完全站起來之後，臀部、大腿、腹部的緊繃感並不會馬上消失。就算隨著深蹲次數增加而有疲累感，每一次腳後跟還是要像發射火箭般蹬起，第一步就站起來。
日期：2016-01-28
鐵人這名詞總是給予人一種強大的運動象徵，近年來女性意識崛起，練鐵人也不再是男人專屬的運動，女性參加鐵人的比例也比以往多上許多，讓「鐵人」這詞不再只是形容男性，女性也可以是鐵人。
日期：2016-01-21
在有瀑布流瀉、處處是花園的百貨公司中閒晃，傍晚再與朋友去購物中心打雪仗，聽起來好不可思議。近幾年曼谷不斷出現頂級SPA、新開的設計旅店，以及打破框架、大手筆且夢幻的時尚購物商場，觀光人次甚至飆破三千萬，這座城市，究竟有多麼夢幻迷人？
日期：2015-12-31
賣髮夾可以賣到變股王？家族身價高達百億元，卻住在菜市場旁；43歲虧光家產，卻靠著賺女人財逆轉勝；70歲仍熱愛冒險，騎重機、下海潛水、開輕航機飛上天。他的人生與事業，都從菜市場出發，他是寶雅董事長陳建造。
日期：2015-12-17
被譽為當今英國文壇最具影響力的作家，伊恩‧麥克伊旺（Ian McEwan）的作品獲獎無數；部分評論認為，他的小說總是赤裸裸地揭開人性陰暗面，抑或深刻描繪體制壓抑之下造成的病態與扭曲，因此經常讓閱讀者陷入深層陰鬱。11月14日，法國巴黎遭到無情恐怖攻擊後的隔天，他在自己的官網寫下一篇短文，這一回，他選擇從黑暗寫到光明。
日期：2015-11-19
長壽雖可喜，但老人成為社會負擔，日本「嫌老」氣氛彌漫，要轉型「賢老社會」需要智慧。台灣出生率低於日本，退休老人特權更嚴重，對年輕人剝削加倍，更需要智慧與自覺！
日期：2015-11-05
一堂冷門的公民課，為何翻轉暴紅？一本嚴肅的思辨書，為何熱銷十刷？平頭教師黃益中的戰鬥力，連《康熙來了》蔡康永都為他豎拇指。在教師節前夕，他顛覆身處的教育環境，因為麻辣鮮師心中有一個夢：「建構公平與正義的社會，得從教育開始」。
日期：2015-09-24
近年來強調健康美，以及各種結合體適能運動的技擊運動逐漸風行，這類運動強調既能鍛鍊全身肌肉，又能適當地減輕壓力與維持體能，是不分男女，且適合各個年齡層的優質運動。
日期：2015-09-24
