一早起來看到窗外陽光普照，讓人一整天都有好心情； 而冬天日照減少，加上陰雲綿綿，的確容易心情沮喪！
日期：2014-11-20
在香港，冬天不吃太燥熱的補品，而是喝煲湯 補充元氣，街上的餐館和地鐵站也隨處可買到 溫和的煲湯，反而更能滋補身心。
許多人以為手腳冰冷是寒性體質專有的煩惱，其實並不 然；中醫師表示，熱性體質也可能有手腳冰冷的毛病！ 冬天可用不同發熱茶保養，讓身體過個暖冬。
大家心目中的美麗人妻林書煒，長期 主持健康類節目，有許多照顧家人的 實用心得和小撇步與大家分享！
老是長痘痘、泛油光的油性肌膚，冬天也會有乾癢困擾！原來，秋冬保濕針對不同部位、要用對產品才行。
日期：2014-11-14
偏頭痛不是病，痛起來要人命！尤其在寒冷的冬日，溫濕度變化大，增加了頭痛的機率，必須謹慎應對！
許多人以為手腳冰冷是寒性體質專有的煩惱，其實並不然；中醫師表示，熱性體質也可能有手腳冰冷的毛病！冬天可用不同發熱茶保養，讓身體過個暖冬。
