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健身房最新與熱門精選文章

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五十肩痊癒後,健身開始想偷懶 女兒動怒的啟示:持續下去就是最大目標
健康

五十肩痊癒後,健身開始想偷懶 女兒動怒的啟示:持續下去就是最大目標

最近常跟我的健身教練女兒一起接受媒體訪問。媒體看我現在的體態並不是那種非常精實的狀態,就喜歡問我有沒有設定一個目標。我開玩笑說,那就跟我很多書的書名一樣,以練到體脂率「18%」為目標吧!女兒在旁邊笑我:「那對你來說,很難耶!我們都不容易做到了。不要說大話,最後做不到,就不樂活了。」我說:「用別的數字,沒有賣點啊!」女兒說:「我認為,『一直持續做下去』就是你的目標。」

日期:2020-04-08

超商雙雄搶客大戰!統一超「晚鳥也會飛」數位會員衝上700萬
傳產

超商雙雄搶客大戰!統一超「晚鳥也會飛」數位會員衝上700萬

統一超商的線上線下整合會員制度開始要大步邁進,過去一年,會員數量倍數成長,已有近七百萬名會員,他們怎麼做到的?

日期:2020-04-08

萬能的AI居然有不會的事? 讓樂天Kobo CEO來告訴你這個小秘密
科技

萬能的AI居然有不會的事? 讓樂天Kobo CEO來告訴你這個小秘密

電子書平台樂天Kobo今年要在華文市場邁開大步,積極前進新加坡、馬來西亞市場;問起執行長坦伯林(Michael Tamblyn)5G、AI這些新科技對於電子書來說,究竟是幫手還是阻礙?他笑著跟我們說了一個AI的小秘密。

日期:2020-03-30

2020金鑽獎最強操盤手出列!全球金融市場一片哀號聲下,他們是如何突圍的?
台股

2020金鑽獎最強操盤手出列!全球金融市場一片哀號聲下,他們是如何突圍的?

武肺疫情重創全球金融市場,但也是基金經理人展現操盤功力的最佳舞台。今年抱走三座金鑽獎的操盤團隊,從年節期間就不斷沙盤推演、啟動應變。而每一檔獲得肯定的基金,背後的掌舵者與團隊又有什麼贏家祕訣?在紛亂動盪的市場中,本刊將陸續介紹金鑽得主的投資智慧。

日期:2020-03-25

「我們最大的敵人是自己!」World Gym在台灣屹立不搖20年、年營收上看3億美元的本事在哪裡?
科技

「我們最大的敵人是自己!」World Gym在台灣屹立不搖20年、年營收上看3億美元的本事在哪裡?

一家美式健身中心,在台灣屹立不搖二十年,今年開店數更將破百、年營收上看三億美元,它有何本事?

日期:2020-03-18

國際飯店第一槍?傳將放3個月無薪假 台北亞都麗緻回應了
美食旅遊

國際飯店第一槍?傳將放3個月無薪假 台北亞都麗緻回應了

COVID-19(武漢肺炎)延燒,台中亞緻大飯店本月6日宣布停業,同一集團的台北亞都麗緻大飯店,也傳出4月起將讓員工放無薪假,每月6天。對此,亞都麗緻發布聲明回應,目前此政策正徵求同仁同意,尚未送交主管機關申請。

日期:2020-03-16

大居家時代的新時潮
美食旅遊

大居家時代的新時潮

全球疫情延燒,影響所及不只觀光旅遊業,餐飲業、藥妝店、健身房等也遭受牽連,日本「繭居消費」模式活絡,線上閱讀、雲端宴會、宅配等商機大增,也帶來了新時潮。

日期:2020-03-11

「就像是把錢撒到海裡一樣...」網友一致認同,最廢的公設竟是「它」
房地產

「就像是把錢撒到海裡一樣...」網友一致認同,最廢的公設竟是「它」

許多人在看房時,會將重點放在「公設比」的部分,更有不少建商為提高房屋「賣相」,主打琳瑯滿目的公設,來吸引買家注意。不過這些公設,真的每一項都實用嗎

日期:2020-03-02

廢輪胎也能變黃金!駿隆橡膠創綠色奇蹟,歐洲、日本搶著要
傳產

廢輪胎也能變黃金!駿隆橡膠創綠色奇蹟,歐洲、日本搶著要

廢輪胎對大多數人來說毫無用處,而駿隆橡膠工業股份有限公司(以下簡稱駿隆橡膠)卻把它們當成綠色產品原料,投入廢輪胎再製加工超過30年,透過貿協及網路尋找海外商機,把產製出來的綠色成品外銷到日本、歐洲、南亞等地。

日期:2020-02-21

千萬別小看複利威力!跟著理財達人做好這10件事,提前享受財富自由人生
幸福熟齡

千萬別小看複利威力!跟著理財達人做好這10件事,提前享受財富自由人生

編按:本文作者Winnie 30多歲就退休、開始環遊世界。她和美國籍先生Jeremy本來是科技業上班族,下定決心減少物慾和開銷後,存下超過七成的收入,終於實現提早退休的願望,而他們的故事也多次登上國內外多家媒體。

日期:2020-02-14