編按：明明吃得少，體重卻不掉？總覺得疲倦，睡覺也沒效，常常感冒，很難痊癒，這些可能都跟肝有關係。根據統計，在台灣，每3人就有1人罹患脂肪肝。我們的肝臟全年無休、一天24小時默默工作，即使我們大吃大喝、熬夜喝酒，它也從不抱怨。但當肝臟慢慢累了、胖了，身體的各種毛病就會悄悄浮現。本書作者尾形哲是日本肝臟專科醫師，在門診實行照顧肝臟的飲食指導，協助超過八成以上的患者在3個月內瘦5公斤以上，並改善脂肪肝。他提到養肝飲食三大守則：主食定量，把白飯控制在100g（約一顆便利商店飯糰的大小）；每天攝取350克以上的蔬菜，第3個是：每天分三次攝取「把體重（kg）換算成g」的蛋白質。同時，分享照護肝臟技巧，養肝從早餐開始，好好吃早餐、戒掉含糖飲料，建議日常飲品以水、茶或黑咖啡為主。作者強調，養肝原則是：「三餐吃好，避免吃零食」，嘴饞時，可以選擇堅果、水煮蛋，如果眞的很想吃甜食，建議吃3~5顆剝殼甜栗子。
日期：2025-08-01
2022年11月30日ChatGPT上線，引爆生成式AI旋風，各家企業紛紛推出相關應用。Trip旅遊平台也趁勢推出AI小工具，如TripGenie（個人旅遊小精靈）、Trip.Best排行榜，讓旅客可以更輕鬆的規劃旅遊行程。Trip.com港台地區產品及市場總監兼香港區域經理葉卓銘觀察，疫情後民眾更傾向小團體行，對線上旅遊平台的依賴越來越深，在全球，Trip活躍用戶為180萬，每日下載次數為15萬。去年在台灣的旅遊類APP下載Trip高居第一名，在iOS就有4.1萬則評分，滿意度高達4.7星，下載量排名第2名，僅次於uBike。
日期：2025-07-30
726大罷免中國國民黨大獲全勝，面對接下來的黨主席改選，國民黨預計將提出選舉辦法。目前檯面上除現任黨主席朱立倫之外，呼聲甚高的人選還有台中市長盧秀燕，網友票選也看好立法院長韓國瑜、台北市長蔣萬安。對於是否看好盧秀燕選黨魁，立法院前院長王金平周三（7/30）受訪表示「如果她選的話，我是支持她的。」談到大罷免全數不通過的結果，王也表示當然這樣是最符合（預期）」。
日期：2025-07-30
日本陷入領導層重組的政治大亂鬥，但自民黨找不到同時能應對川普、展開世代交替、平息仇外情緒，以及能吸納反對黨支持的領導人，政治亂局還要持續一段期間。
日期：2025-07-30
在726大罷免之後，前總統蔡英文周三（7/30）首度現身公開活動，出席前總統李登輝的數位特展活動。她表示，每個時代的台灣人都有屬於自己的挑戰，台灣的民主之路，從來都不是一帆風順，而是在諸多的挑戰中，凝聚團結的力量，才一步一步地開闢出來。蔡英文再次感謝726大罷免志工與回台灣投票的選民，並引述李登輝說過「推動民主化是長期的工程」表示，她相信世世代代的台灣人，都會繼續為台灣民主、自由團結一心、並肩同行。
日期：2025-07-30
花蓮罷免立委傅崐萁案週六（7/26）投票結果未能過關，儘管首波連署動能強勁、地方民怨高漲，最終仍遺憾收場。對此，花蓮縣議會無黨籍議長張峻週日（7/27）接受《自由時報》獨家專訪表示，面對罷免失敗的結果，他坦言「真鬱卒」，但強調自己作為民意代表沒有退縮的理由，未來將繼續在議會強力監督縣府、堅定發聲。
日期：2025-07-27
新北市在726首波罷免投票中，共有5席立委被列罷免名單，起初罷免團體聲勢浩大，尤其板橋東區立委葉元之深陷「慣老闆」風波，成為5席立委中最危險的1席，最終也順利守下。民進黨立委蘇巧慧就分析，幾個罷免選區本身就是「藍大於綠」的格局，這次主力又是公民團體自發行動，因此一定會比較困難，她不諱言，每一階段的結果，都讓人感到驚奇。罷團也坦言，初期公民團體努力蒐集同意書，後期卻被藍營導向政黨對決，適時催出基本盤危機意識是關鍵。
日期：2025-07-26
亞洲台灣商會聯合總會主辦的「2025全球台商經濟論壇」，本月16日於台北漢來大飯店盛大舉行，論壇主題聚焦「全球關稅大戰下的亞太經貿新秩序」，邀請政、產、學界重量級人物發表談話，吸引來自全球各地超過百位台商代表與業界人士共襄盛舉。
日期：2025-07-25
編按：本書作者上岡正明是年收破1億日圓（約合新台幣2000萬元）的企業家，還斜槓當投資理財YouTuber。但他從小是逃避眼前事情、自認沒才能又「吊車尾」的問題少年，深信自己不會出人頭地。直到他讀《カリスマ体育教師の常勝教育》（中譯本書名為《致勝教育》），看作者原田隆史老師帶領學校田徑隊連續7年拿下13次冠軍的輝煌紀錄，也讓他明白，成功不是靠能力或背景，而是靠「行動」。上岡正明認為，找到付出行動之後所希望獲得的目標，才是達到上億年收、成為有錢人的「最快捷徑」。
日期：2025-07-24
編按：日前全台房市接連爆出老牌營造廠全面停工、建商捲款潛逃事件，讓付了頭期款的無法順利過戶或入住的民眾，血本無歸。另外，房地產詐騙也時有所聞，有假屋主假地主，對外出售不屬於自己的房屋，或是假買房取得房屋權狀後迅速過戶，甚至將房屋抵押套現的慘事。買到一個家，可能是許多人心中的夢想，誰都不想毀了多年打拼的成果吧？在房屋的交易過程中，我們到底該如何自保才能守住我們的血汗錢？本書作者徐佳馨告訴你，如何靠簡單一個動作，就能擁有大大的保障。
日期：2025-07-24
