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冥想最新與熱門精選文章

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這一天過得很充實:成功者黃金3時段的運用哲學
職場

這一天過得很充實:成功者黃金3時段的運用哲學

有聲書版本在Apple的「I Tunes」網站排行榜第一名!更勝《格雷的五十道陰影》!本版電子書雄踞亞馬遜暢銷書排行榜超過30位頂尖作家、企業家、學者……等精彩分享自我管理之道這是一本趣味橫生的自我管理書,它跟時間有關、跟成長有關更與快樂有關。前一晚,因為晚睡,早上匆忙趕打卡上班。在辦公室喝個咖啡喘口氣,上網看看新聞,等到回過神,上午時光已過大半。插件一個一個天外飛來,沒有一段完整的時間可以「好好工作」,你只能默默地加班。周末原以為可以放鬆悠閒,結果卻也不經意地荒廢掉了。一天很長,一個禮拜卻很短!你會覺得,每一天都很痛苦地等下班、一眨眼一週過去卻一事無成。因此作者透過本書跟大家分享成功者如何妥善運用自己的時間。在早晨做重要的事,周末安排想做的事,掌握工作七大心法,讓你的每一天都過得很充實!我們都很羨慕成功者,他們的將生活、工作安排的井然有序。但這些成功者,每天擁有的時間也跟大家一樣都是24小時,他們只是懂得規劃而已。到底成功者是如何辦到呢?

日期:2014-05-22

午休輕冥想,下午工作更有效率
健康

午休輕冥想,下午工作更有效率

忙了一個早上,很疲勞嗎?身體不適嗎?有什麼事情讓你很生氣嗎?利用午休時間做個簡單的輕冥想,能幫你清除早上的不愉快,快速提升下午工作的效率和好心情!

日期:2013-11-06

午休輕冥想,下午工作更有效率
名人專欄

午休輕冥想,下午工作更有效率

忙了一個早上,很疲勞嗎?身體不適嗎?有什麼事情讓你很生氣嗎?利用午休時間做個簡單的輕冥想,能幫你清除早上的不愉快,快速提升下午工作的效率和好心情!

日期:2013-11-06

舊時光 新韻味
美食旅遊

舊時光 新韻味

生活中的質感與品味,其實只要發揮一點巧思,就能與眾不同。一張舊椅、一盞老燈,或一組杯盤,都在訴說光陰的故事,放在家中角落,空間瞬間被點亮,讓家裡多了畫面。這小小的轉換,不必花大錢,便讓生活更有況味。

日期:2013-09-19

3個小技巧找到妳的「力量時刻」
名人專欄

3個小技巧找到妳的「力量時刻」

我個人認為自信不是來自於意志力,而是像汽車的油箱一樣,當妳平日的燃料很足夠的時候,才能有餘力去面對許多的意外狀況...但當妳的燃料不足時,即使大腦多麼地想要加速但身體也提不起勁了…...所以,就像妳的個人理財一樣,平日就要有存錢習慣,而不是等到發現金錢用光光了,才開始懊悔怎麼平日不多為自己存一點金錢能量。

日期:2013-08-12

3個小技巧找到妳的「力量時刻」
個人成長

3個小技巧找到妳的「力量時刻」

我個人認為自信不是來自於意志力,而是像汽車的油箱一樣,當妳平日的燃料很足夠的時候,才能有餘力去面對許多的意外狀況...但當妳的燃料不足時,即使大腦多麼地想要加速但身體也提不起勁了…...所以,就像妳的個人理財一樣,平日就要有存錢習慣,而不是等到發現金錢用光光了,才開始懊悔怎麼平日不多為自己存一點金錢能量。

日期:2013-08-12

我不要當「累趴族」—睡個好覺有方法
健康

我不要當「累趴族」—睡個好覺有方法

人的一生有三分之一都花在床上,可見睡眠在我們的生活占了很大一部份。不過你知道嗎,一夜好眠,這句話看似簡單,但對於許多民眾卻相當困難,用再多的錢買不到一睡到天明的舒坦,台灣睡眠醫學會統計,每4個成人就有1人有睡眠問題,其中兩百多萬人罹患慢性失眠。

日期:2013-07-23

誠品董事長吳清友與不丹前總理的心靈對談 幸福不在捨棄物質 而在求取平衡
焦點新聞

誠品董事長吳清友與不丹前總理的心靈對談 幸福不在捨棄物質 而在求取平衡

不丹前總理肯贊.多傑來台,宣揚不丹特有的價值觀:國家幸福力。趁此,《今周刊》特別邀請肯贊.多傑與誠品集團董事長吳清友進行精采對談,看兩人如何在人生的挫折困境,實踐幸福、成就圓滿!

日期:2013-01-31

你也是愛玩、愛旅行、愛冒險的人嗎?— Janet:遨遊英文 探索世界
美食旅遊

你也是愛玩、愛旅行、愛冒險的人嗎?— Janet:遨遊英文 探索世界

語言替旅遊生活頻道《瘋台灣》主持人Janet打開很多扇門,讓她認識好多新朋友,讓她有全世界最棒的工作,讓她張開眼睛、打開心胸,嘗試各種嶄新的體驗。

日期:2012-10-08

台南安平 ● 打造台灣第13生肖 每年帶進10億商機  一場尋寶遊戲 讓古城站上全球舞台
美食旅遊

台南安平 ● 打造台灣第13生肖 每年帶進10億商機 一場尋寶遊戲 讓古城站上全球舞台

素有台灣第一街美名的台南安平,一度因老化而沉寂。2007年,一群文創工作者以先民的守護神劍獅為主軸,進行一連串商品化工程,四年後,造訪安平的人潮大增6成,締造10億元產值,寫下以文創改革小鎮經典的一頁。

日期:2012-08-16