令人驚豔的美照!退休族謝旭雄憑著一股熱忱自學單眼,用相機紀錄無數美景,和太太不但遍訪台灣各地美景;兩人的足跡更遍布冰島、瑞士、挪威、杜拜、德國、義大利、美加東、紐澳、中國等多國,妥善運用退休金,利用退休十年的時間飽覽世界風光,每天都過得精采!

日期:2019-12-11

不看盤投資術》謹守「藍燈買、黃紅燈賣」!他用景氣燈號布局0050 年報酬率13%
ETF

不看盤投資術》謹守「藍燈買、黃紅燈賣」!他用景氣燈號布局0050 年報酬率13%

美中貿易爭端僵局未解,2020年政經局勢變動下,投資人該如何布局?以國人最喜愛的理財工具ETF〈股票指數型基金〉來看,擁有逾20年投資經驗的股魚認為,美國、歐洲、南韓等國陸續發布降息訊息,意味著景氣陷入通縮的可能性大增,在未來經濟恐趨緩的預期下,建議可以「景氣燈號」布局0050,並搭配債券ETF,因應市場接下來可能的貨幣政策、貿易戰風險。

日期:2019-12-11

債券投資攻略》美國降息降夠了,公債還值得買嗎?教你這樣配置穩穩賺
理財

債券投資攻略》美國降息降夠了,公債還值得買嗎?教你這樣配置穩穩賺

面對2020年全球經濟的不確定性,債券投資人該如何布局?群益投信固定收益部主管林宗慧認為,全球經濟景氣仍處於擴張期,但成長速度放緩,貿易戰接下來估計將有進一步的和談,未來一到兩個季度經濟表現會有回升的趨勢;貨幣政策方面,美國聯準會連續降息可能性低,公債市場將缺乏配置的價值,建議投資人可轉向留意高收益債、投資等級債等,具息收價值的債券市場。

日期:2019-12-11

中國股票基金還能買嗎? 績效前十名幾乎都超過30%!
金融

中國股票基金還能買嗎? 績效前十名幾乎都超過30%!

中國股市2019年表現與經濟成長背道而馳,經濟面臨保六,股市卻蒸蒸日上。若觀察2019年前11個月在台灣銷售、績效前十名的中國股票基金,過去一年來投資表現幾乎都在20%以上,2019年以來績效更幾乎都超過30%。

日期:2019-12-11

巧記街頭「全民運動」 犀利教授攢出億元身價
台股

巧記街頭「全民運動」 犀利教授攢出億元身價

走進僑光科技大學的教室裡,任職財金系老師的鄭廳宜正指著投影在白板上的股市線圖,用詼諧逗趣的方式,一步一步引導學生走進投資世界。

日期:2019-12-11