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不到50歲血管竟像70歲老人!為何血管提早老化?醫揭「3大習慣」傷血管,教你吃3種魚、這1食物是「血管清道夫」
健康

不到50歲血管竟像70歲老人!為何血管提早老化?醫揭「3大習慣」傷血管,教你吃3種魚、這1食物是「血管清道夫」

血管是我們人體最重要的一個系統。簡單說,血管健康,人生是彩色的;反之,人生就變黑白。2018年臺灣十大死亡主因中,心臟病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓這四項全都與血管有關,可見血管健康有多重要。

日期:2026-10-16

別到80、90歲還要煩惱選股!退休適合投資什麼?「財務自由教父」公開3個投資工具:退休金安心花30年
理財

別到80、90歲還要煩惱選股!退休適合投資什麼?「財務自由教父」公開3個投資工具:退休金安心花30年

編按:本文是理財專家克莉絲汀‧賓斯(Christine Benz)與吉姆.柯林斯(JL Collins)對於退休投資的對談。吉姆被譽為「財務自由教父」,主張理財不必複雜,平時應量入為出、避免不必要的負債,並盡可能存下收入的一半。在投資方面,吉姆偏好簡單、長期的策略,大部分資產集中在全市場股票指數基金,透過分散投資,掌握市場長期成長的機會。他認為,退休理財不只考慮如何累積資產,還要思考退休後如何提領、配置股票與債券,以及依照市場變化調整支出,讓辛苦存下的退休金能支應生活。

日期:2026-10-16

把農事變成最喜歡的事
生活消費

把農事變成最喜歡的事

第八屆百大青農名單揭曉,三位亮眼的新星特別引人注目。有人被國家地理頻道拍成紀錄片、傳揚國際,有人生產的雞蛋,成為媽媽與大廚的心頭好,還有一位蘭花農,愛蘭成痴,盼每一株蘭花都有伯樂,他們照顧土地、撫育農產,更用漂亮營收證明信任的力量。

日期:2026-10-14

別讓沉默的肝病找上門  善用公費篩檢資源 C肝多無症狀  及早發現治療有望根治
健康

別讓沉默的肝病找上門 善用公費篩檢資源 C肝多無症狀 及早發現治療有望根治

想消除C型肝炎,不能只靠篩檢或治療,而是需要從篩檢、確診、轉介、治療,到完成治療後的追蹤,建立完整的照護流程,才能真正發揮防治成效。

日期:2026-10-14

出一張嘴就完工、還會自訂KPI…人人都能當慣老闆!揭密AI代理人最強實用現場:「負責任」成人類最後角色
科技

出一張嘴就完工、還會自訂KPI…人人都能當慣老闆!揭密AI代理人最強實用現場:「負責任」成人類最後角色

(今周刊1556)自主多工的AI Agent讓過去的自動化升級為智慧化,只要一個口令,就能完成任務,人人有Agent的時代,AI既是雲端生活助手、虛擬同事,也能成為線上幕僚。

日期:2026-10-14

最新民調/沈伯洋蔣萬安剩個位數差距!支持度拉升20百分點、投黃珊珊的過半轉投他…撲馬:最後逆轉才重要
政治社會

最新民調/沈伯洋蔣萬安剩個位數差距!支持度拉升20百分點、投黃珊珊的過半轉投他…撲馬:最後逆轉才重要

TVBS最新民調出爐!台北市長蔣萬安,與民進黨候選人沈伯洋支持度大幅拉近!尋求連任的蔣萬安支持度為49%,沈伯洋則是41%,雙方差距從5月的28個百分點,大幅縮小至8個百分點,讓2026年台北市長選舉進入白熱化階段。蔣萬安對上沈伯洋近期氣勢大逆轉,沈伯洋靠著「台北大洋流」密集活動,迅速拉升選情,競選總部正式成立,讓聲勢如日中天。尋求連任的蔣萬安,則是接連在兒少議題、校園食安議題翻車,蔣萬安的施政滿意度明顯下滑,成為近期雙方選情拉近的關鍵。沈伯洋週四(10/8)晚間指出,民調數字能夠追近,當然是好消息,但不管再怎麼近,就算只差1、2個百分點「對我來講都還是輸,最後一定要逆轉,這才是最重要的事情」。沈伯洋說,現在會去每一個不同的節目,去講不同的事情,就是希望每一個不同受眾,都能夠聽到他們的政策。

日期:2026-10-08

AI 衝效率,為何最後倒賠回去?WARC Exclusive 4SCW 矩陣拆解「效率為王」迷思!
行銷

AI 衝效率,為何最後倒賠回去?WARC Exclusive 4SCW 矩陣拆解「效率為王」迷思!

AI 進入企業後,從市場研究、產品開發、品牌溝通到營運決策都在加速,「降本增效」成了企業的年度目標。全球智庫級品牌策略顧問江仕超今年以原創的「4SCW 矩陣」登上行銷效益權威 WARC Exclusive Strategy。他以這套矩陣的核心思維檢視 AI 時代的效率命題:短期利益最佳化,不等於長期利益最大化。

日期:2026-10-08

影/蔣萬安上郭正亮專訪,為何被酸「不如問GPT」?是否輕敵、鼠患、兒虐、松機遷移、砍樹…8個問與答一次看
政治社會

影/蔣萬安上郭正亮專訪,為何被酸「不如問GPT」?是否輕敵、鼠患、兒虐、松機遷移、砍樹…8個問與答一次看

台北市長戰況激烈,面對對手沈伯洋「洋流」步步進逼,甚至不斷「破圈」接受藍媒訪問。台北市長蔣萬安週四(10/8)終於接受媒體專訪,第一站卻是到中天網路節目接受前立委郭正亮訪問。面對主持人酸「為何這麼晚才受訪」是否輕敵?蔣萬安尷尬說,之前以市政工作為重,未來將陸續安排之前的邀訪。不過又被郭正亮說「其實我到GPT也可以查到這些東西啦。」蔣萬安否認輕敵,並且表示這是他面臨到最激烈的一次選舉。國民黨北市議員李明賢日前分析,這次北市長選戰,藍營內部預估雙方差距會在10至20萬之間,較悲觀的更認為到10萬票以內,「應該是一對一選舉,史上差距最近的一次。」

日期:2026-10-08

美債警報2》比表象多近一倍  科技巨頭高槓桿融資暗藏危機 四大CSP藏2.4兆美元負債  成債市隱憂
理財

美債警報2》比表象多近一倍 科技巨頭高槓桿融資暗藏危機 四大CSP藏2.4兆美元負債 成債市隱憂

近年科技巨頭的AI資本支出持續擴張,其表外槓桿也同步膨脹。四大CSP逾二兆美元的合約承諾與租賃協議,正透過SPV等融資架構隱藏在資產負債表之外。當這些承諾轉化為現金流支出,AI收入能否支撐這場投資熱潮?

日期:2026-10-07

老廠轉身 不起眼插槽熬15年  董座朱德祥親揭突圍戰法 兩度錯過輝達  嘉澤如何再進場
科技

老廠轉身 不起眼插槽熬15年 董座朱德祥親揭突圍戰法 兩度錯過輝達 嘉澤如何再進場

(今周刊1555)主機板上不起眼的插槽,也正在被AI重新定義,從PC低谷走到AI伺服器,嘉澤花了十五年完成轉身。

日期:2026-10-07