你會因此感到恐慌、害怕，不過一旦你讓這些情緒自然消退，等到困境的漩渦靜止，你會重新認識自己，也會看到這個世界是如此寬闊而美麗，有無窮無盡的機會可以嘗試各種事物。過去這段親密關係對我造成的局限，其實有很多都是自我限制，唯有將自己抽離原本的生活，我才能放下這些限制。
日期：2020-01-15
十年前，花蓮富里鄉一名青年返鄉，帶回改變的力量。他不只種稻，還召集返鄉青年舉辦音樂節，將稻米結合公益，推上網路募資平台販售，為花蓮富里帶來了地方創生的力量。
日期：2020-01-15
從來沒想過，我會遇上這個數字，一個不注意，一覺睜眼醒來，我竟然已經四十？！
日期：2020-01-14
2020總統大選，總統蔡英文以817萬0186票，贏過國民黨韓國瑜的552萬2119 票，幾乎橫掃全台，但在韓國瑜競選過程中從未拜訪的花蓮縣 ，卻還贏了蔡英文5萬票。同時，花蓮縣立委面臨泛藍分裂，有國民黨的「政治素人」黃啟嘉和無黨籍的傅崐萁參選，最終傅崐萁還能以6萬4060票，贏過蕭美琴的5萬6485票，讓外界直呼不可思議。到底，花蓮特殊的政治環境是什麼？
日期：2020-01-14
台北市第五選區（萬華區、中正區）立委選舉結果出爐，退出時代力量、改以無黨籍參選的候選人林昶佐，票數領先對手國民黨候選人林郁方，晚間8點左右，林昶佐於競選總部自行宣布當選。【最終選舉結果依照中選會公告為準】
日期：2020-01-11
國民黨總統候選人韓國瑜昨晚在凱道舉行造勢活動，中廣董事長趙少康出面力挺，喊出「投宋楚瑜一票就是投蔡英文一票」，被外界解讀是在操作「棄保」。宋楚瑜今 (10) 日高分貝轟藍綠20年前就這種 (棄保) 把戲，現在又在玩，「沒出息！」呼籲選民用選票讓他們看到誰才是台灣民主的頭家。
日期：2020-01-10
「活出真我」才能無所畏懼。只要你一直想滿足別人對你的要求，只要你一直擔心別人會怎麼想，你就會感到恐懼。無畏無懼，只有在你下定決心做自己時才會出現。接納自己，成為你真實的樣子，自在地做你自己，這就產生了自信，無所畏懼。
日期：2020-01-09
土豆從田裡蹦蹦蹦地跳了出來，阿伯嚇了一大跳猛轉了一下方向盤，土豆被正面擦撞之後飛了出去，自己也因為猛力的撞擊而飛出車外，還好因為剛剛轉的那一下讓車子稍微偏離，但阿伯還是在田裡滾了好幾圈。
日期：2020-01-09
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