編按：本書作者清水忍擁有超過35年減重指導經驗，他打破挨餓減肥迷思，提出「邏輯瘦身法」：從飲食、運動和生活習慣下手，透過控制熱量攝取，維持肌力和有氧運動來提升活動量，3個月切換成自然變瘦模式。作者分享，63公斤的準新娘S小姐，身形「圓滾滾」的她，有練格鬥技卻瘦不下來，直到婚期逼近，才決心要瘦11公斤。S小姐只被要求3件事：吃八分飽、不添飯、挑低熱量食物；再配合每天10分鐘的提臀與肩胛運動，她9個月瘦9公斤，婚禮當天降到54公斤，背部線條被讚「超級美」。清水忍強調，體重百分之百取決於生活習慣，唯有落實12個「瘦子生活習慣」，才能真正持久的瘦身效果。
日期：2025-10-23
八年前，這位總是穿著夏威夷衫的「前」矽谷金童，創立一家以軟體驅動的AI國防設備公司，誓言顛覆規則。當時，業界多認為他勾勒的願景過於瘋狂，冷眼相待。八年過後，他所創辦的安杜里爾，已成為全球估值最高的國防新創，被認為影響力不亞於OpenAI。他的人生哲學，是寧可在通往獨特目標的險路上跌跤，也不願複製眾人認為可行的成功途徑；而台灣，是他邁向終點的最重要夥伴之一。
日期：2025-10-23
最近台股真的強到讓人不敢相信！原本不少人預期漲這麼多了，該休息一下、修正個5%到8%吧？沒想到指數一路不回頭，屢創新高。特別是身為「護國神山」的台積電(2330)，剛開完法說會，股價依然強強滾、創下歷史新高。過去的經驗是，法說會後通常要整理一兩個禮拜才會再攻，這次怎麼不一樣了？最高甚至有外資喊到2,100元，年底真的有機會看到「兩字頭」嗎？
日期：2025-10-23
街頭即生活和文化的縮影，打開五感，以不同視角重新看待習以為常的事物，從步登公寓的細節、街拍的瞬間，到舊城的走讀推理，觀察，就是理解城市的第一步。原來，每日匆匆走過的街道巷弄藏著迷人故事，為日常注入無限樂趣。
日期：2025-10-22
台灣生育率低迷，少子化成為國安危機，《今周刊》「2025年永續城市SDGs大調查」以「最佳育兒友善城市獎」作為今年度特別獎，以生師比、兒少受虐人數、兒童遊樂場面積、生育率變動等指標，結合育兒環境、孕婦友善等民調，評比出最育兒友善的城市，非六都縣市中，由澎湖縣獲獎。
日期：2025-10-22
(今周刊1505)聯合國推動SDGs永續發展目標以來，這條路，已經走了10年，台灣也在這場耐力賽穩健前行。2025年《今周刊》永續城市SDGs大調查結果出爐，拿下「永續創新獎」社會力、環境力和經濟力首獎的三縣市，各自用獨有的創新政策，寫下令人驚嘆的永續篇章。
日期：2025-10-22
OpenAI持續吸引全球AI巨擘投資與合作，擴充算力、布局未來。為滿足AI帶來的龐大電力需求，阿特曼也積極投入核能新創，並與美政府簽約，形成投資焦點。
日期：2025-10-22
被動元件的新春天。經歷過2018年的被動元件盛況，很長一段時間沒有特別關注這個產業的發展，直到光寶科技宋恭源董事長提到陳泰銘的潛力，我才發現國巨經過一拆四，儘管股價在200元左右，已經飛越2018年1310元的天價，這是一個新的里程碑。
日期：2025-10-22
民進黨出身、曾在街頭對抗國民黨的鄭麗文，成為國民黨第二位黨員直選女性黨魁。她在加入國民黨20年後登上頂峰；未來，她要靠非典型的模式，強化國民黨，制衡民進黨。
日期：2025-10-22
中華電信週二（10/21）舉行 「中華創智國際股份有限公司（InventAI）」成立記者會，宣布其長期內部育成的 AI 創新團隊獨立成為子公司，這是繼中華精測、中華立鼎、中華資安等衍生子公司後，再一次孵出小金雞，也是員工內部育成創業的成功案例。
日期：2025-10-21
