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健身最新與熱門精選文章

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2013年度風雲人物 傳產篇
話題人物

2013年度風雲人物 傳產篇

2013年,是眾多英雄落難的一年,也是台灣籠罩在低氣壓的一年。一向讓國人引以為榮的品牌之光,宏達電、宏碁身陷泥淖;然而,有幾顆星星在陰暗無邊的夜空襯托下,更顯耀眼。大立光電創辦人林耀英、聯發科技董事長蔡明介、龍巖董事長李世聰、儒鴻董事長洪鎮海等,逆勢開創事業新顛峰,證明再怎麼壞的年代,還是有新英雄出頭,他們衝破經營難關的不二法門,正是專注與定力。

日期:2013-12-12

跑步讓我理解的20件事
名人專欄

跑步讓我理解的20件事

每天跑十公里,其實就是一個小時出頭的時間,如果你喜歡看連續劇,或者重度的網路使用,都可以從裡面撥出一小時來做這件事,我就不看電視,時間省下許多,一樣也能擠出運動的空間。

日期:2013-12-10

跑步讓我理解的20件事
美食旅遊

跑步讓我理解的20件事

每天跑十公里,其實就是一個小時出頭的時間,如果你喜歡看連續劇,或者重度的網路使用,都可以從裡面撥出一小時來做這件事,我就不看電視,時間省下許多,一樣也能擠出運動的空間。

日期:2013-12-10

七十歲稻田創辦人走過低潮 要奮鬥到百歲 奉行「稻盛哲學」 按摩椅屹立半世紀
管理

七十歲稻田創辦人走過低潮 要奮鬥到百歲 奉行「稻盛哲學」 按摩椅屹立半世紀

隨高齡化的進展,以及對預防醫學的重視,按摩椅市場前景看好。日本按摩椅製造商稻田公司的創辦人稻田二千武,致力研發讓消費者更健康的產品,同時奉行經營之神稻盛和夫的哲學,讓公司持續半世紀以上。

日期:2013-12-05

藝人張善為血塊壓迫神經 下肢無力急送醫 受傷別整脊 把握黃金12小時
健康

藝人張善為血塊壓迫神經 下肢無力急送醫 受傷別整脊 把握黃金12小時

藝人張善為日前因無力站立緊急送醫,經診斷確定是脊椎中的血塊壓迫到神經所致。醫師提醒,若發生麻痺、失去知覺等症狀,一定要立即就醫,避免產生膀胱、直腸等臟器的永久性神經傷害。

日期:2013-11-28

退休大調查》老身老趣老伴 缺一不可 近五成準退休族 最怕健康亮紅燈
聰明理財

退休大調查》老身老趣老伴 缺一不可 近五成準退休族 最怕健康亮紅燈

面對未來的退休生活,你是期待還是害怕?根據財金智慧教育推廣協會的最新調查,害怕的人多於期待者。害怕什麼?身體變差、錢不夠……,其實這些讓你害怕的事情,都可以因為提早準備而去除。

日期:2013-11-14

余秉諺:健身,是一場和自己的競賽
名人專欄

余秉諺:健身,是一場和自己的競賽

名模余秉諺,只花三個月,就能用33招健身術變身練出人魚線,如果你也想跟進,先聽他如何回答15個關鍵提問,打下良好健身基礎。

日期:2013-10-31

減肥持之以恆,誰說不可能!
名人專欄

減肥持之以恆,誰說不可能!

到底要如何持之以恆的減重與健身呢?你必須放棄以短期挑戰為主的念頭,開始去想你以後想過的生活。而這樣做,你便能改變一切。

日期:2013-10-09

減肥持之以恆,誰說不可能!
健康

減肥持之以恆,誰說不可能!

到底要如何持之以恆的減重與健身呢?你必須放棄以短期挑戰為主的念頭,開始去想你以後想過的生活。而這樣做,你便能改變一切。

日期:2013-10-09

Get it back!
名人專欄

Get it back!

很多事情要找回來沒那麼容易,最終,還是要向內、回到自己。怪東怪西都沒用,「做好自己」是面對叛變的最佳對策。

日期:2013-10-03