我們總以為體重上升，是因為吃太多、動太少。但過了三四十歲，越來越多人發現，明明吃得不多、運動也開始規律，脂肪卻依然穩穩堆積。體重計上的數字像故障一樣停不下來，腰圍、血糖、膽固醇悄悄一起上升。我們開始懷疑自己，是不是自律不夠，是不是不夠拼？
日期：2025-04-17
色彩擁有能量，不僅能改變空間氛圍，也能調適一個人的情緒。跟著設計師、藝術家觀察生活裡的五顏六色，在居家、城市、藝術等不同領域中，進行視覺的探索小旅行，藉由配色提升空間美學，探索寶島特有的在地色彩。
日期：2025-04-16
社群媒體巨擘Meta正面臨「非法壟斷」和「危害美國國家安全」兩大嚴正指控。Meta反壟斷訴訟於台灣時間4月14日晚間開庭，美國聯邦貿易委員會（FTC）指控Meta藉由收購Instagram與WhatsApp，意圖在兩者成為競爭者前壟斷市場，要求法院分拆兩大業務。前臉書全球政策總監威廉斯（Sarah Wynn-Williams）則在上周作證指出，Meta執行長祖克柏（Mark Zuckerberg）為了中國市場的利益，和中共高層密切接觸，並親自為中國設計臉書審查工具，甚至有消息指出，Meta為中國軍事AI的發展提供技術協助，影響美國國家安全。
日期：2025-04-15
美國總統川普今(10)日突然宣佈，除了中國以外，暫緩「對等關稅」原本稅率90天，僅課以70多國10%關稅，並希望與各國儘快展開談判。林佳龍稍早在立院備詢時證實，確認台灣有在75國內，確認台灣是暫停90天的國家之一。外交部長林佳龍說，現在多了90天，可以更詳細深入談台美經貿合作，特別是賴清德總統提到的「台灣投資美國隊」，藉由美國龐大市場、科技、人才，結合成「台美聯隊」，這樣聯合艦隊方式。
日期：2025-04-10
川普關稅海嘯來襲，外媒指美國總統川普4/8透露，他曾和台積電說如果不在美國設廠，就要課徵「100％關稅」；此外，外媒報導也指出，美國政府正在調查台積電生產的晶片是否出現在華為的AI處理器中，若違反規定，恐會面臨逾10億美元罰款。經濟部長郭智輝周三（4/9）在立法院強調，他認為台積電一定會做到其所承諾的事（設廠）；對於華為晶片疑雲，郭智輝強調他相信台積電是遵法、守法的公司，但經濟部對於未經證實消息不予評論。在對美談判的「掛號」進度方面，郭智輝透露，「我們確知我們現在是第一群的人」。不僅如此，外交部長林佳龍在受訪時透露我方已成功和白宮「掛號」，亦即已列入美國未來談判名單中。林佳龍解釋，台灣要談的不止關稅，還有美投資採購、非關稅貿易障礙等，美方也盼進一步提供資料。
日期：2025-04-09
編按：被網友譽為「反指標女神」的巴逆逆，用文字與圖像記錄股市裡的點點滴滴，從滿懷希望的追漲，到誤判市場心碎無奈的割肉，每一筆交易背後都是血淚與教訓，靠著幽默的自嘲與誠懇的分享，成為市場人人敬畏的反指標——「股市冥燈」。
日期：2025-04-07
(今周刊1476)1970年的世博，為大阪帶來超過6000萬人潮，以及對未來社會的樂觀希望，2025年夜晚的夢洲閃爍著耀眼光芒，時隔55年，大阪在人工荒島上打造新的世博會，以「閃耀的生命」主題，展示未來生活的各種樣貌，能否再次受到舉世矚目，重現70年代榮光？
日期：2025-04-01
