總是無法控制消費欲望，一到月底就阮囊羞澀、存款見底？1名美國記者Alicia Adamczyk為了改掉衝動消費的壞習慣、增加儲蓄，擬出1套「不花錢原則」（no-spend），並具體實踐5個方法，讓自己在4個月內，多存了600美元（約合新台幣1萬8500餘元）。
日期：2019-09-23
「跑跑跑，向前跑，珍惜一分和一秒！跑跑跑，向前跑，目標就在不遠了！」這首《跑！向前跑》是台灣知名歌手包偉銘招牌歌曲，非常適合當作聯維電視股份有限公司推動職工運動的主題歌。這家擁有近90位員工的傳播媒體，自從今年積極參與教育部體育署「企業聘用運動指導員補助方案」號召全體員工每週響應「333運動法」，甚至做得更多、更勤快。此舉成功提升員工身心健康，業績也跟著旺旺來！
日期：2019-09-12
若沒有在年輕時培養好的「肌力」，到老就很容易跌倒、受傷，甚至骨折。沒有活動自如的身體，就算體內器官非常健康，也是枉然。
日期：2019-09-10
大部份上班族每天睜開眼的日常，就是從一個地方「坐」到另一個地方，根據彰化師範大學分析，台灣成人久坐時間平均超過8小時，不僅對心腦血管疾病、代謝症候群、肥胖、癌症，甚至對憂鬱、焦慮等認知上造成顯著影響，死亡風險也會增加22%危害不亞於吸菸，呼籲政府應訂定每日久坐不應超過9小時的上限。
日期：2019-09-05
7月30日星期二早上九點半的柴山登山口非常不一樣，來自遠東SOGO百貨高雄店的員工們齊聚在一起，準備挑戰半天完成爬山之旅，平日待在冷氣房的各部門員工，上從店長、工務部副理再到各單位主管、同事等，全都走出戶外享受大自然的芬多精。
日期：2019-08-15
一般人想到退休生活，大多數只想到退休金夠不夠，但除了重要的金錢之外，健康的生活也很重要。退休不只規畫資金流，還要管理健康、培養興趣、多交朋友，老了才不會覺得生活無聊又無趣，無所事事人也容易老。
日期：2019-08-02
員工是企業最大的資產，促進員工身心健康，便能創造正向的職場環境。教育部體育署自2016年開始積極推動運動企業認證，透過企業端導入運動風氣，全面提升職工健康與福利。身為台灣20大國際品牌的台達電子，從2018年開始首創產業界的「健康年」系列活動，由董事長海英俊以身作則，每日健走號召鼓舞員工運動，並於當年度榮獲運動企業認證標章的肯定。2019年台達電子加強深化落實這份榮耀，增聘運動指導員來設計各項運動相關活動，期盼帶領全體員工燃燒運動魂！
日期：2019-07-22
