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從月加班100hr、輕度憂鬱...變自律達人! 他靠「可視化工作術」找回人生主導權
職場

從月加班100hr、輕度憂鬱...變自律達人! 他靠「可視化工作術」找回人生主導權

在當今快節奏職場環境中,如何高效地管理時間與任務成為每位專業人士必修課。《職場必修!高效可視化工作術》書籍作者谷口和信,2005年前後因每月加班超過100小時,長時間下來積勞成疾,導致輕度憂鬱症,之後透過開始記錄行程、任務、行動及結果,將一切寫下、可視化,大幅提高工作效率,人生也開始有所不同。

日期:2025-05-09

窗型冷氣為何不被淘汰,還是一堆人在吹?專家曝「超強3優點」…怎麼挑才省電?台電這麼說
生活消費

窗型冷氣為何不被淘汰,還是一堆人在吹?專家曝「超強3優點」…怎麼挑才省電?台電這麼說

冷氣功能不斷推陳出新,有網友好奇詢問為什窗型冷氣一直沒有被淘汰,專家表示,窗型冷氣有3優點,包括機身本身便宜、安裝費便宜、不佔用陽台空間,因此很難被取代,缺點就是比較醜,但和分離式冷氣相比,沒有一定哪種比較好,他強調能符合自身需求最重要。

日期:2025-04-22

主動式ETF有哪些?00980A、00982A、00981A…與一般ETF、基金差別、優缺點、怎麼買一次看
ETF

主動式ETF有哪些?00980A、00982A、00981A…與一般ETF、基金差別、優缺點、怎麼買一次看

投資人在2025年第2季,終於盼到主動式ETF粉墨登場!值得注意的是,主動式ETF不登場則已,一亮相就是3檔商品齊發,讓投資人可依照自己需求好好做選擇。到底主動式ETF是什麼、目前有哪些選擇,又有哪些優缺點呢?今周刊整理主動式ETF相關訊息,讓投資人能全盤了解!

日期:2025-04-21

退休金免存千萬,有555萬就夠?醫療準備金1年8萬、通膨2%來算:再加「這兩筆進帳」綽綽有餘
勞保勞退

退休金免存千萬,有555萬就夠?醫療準備金1年8萬、通膨2%來算:再加「這兩筆進帳」綽綽有餘

今周刊編按:活得更久固然是好事,但也意味著退休後的日子更漫長,所需要的退休金將相應增加。假設65歲退休、預計活到90歲,以第一年每月消費支出2.5萬元與醫療準備金一年8萬元估算,合計約38萬元。後續再依每年2%的通膨水準滾動,總計需要準備1200多萬元,若扣除勞保、勞退目前月領中位數2.3萬元後,尚需自行準備的退休金約555萬元,該如何提早來準備呢?

日期:2025-03-23

「我最討厭輸掉比賽」66歲老將陳立武再扛重任…擅長聆聽的他,要如何打贏英特爾改革硬仗?
科技

「我最討厭輸掉比賽」66歲老將陳立武再扛重任…擅長聆聽的他,要如何打贏英特爾改革硬仗?

英特爾新任執行長陳立武被認為謙和圓融、善於傾聽,過去也曾帶領益華電腦走出困境;但橫在他眼前的,是個製造部門嚴重虧損、產品部門腳步落後的極限困局,他能如何扭轉局勢?

日期:2025-03-19

0931B可以買嗎?成分股與配息幾次要知道,進場時機要買對!
ETF

0931B可以買嗎?成分股與配息幾次要知道,進場時機要買對!

ETF 00931B你有聽過嗎?掛牌價格親民的00931B,一上市就成為市場的新寵兒。許多人在選擇投資ETF上,往往會以00931B為主要投資目標。但你真的知道00931B值得投資嗎?而其成分股與配息幾次,你有深入了解嗎?想要讓你的投資更精準到位,那就快一起來了解這個獲得許多投資人關注的ETF 00931B吧!

日期:2025-03-12

未來20年房價不可能大跌!買房好還是租房好?月薪只有3、4萬,沒富爸媽分擔頭期款...這樣買更省力
理財

未來20年房價不可能大跌!買房好還是租房好?月薪只有3、4萬,沒富爸媽分擔頭期款...這樣買更省力

許多年輕人剛進入社會,若工作地點較遠,特別是跨縣市時,通常會選擇租房。不過,隨著時間推移,當決定長期定居,或準備結婚、生子,便會面臨一個關鍵抉擇:究竟該繼續租房,還是買房呢?在做出決定前,我們必須先了解兩者的優缺點與風險。

日期:2025-03-05

0050爆量跌破半年線,186元要先搶、還是等分割後再入手?達人無私給3個操作建議
ETF

0050爆量跌破半年線,186元要先搶、還是等分割後再入手?達人無私給3個操作建議

連假過後台股受到美股影響而拉回,週一(3/3)下跌近300點,跌破半年線,不過台股ETF買氣不減反增,最具代表性的市值型ETF元大台灣50(0050)股價跌破半年線支撐、最低來到186.8元,終場收188.05元,下跌4.45元或2.31%。不過,0050成交張數、成交金額分別逾5.5萬張、104億,創2月3日以來次高紀錄,投資人逢低布局的態勢明確,顯見對台股十分具有信心。0050今年更挾兩大利多,一是農曆年前調降經理費與保管費;第2是導入分割機制,投資人可以用更低的價格交易,有助市場活絡。到底該分割前還是分割後買進0050?財經部落客認為,長期來看,拆股不影響ETF本質與長期趨勢,可以評估自身條件與優缺點後再決定。

日期:2025-03-04

想趁0050拆股吃豆腐...分割前vs.分割後,何時買進最好?達人曝股價波動、風險評估:3個操作策略穩著賺
ETF

想趁0050拆股吃豆腐...分割前vs.分割後,何時買進最好?達人曝股價波動、風險評估:3個操作策略穩著賺

「利用人性賺錢」,可不可以吃豆腐請自己判斷。長期持有與獲利了結,全在一念之間,人性會怎麼做,如果0050變成40元,會買還是賣,請按照自己的內心去面對就對了,別忘了股市就是反人性操作。0050這次1拆5,該拆前買還是拆後買?

日期:2025-02-19

老屋延壽計畫是什麼?不用等都更,老公寓屋頂防水、管線更新最高補助50%!補助項目、申請條件一次搞懂
房地產

老屋延壽計畫是什麼?不用等都更,老公寓屋頂防水、管線更新最高補助50%!補助項目、申請條件一次搞懂

編按:依據國發會人口推估資料顯示,臺灣在今年就會邁入超高齡社會,另目前全國屋齡超過30年以上的建物約有500萬戶,超過總體住宅存量的半數,國內面臨人屋雙老議題。內政部今年度預計推出 「老宅延壽」補助計畫,幫助符合條件的 4~6 樓集合住宅進行管線更新、立面修繕、屋頂防水、無障礙設施改善等整建維護,讓家裡變得更安全、舒適,不用煩惱換屋問題,長輩也能在熟悉的環境中安心生活。這不僅能提升生活品質,也能讓整修後的房子進入租屋市場,增加租屋供給,讓老屋發揮更大的公益價值!內政部預計在內容完備後,報請行政院核定後執行。

日期:2025-02-10