今周刊編按：你聽過吉卜力風格嗎？最近OpenAI推出最新Chatgpt 4o模型，圖片生成功能讓網路上討論熱度破表，這次Chatgpt 4o升級亮點之一，就是能創作風格漫畫、吉卜力風格照片，Q版角色運用更靈活，甚至能生成LINE貼圖。不少ChatGPT用戶透過「吉卜力風格指令」，像是「將照片轉成吉卜力風格」或是「生成吉卜力風格的圖片」，短短不到兩分鐘就能生成一張像是宮崎駿大師作品般的照片。原本使用ChatGPT免費版能生成照片，但品質沒有付費版要來的細緻，但由於過於熱烈因此開始設限，現在僅付費版能夠無限量供應，目前免費版被限制一天僅能生成2-3張照片。此外，根據《瘋先生》網站提到，如果在使用過程中出現：「我無法根據這張圖片生成吉卜力風格的版本，因為這個請求違反了我們的內容政策」，可以增加更多具體描述，像是人物數量、背景環境、服裝特色等等，通常這樣做之後，ChatGPT就會順利幫生成圖片。另外，想要製作專屬LINE貼圖，只要四個步驟包括：1、準備圖片素材，開啟 ChatGPT 4o網頁版，2、輸入：「請根據這張照片製作Q版LINE貼圖，每張加入想要的字眼例如早安，3、等待1-2分鐘自動生成圖片，最後則是將貼圖去背和尺寸調整為寬370px × 高320px，上傳LINE Store，即完成。不過這波「吉卜力化」圖像風潮，卻與吉卜力工作室創辦人、導演宮崎駿一貫的創作理念，似乎存在明顯落差。早在2016年，宮崎駿便在《NHK》紀錄片《無止盡的人：宮崎駿》中，觀賞了一段由AI生成的動畫展示。畫面中，一名扭曲的殭屍角色以頭部在地板上拖行前進，讓他當場表現出強烈的不適與反感。當時宮崎駿便曾直言：「我強烈覺得，這是對生命本身的侮辱」。儘管吉卜力目前尚未採取任何法律行動，但隨著AI圖像技術不斷進化、擬真度持續提高，相關爭議恐怕只會愈演愈烈。不過由於全球使用率破表，Open Ai創辦人奧特曼在X發文「請大家先冷靜下來，暫時先不要生成圖片了，現在情況太瘋狂，我們團隊需要睡覺。（can yall please chill on generating images this is insane our team needs sleep）」。目前吉卜力風格圖片，有時系統無法完成這個請求，可能需要等一段時間才能使用圖像轉換功能，ChatGPT系統已有速率限制。
日期：2025-04-01
編按：談到老年生活，64歲知名作家一田憲子最擔心、不敢面對的就是財務危機。她是自由業者，只有投保國民年金，沒有退休金可領，也沒有存錢。她為了有舒適的老年生活，開始過節儉生活、節省開銷，不論買蔬菜、水果，甚至手機資費都斤斤計較，但這些作為都無濟於事，她一面怪自己不懂精打細算，一面又想到錢的問題，就只能唉聲嘆氣。結果，有人告訴她，與其擔心退休沒錢，不如思考怎麼讓收入細水長流，才讓她豁然開朗，一田憲子說：「我的心願是將對生命的體悟寫成文章，並把這份感動傳達出去，寫到嚥氣為止。只要有一定的收入可維生，就心滿意足了。」現在她已轉念思考，不再為錢苦惱，以正能量迎接老化，目標是保持健康、當「快樂的老太太」。
日期：2025-03-31
告訴我，你是「年輕」還是「年老」？這是一個陷阱題，所謂的「老」是相對的概念，要看你是在跟誰比，目前處於何種情況而定。但就社會群體而言，一般人總愛將人分成兩邊。現在，我們該改變集體對於老化的說詞，放棄年老與年輕的二元論。人並非只能分成「年輕」或「年老」，我們是介乎兩者之間，取決於當下的情境。社會大眾都認定年輕人絕對會比年長的那個人更好、更健康、更快樂，而且更成功；這是大家都默認的事實。但一味迷戀青春的結果，是讓大家以為年老比不上年輕，因而無從享受愉快的晚年。
日期：2025-03-28
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