想鍛鍊肌力、提升新陳代謝，不是夢！肌力對骨骼健康、體能活力、新陳代謝和生活品質非常重要。透過王牌健身教練的指導，示範以訓練大肌肉群如背部、腹部、臀部與腿部為主，有助促進脂肪燃燒，防止肌肉量減少的徒手動作，例如做抬腿讓腹部緊實，或是做俄式轉體打造小蠻腰的鍛鍊，都很適合在家動一動。
日期：2018-05-23
相信不少人都認為皮夾是一種累贅，零錢本身就夠惱人了，而除了錢裡面還常塞滿了發票、集點卡、折價券，不僅攜帶不方便連付款掏錢也障礙多多。
日期：2018-05-17
最近台北有兩個地標性建築受到媒體高度關注，網路上更是議論紛紛，那就是京華城，另一個是六福皇宮，前者說是要賣，後者宣布要結束營業，「雙城」共通點都是賠錢，但為什麼會賠錢？有人看出一些端倪，但大家似乎對於有無房地產更有興趣，到底經營事業或經營土地孰勝？房東與房客的角色互換一下？會不會有不一樣的結果？
日期：2018-04-24
今天要傳授的就是在不違背你的本性的前提下，把話「轉個彎說」；或者是一種「你不說謊，但人家聽了也順耳」的方式來溝通，如此走跳江湖保證事半功倍。
日期：2018-03-19
入冬以來，氣溫漸低，尚未到冷氣團、寒流，但已經有人直喊「受不了」，厚外套、手套、圍巾，全身包緊緊，台北馬偕醫院中醫師陳麒方建議，經常手腳末梢冰冷的「冷底」者，可飲用老薑枸杞水，注意保暖，睡覺時最好穿上襪子。
日期：2017-11-30
「我來台糖，要落實一些事情。」黃育徵曾是台灣廚餘資源化發展協會理事長、循環台灣基金會創辦人，去年九月接手台糖董座後，接連打出的兩張王牌，在在暗藏著他資源永續的遠大抱負！
日期：2017-08-17
家喻戶曉的百事，在食品飲料業中，擁有二十二個市值超過十億美元的品牌。究竟百事是如何克服大公司複雜的管理問題，稱霸業界呢？
日期：2017-07-27
你有幾張卡？從搭捷運、刷卡到會員卡，現今的消費模式，塞滿你錢包恐不是錢，而是卡。那如果今天有一張卡，能幫你整合所有的信用卡，這是不是一個好點子呢？
日期：2017-07-20
編按：台股在萬點之上站穩腳步， 後市會繼續緩漲，還是反轉下跌? 這一波行情會走到什麼時候?這是絕大多數投資人心中最關心的問題，也是我們與黃毅雄訪談時的第一個話題。為了精準傳達他所預見的台股後市格局，久未提筆的黃毅雄，特別《今周刊》讀者親自撰文，他從歷任聯準會主席的行事風格，配合當前美國國債規模，拆解葉倫所謂「利率正常化」的規畫、美國未來可能 的利率區間，以及對台股的影響，以下是黃毅雄撰文內容:
日期：2017-07-13
「人生就是同一張試卷，年輕時你隨便作答；二十年後這張試卷會再交到你手中，要你重新檢查一遍。」經歷喪親的離別，金鼎獎、台灣文學金典獎得主郭強生挪步行進，以剛出爐的《我將前往的遠方》，描述生命的現況、重新學會獨處，體會到如今自己是父親「共同老去的夥伴」。
日期：2017-06-01
