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健身控注意!超商的即食雞胸,你還在打開就吃?真空≠無菌,怎麼吃才安全?5大鐵則不可不知
健康

健身控注意!超商的即食雞胸,你還在打開就吃?真空≠無菌,怎麼吃才安全?5大鐵則不可不知

編按:真空包裝食品看似方便、乾淨又安全,從舒肥雞胸肉、豆乾、滷味到各式熟肉切片,幾乎成了現代人最依賴的「即開即食」選項。但你知道嗎?真空包裝並不是殺菌技術,甚至可能成為某些壞菌最愛的繁殖環境,其中就包含致死率極高、專門攻擊神經系統的「肉毒桿菌」。如何避免把方便變成風險,本篇文章由營養師蔡正亮一次帶你釐清真空食品的迷思,並提供5大安全守則,幫你吃得方便,也吃得安心。

日期:2025-12-01

「他會羞辱部屬」「這符合他會做的事」…羅唯仁帶走技術資料投靠英特爾,對台積電有何影響?三個觀察全解讀
科技

「他會羞辱部屬」「這符合他會做的事」…羅唯仁帶走技術資料投靠英特爾,對台積電有何影響?三個觀察全解讀

台積電11月25日宣布正式對羅唯仁院士提告。台積電在聲明中指出,前台積電資深副總羅唯仁將2奈米相關機密帶往英特爾任職,違反競業條例,而且,離職前說他將前往學術界任職,但沒想到離職後立即加入競爭同業英特爾。

日期:2025-12-01

00918配息0.565元、年化殖利率10%!為何3年平均報酬率能逾26%?他分析成長曲線「爆發加速」
ETF

00918配息0.565元、年化殖利率10%!為何3年平均報酬率能逾26%?他分析成長曲線「爆發加速」

大華優利高填息30(00918)最新配息出爐!最後買進日何時?00918每單位將配發0.565元,預計在12月18日除息,若想參與本次除息,最晚要在12月17日買進,股利將在2026年1月13日發放。以11月28日收盤價約22.52元估算,本季現金殖利率約2.5%,今年累計配息率約落在逾10%水準。00918成立以來累計配息10次、順利填息7次,規模更是暴衝至770億以上,今年以來定期定額戶數成長超過7成,成為存股族新歡。00918報酬率如何?抗跌率多好?跟00919、0056相比,它的優勢又在哪?會填息、會漲、也抗跌,背後邏輯是什麼?

日期:2025-11-30

日本的「三殺」不是崩潰,而是甦醒前的陣痛
國際總經

日本的「三殺」不是崩潰,而是甦醒前的陣痛

最近不少投資人被同一個畫面震住:日股下跌、日圓下挫、日債重挫——市場出現罕見的「股、債、匯三殺(三重安・トリプル安)」。大陸傳媒形容日本經濟正面臨崩潰,誇大中國限制日本旅遊以及進口水產的經濟影響。

日期:2025-11-30

總統與青年論壇》賴清德聆聽回應4大提案:青年的聲音應被聽見重視「以溝通逐步邁向完美社會」
政治社會

總統與青年論壇》賴清德聆聽回應4大提案:青年的聲音應被聽見重視「以溝通逐步邁向完美社會」

《今周刊》周六(11/29)舉辦總統與青年論壇,2025年以「青春進行式,台灣未來式」為主題,全國234名高中師生和總統賴清德展開零距離互動與交流,探討「青年培力 健康校園」、「圓夢向前 接軌國際」、「民主韌性 台灣感性」以及「AI賦能 綠色永續」四大議題。

日期:2025-11-29

邊旅遊邊賺錢好羨慕?環遊近80國、學霸旅遊作家揭「世界上最好的工作」的真實面貌
職場

邊旅遊邊賺錢好羨慕?環遊近80國、學霸旅遊作家揭「世界上最好的工作」的真實面貌

編按:很多人都羨慕旅遊作家能邊工作邊玩,本書作者詹依潔(Jessie)頂著台大社工、中文雙學士以及倫敦政治經濟學院(LSE)媒體傳播碩士的高學歷光環,選擇從人生勝利組叛逃,以「邊旅遊邊賺錢」為職志,成為一位旅遊作家,把她喜歡的事成功變現。看似浪漫的職業,但真相是:1天要面對3個景點、5間餐廳、4間住宿、1場採訪。常常天沒亮就追日出、狂風暴雨走景點,晚上還得熬夜寫稿,其實「文字與寫作」才是旅遊作家的日常,在截稿前更是不分晝夜的寫作,沒有假期、沒有週末,生活緊縮至床和書桌間的方寸之地。

日期:2025-11-28

廖宏祥專欄:高市早苗把台海危機視為日本威脅,美國該表態了!中國越氣急跳腳,越證明戰略清晰比模糊更安全
國際總經

廖宏祥專欄:高市早苗把台海危機視為日本威脅,美國該表態了!中國越氣急跳腳,越證明戰略清晰比模糊更安全

日本圍繞台灣的辯論已進入新階段。當日本首相高市早苗將台海危機定位為日本的生存威脅時,她並非只是重複已故首相安倍晉三的論述,而是以戰略清晰的方式,將其操作化,面對半導體依賴、海上通道競逐及與中國加速的軍事競爭時代。

日期:2025-11-28

月薪不到3萬的開戶小妹,天天當沖白忙一場「只賺手續費」...1招連續10年抓到翻倍股,30歲就財務自由
理財

月薪不到3萬的開戶小妹,天天當沖白忙一場「只賺手續費」...1招連續10年抓到翻倍股,30歲就財務自由

編按:很多人以為投資要每天進進出出才會賺錢,其實真正會賺錢的人,都知道找到對的方向後耐心等待,搭「市場順風車」。本書作者林恩如曾是證券公司的開戶小妹,月薪只有2萬多,親眼見證有錢人投資失誤輸光好幾億,反過來,小資族靠正確策略投資翻身,而她自己也曾天天當沖交易,卻只是賺手續費,最後發現趨勢波段投資法,在30歲就財務自由,不用拚命盯盤也能連續10年持有翻倍股。

日期:2025-11-28

好市多黑五為何不放「折扣後價格」?標價符號藏哪些玄機?一文看Costco撿便宜攻略
生活消費

好市多黑五為何不放「折扣後價格」?標價符號藏哪些玄機?一文看Costco撿便宜攻略

好市多黑五11月24日盛大開跑!一年一度的「黑色購物週 Black Friday」讓所有好市多會員摩拳擦掌,有消費者在門市尚未開門便來排隊入場,就怕搶不到中意的超級折扣商品,而與往年一樣,台灣好市多會在每天的下午4點公布隔日特價品,讓顧客能事先做功課。不過,許多消費者疑惑,為什麼好市多不直接公布商品折扣後價格,反而貼出的都是「折扣多少錢」;另外,好市多的標價也常出現特殊符號,究竟又代表著什麼意思?《今周刊》整理出完整懶人包,讓讀者一次看懂!

日期:2025-11-28

雙北租屋10年、搬家8次後我悟了「租房痛苦Top 10」:上廁所像搶演唱會門票...新手必看租屋血淚檢核表
房地產

雙北租屋10年、搬家8次後我悟了「租房痛苦Top 10」:上廁所像搶演唱會門票...新手必看租屋血淚檢核表

我真的受夠了。身為一個在雙北租屋10年、搬家8次,頻率比換手機還高的「資深租客」,我只想問一句——租個房子,為什麼要活得像闖關遊戲?

日期:2025-11-28