怎麼找到自己的最佳睡眠時長？我個人的做法是：記錄自己睡覺的時間，第二天不調鬧鐘自然醒，記錄一周後算出平均值，作為自己的睡眠時長。
日期：2018-11-19
2018年諾貝爾醫學獎由研究免疫療法的美國學者艾利森（James P. Allison）與日本學者本庶佑（Tasuku Honjo）獲獎，印證免疫療法的抗癌效果，但台灣目前針對晚期肺癌的免疫療法第一線治療尚無健保給付。
日期：2018-10-08
2018諾貝爾醫學獎在台灣時間昨天下午揭曉，由美國免疫學家詹姆士˙艾利森（James P. Allison）與日本免疫學家本庶佑（Tasuku Honjo）共同得獎。兩人發現可藉由抑制免疫系統負調控以抑制癌症，可望活化人體自身免疫系統來攻擊腫瘤細胞，為癌症療法帶來重大突破。
日期：2018-10-02
補充保健食品不是不好，而是要確保吃進去的東西是否經過衛生福利部食品藥物署（簡稱食藥署）的檢驗合格認證、外包裝標示清楚且詳細，且不要誤信坊間傳言或不明人士推薦而購買高價的保健食品。
日期：2018-09-28
體內毒素會造成體質酸化，導致口臭、便祕、三高、癌症等健康危機，想擁有樂活人生，除了強化自體防禦力，適當排毒也是必需的！
日期：2018-09-27
生活中毒物四伏，投入營養治療工作多年的賴宇凡認為，唯有養成早睡、每日排便的生活習慣，加上多做身體按摩拍打，即使毒物靠近你，也能輕鬆排出，自己完成掃毒任務！
日期：2018-09-18
