逆境力高的人不只深諳焦慮時的因應對策，也擁有一顆穩定的心，不因小事影響情緒。養成幾個習慣有助於培養不焦躁的心，接下來，容我介紹幾個心靈習慣，幫助我們擺脫焦慮體質。
日期：2018-06-27
「好難受啊！我很不舒服，頭痛得好厲害！你什麼時候過來呢？我好孤單啊！」「我晚一點會過去，媽。我先請護士過去看你。」
日期：2018-06-25
原來，在外籍大學生的眼中，台灣同學的「媽寶指數」明顯偏高。媽寶，來自於父母的過度保護、過度期待，來自一種超載的教養。這樣的失控關愛，扼殺了孩子的好奇心、創造力，也讓競爭力因此弱化。在專家眼中，這甚至已是台灣的一項國安問題。
日期：2018-06-21
寺廟是許多台灣人的精神寄託及生活依賴，但比起宗教，彌漫在空間裡的那股禪意似乎是更加迷人。於是時下也漸有寺廟以「飲」為引媒，融入佛教坦然隨緣的態度，褪去宗教包袱、剝離萬千塵慮，品味空間、品飲閒適，讓人帶著智慧來，再循著自然去，用一杯杯寄寓在大千世界裡的「禪飲」之香，為生活注入恬淡美好。
日期：2018-06-21
不說你可能不知道，在新北淡水的山林間，隱居著一座如日式禪寺般的建築，這座純供奉觀世音菩薩的緣道觀音廟，為李善單導師於十八年前所創建，他認為「建廟不僅是蓋一棟建築而已，是要當作藝術品來展現。」
日期：2018-06-21
兩年前的一月，高職技優保送甄試錄取的名單上，出現了一個與國際大導演李安相同的名字。這位李安今年只有二十二歲，畢業於台東公東高工，曾獲全國家具木工職類金手獎冠軍，當年他一口氣同獲台灣科技大學、台北科技大學和雲林科技大學的保送資格，最後選擇落腳雲林。
日期：2018-06-21
你對五歲小孩有什麼期待？不要哭鬧、乖乖上課、好好聽話？當一般小孩還在公園玩耍時，五歲的凱瑟琳‧科邁爾（Katherine Commale）已站上演講台，向上千名聽眾解說瘧疾的嚴重性，呼籲大家捐款購買蚊帳送到非洲，讓非洲孩童免受瘧疾之苦。
日期：2018-06-21
以《擇食聖經》、《瘦孕》紅遍書市的養生專家邱錦伶，深受蔡依林、孫儷、舒淇等天后信賴，她在以「擇食」理論幫助千萬人重拾健康後，選擇拋下光環、離群沉潛，更與三隻貓組成四口之家，她更出版新書《我的愛就是妳們的家》，寫下她與喵小孩的故事，同時宣導領養代替購買的觀念。
日期：2018-06-20
自從網路聊天室出現之後，許多英文縮寫便出現在人們的書寫文字中，而近幾年社群網站及論壇（例如：Facebook、Line、Twitter 等）興起，各式各樣的英文縮寫更是大家快速溝通的好幫手，例如：OMG (=oh my God) 是「我的天啊」、TTYL (=talk to you later) 是「待會聊」；就連「笑」都有程度之分，例如：LOL (=laughing out loud) 是「笑得很大聲」、LMAO (=laughing my ass off)是「笑到不行」、而ROFL (=rolling on floor laughing) 則是「笑倒在地上打滾」！
日期：2018-06-19
