常有人說，每天睡滿8小時能讓身體更健康，但新的大規模研究發現，規律的作息比拉長睡眠時間更能預測出健康風險，包括癌症、心血管疾病。擁有高度規律睡眠的人，死亡風險會比作息不規律的人還要更低！
日期：2025-01-13
00929(復華台灣科技優息)2024年12月公告配息0.05元，相較11月配息「腰斬」，敲響高股息ETF能否維持高配息警鐘？樂活大叔施昇輝認為，投資高股息ETF殖利率合理期望值是6%至7%，各家投信標榜的超過10%只是短暫幻想，在台股基期已高狀態下，未來持續降息只會是「必然趨勢」。他個人近期以00929、搭配兆豐金方式做投資驗證，00929成份股聚焦電子產業、搭配兆豐金相對穩健的官股銀行，在投資ETF上他建議「新不如舊」買上市老牌產品、「定期定額」大跌時勇於加碼。
日期：2025-01-13
如果2024年是人工智慧（AI）爆發元年，那麼2025年就是開始起跑展開孵化AI新創公司（startups）競賽的一年，無論是高端半導體、AI伺服器、AI數據中心、大語言模型（LLM）、各種產業應用、人形機器人…，這些圍繞AI應用生態系的新創公司如雨後春筍般出現，對於各國證券交易所，都將是潛在首次公開募股（IPO）對象，對於投資人而言，將迎來充滿投資機會的一年！
日期：2025-01-13
強烈大陸冷氣團襲台，全台有感降溫，今（1/12）晨本島平地最低溫為新北市石碇攝氏7.5度，金門縣金城鎮則出現4.9度低溫。不過，台大大氣科學博士林得恩示警，最冷時間還沒到，「今晚至明晨，冷乾加上風寒效應，將是這波冷空氣達到巔峰的時候。」氣象專家吳德榮更直指入夜強輻射冷卻發威，不排除出現5度左右極端低溫。天氣冷颼颼，許多人選擇泡湯來暖身禦寒，不過劇烈溫差容易造成心血管疾病風險，在喜愛泡澡、泡湯的日本，每年就有1.9萬人因「熱休克」喪命，死亡人數甚至超過交通事故。醫師建議，民眾泡湯應先適應水溫、且控制在40℃左右，時間則不宜超過30分鐘。另外，處於高溫環境也會加速水分流失，應適時補充水分，才能安全享受泡湯樂趣。
日期：2025-01-12
強冷氣團接連襲台，幾乎天天處於低溫狀態，令許多民眾出門得依賴暖暖包來保暖。不過，暖暖包的功用不只能暖手、暖身，有家事達人指出，其實它還有「4大用途」，用過的暖暖包千萬別急著丟！
日期：2025-01-12
知名美式賣場好市多和信用卡聯名回饋金「好多金」，已於1/1開放折抵囉，不僅可以折抵消費還能折抵年費，網友直呼可以無痛買年貨了！但是要注意唷，「好多金」的折抵期間並不是無期限，而且折抵完之後還得留意消費金額，否則會要多付停車費。
日期：2025-01-11
勞動部日前公告修訂「勞工保險條例施行細則」，對職業工會的管理趨嚴，只要累計欠費達2個月就會打入「黑名單」，不得再向會員預收保費，以保障勞工權益。達人則提醒，一旦被勞保局查核到未實際工作、有固定雇主、因案被羈押、住院中、無職業證照、人在國外、不具投保資格等7種情況，就可能被逕予退保，取消加保資格後年資歸零，已繳納的勞保保費也要不回，勞工朋友務必謹慎看待。
日期：2025-01-11
藍白聯手在立法院通過高度爭議的「憲法訴訟法」，因行政院認為窒礙難行而提出覆議案。然國民黨立法院團總召傅崐萁日前指示不邀請行政院赴立院報告，並趕在周五（1/10）院會「積極處理」覆議案。最終藍白再度聯手，以人數優勢碾壓，否決覆議案。對此，總統府發言人郭雅慧表示，對於覆議案結果，行政院表示將審慎評估後續作為，民進黨立法院黨團表達將提出釋憲案及暫時處分，總統府皆予以尊重。總統賴清德也會在收到咨文後，在合法合憲前提下，審慎評估所有可能的救濟手段，守護民主自由憲政體制。行政院發言人李慧芝表示「非常遺憾」，並對國家如此的憲政發展感到無比惋惜。她說，行政院將進一步徵詢學者專家意見，審慎評估下一步的作為，以維護憲政體制的正常運作。
日期：2025-01-10
60多歲婦人因胸部摸到硬塊不以為意，誤以為發炎，沒就醫，連自己的枕邊人也不知道，後來傷口潰爛，住在外地的女兒返家後，帶媽媽去醫院檢查才驚覺罹患乳癌，醫師提醒，乳癌是國內女性發生率排名第一名，一旦胸部會痛、發現有硬塊，一定要就醫進一步檢查，早期發現治癒率達9成，千萬不要拖延。
日期：2025-01-10
編按：老黑，台灣第1代的FIRE實踐家，45歲退休，至今屆滿20年。老黑分享親身實踐「4%法則」20年感想。
日期：2025-01-10
