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不是牛奶,「骨頭守護神」竟是它!8個問題自我檢測「你骨質疏鬆了嗎」...骨科名醫教2個動作「逆轉骨鬆」
健康

不是牛奶,「骨頭守護神」竟是它!8個問題自我檢測「你骨質疏鬆了嗎」...骨科名醫教2個動作「逆轉骨鬆」

編按:不少人認為,骨質疏鬆症是「老年人」及「女性」才會得的疾病,本書作者同時也是骨科名醫太田博明,提出8個問題,1分鐘骨鬆風險評估:不喜歡運動、常不吃早餐、不常吃乳製品或大豆製品、很少曬太陽、長期生理期不順、變矮、進入更年期,以及有抽菸、喝咖啡和喝酒習慣,如果符合越多這些狀況,就有可能是「骨質疏鬆症高危險群」!他建議,多攝取牛奶、優格、起司等乳製品,並多吃豆腐或納豆等大豆製品,除了有豐富的鈣質,還富含被稱為體內「骨頭守護神」,也就是與女性荷爾蒙有相似功效的大豆異黃酮。並推薦每天做「蹬腳跟」及「迷你跳躍」運動,有效改善骨質。

日期:2025-09-17

公股積極加碼介入  大股東提前備戰 內鬥風波檯面化  國票金改選變數多
金融

公股積極加碼介入 大股東提前備戰 內鬥風波檯面化 國票金改選變數多

國票金控二○二六年將迎來董事會改選,經營權大戰卻提前瀰漫煙硝味。不僅大股東耐斯與旺旺集團發聲明互相控訴,官股近期也以未出席表態,各方角力日趨激烈。

日期:2025-09-17

傳奇人物 從缺愛的養子  到渴望「被崇拜」的科技領袖 甲骨文81歲掌門的魔幻人生
科技

傳奇人物 從缺愛的養子 到渴望「被崇拜」的科技領袖 甲骨文81歲掌門的魔幻人生

(今周刊1500)頂級富豪的世界總是令人難以想像,尤其是甲骨文(Oracle)創辦人艾利森(Larry Ellison)所生活的那個世界。

日期:2025-09-17

美國降息循環再啟,債市迎來投資契機!非投等債強突圍,軟著陸下的高票息優勢
國際總經

美國降息循環再啟,債市迎來投資契機!非投等債強突圍,軟著陸下的高票息優勢

降息有助債券價格反彈,觀察過往美國降息並實現軟著陸期間,非投等債報酬優於其他債種。本次降息循環亦是類似環境,非投等債成為投資人可重點關注標的。

日期:2025-09-17

靠OpenAI大手筆助攻,訂單一季暴增230%、顛狂創辦人Larry Ellison登一日全球首富 甲骨文14兆AI肥單之謎
科技

靠OpenAI大手筆助攻,訂單一季暴增230%、顛狂創辦人Larry Ellison登一日全球首富 甲骨文14兆AI肥單之謎

(今周刊1500)4,553億美元、約當14兆台幣的史詩級AI算力訂單,帶著甲骨文重回科技舞台中央,也讓一生都在「準備」成為全球首富的創辦人艾利森,圓夢一日。這家有「地端資料庫之王」稱號的資深科技公司,手握的肥美訂單,猶如煮熟的鴨子,究竟是大爆發已成定局?還是可能吃幾口就飛了?本文拆解甲骨文AI發達之路。

日期:2025-09-17

玥木森 | 感受幸福在空間流動
品味收藏

玥木森 | 感受幸福在空間流動

玥木森室內裝修設計總監彭惠惠始終堅信,設計的核心在於支持與成就他人。她以溫暖的態度陪伴業主走過設計過程,透過專業的引導與細膩的規劃,協助客戶在生活中找到真正的需求與夢想的畫面。

日期:2025-09-16

00919好日子結束了?降息又跌價,績效慘輸3成...該換手00918?老手5大分析:00919留校察看的關鍵
ETF

00919好日子結束了?降息又跌價,績效慘輸3成...該換手00918?老手5大分析:00919留校察看的關鍵

高股息吹起降息風,高股息績優生00919、00918都撐不住開始降息,同樣面臨配息縮水,股價也差不多,賣點又是10%年化殖利率,目前誰的CP值最高呢?

日期:2025-09-16

台灣人均GDP將超車南韓,22年優勢沒了!韓媒:進入緊急狀態…為何稱蔡英文是台灣逆轉關鍵?
政治社會

台灣人均GDP將超車南韓,22年優勢沒了!韓媒:進入緊急狀態…為何稱蔡英文是台灣逆轉關鍵?

今周刊編按:時隔22年,台灣再度超車南韓!根據最新數據顯示,台灣人均GDP今年將達3萬8066美元,高於南韓政府所預測的人均GDP3萬7430美元,更有韓媒以「進入緊急狀態」來比喻此次的危機。韓國《中央日報》則認為,台灣之所以能夠反超韓國,最大的功臣可以追溯到2016年時台灣總統蔡英文展現親企業、親市場的路線,有效提升台灣的競爭力。

日期:2025-09-15

「美濃大峽谷」不只一個!高雄盜採砂石案連環爆,陳其邁展開大掃蕩,喊話中央:要加重處罰力道
政治社會

「美濃大峽谷」不只一個!高雄盜採砂石案連環爆,陳其邁展開大掃蕩,喊話中央:要加重處罰力道

高雄市美濃區吉洋里一處土地遭盜採砂石,形成「美濃大峽谷」景象震驚外界,包含大寮、大樹等地也接連傳出多起盜採、棄置砂石案件,高雄市長陳其邁今(12)日市政會議中下令各局處展開大規模掃蕩,並建議中央修法加重處罰力道。

日期:2025-09-12

台積供應鏈隨大客戶打世界盃》崇越確定明年設德國據點、評估捷克倉儲,德州據點正接觸美系客戶
科技

台積供應鏈隨大客戶打世界盃》崇越確定明年設德國據點、評估捷克倉儲,德州據點正接觸美系客戶

國內最大半導體設備及材料代理商崇越集團持續擴大國際布局,過去三年先後在美國亞利桑那州、德州達拉斯布點,並確定2026年夏天將在台積電歐洲廠所在地德國德勒斯登設點,同時評估在車程僅一小時的捷克邊境小城烏斯提(Usti)設立倉儲。崇越集團在美國德州達拉斯的據點,不僅就近服務在附近擴產的全球第三大矽晶圓製造商環球晶(6488),也已經有當地設廠的德州儀器等美系廠商上門接洽。這顯示台灣半導體供應鏈不僅隨著台積電出海,也逐漸把海外觸角擴散至台廠以外的國際客戶。

日期:2025-09-11