編按：睡不著、半夜常醒、越睡越累？本書作者三橋美穂是日本知名睡眠專家提醒，甜食吃太多會睡不好，建議攝取吃下去又不會覺得甜的醣類，例如糙米、胚芽米、全麥麵包或麵條。睡前吃2顆奇異果有助入眠，睡前1分鐘，捲毛巾伸展、放鬆，可以睡得更好。不過，作者也指出，躺下秒睡不代表好眠，可能是「睡眠不足症候群」，如果長期睡眠不足，心裡會越來越不安，也會貶低自我，陷入惡性循環。他建議，如果睡不著就用肌肉鬆弛法，透過全身用力在放鬆的動作，躺著就能做的助眠技巧。
日期：2025-10-09
對於花蓮馬太鞍溪堰塞湖溢流造成光復鄉市區重創，來自韓國的啦啦隊隊員李多慧不僅出錢又出力，前往災區當「鏟子超人」。然一名陳男在李多慧貼文底下回覆涉嫌性騷的不雅留言，被網友肉搜出真實身份後急報案稱被盜帳號。由於陳男疑為在中油服務的工程師，台灣中油周五（10/3）發布聲明強調對任何性騷擾或性別歧視情事秉持零容忍立場，並已責成主管進行事實釐清。對於陳男報案稱被盜帳號，中油表示將依警方調查結果採取適當處置。律師林智群提醒，若沒被盜帳號確報案捏造犯罪者，恐成立誣告罪。
日期：2025-10-03
力積電（6770）股價再奔漲停，周二（30日）盤中攻上25.4元直到收盤，創下2024年7月以來最高價，累計本月以來已經飆升59%，並且多次列為台灣證交所的注意股票。 若觀察三大法人動態，外資狂買是拉升力積電9月成為飆股的主要原因，累計截至周二外資買超力積電逾15萬張，持股比例從月初的7.47%，一路翻揚到上周五的10.69%。
日期：2025-09-30
今周刊編按：麵包師呂金鎧在1993年、32年前被控殺女大學生，高院更六審判刑20年，他蒙冤但為了父母不想讓他們受訟累，因此未上訴，入獄19年多才獲假釋。高院更七審以新的鑑定技術認定呂金鎧未參與，他聲請再審，高院今年4月裁准並於周四(9/25)改判無罪還他清白。能夠獲准再審的關鍵，主要是監察院發現一卷「未曾勘驗也沒有製作筆錄的檢察官訊問錄音『Olympus錄音帶』」，這卷錄音帶再次證明刑求存在。呂金鎧得知獲判無罪激動不已，他和32年來一路支持他的四姊呂秋容相擁，並對天上的父母說：「兒子真的沒有錯」。呂金鎧的律師羅秉成、葉建廷都希望檢方別再上訴，讓案子落幕，無罪確定後，羅士翔表示將聲請刑事補償，以最高的5千元折算1日，補償金最高達3400多萬元，若以最低1天3千元計算也有約2千萬元，但卻喚不回被耽誤、逝去的青春。呂金鎧案為何會成為冤獄？一文看當年發生什麼事。
日期：2025-09-25
當所有人都在質疑老行庫的創新能力時，擁有百年歷史的彰銀，去年默默交出了一張令人跌破眼鏡的成績單，經營績效創下歷史新高。它究竟是怎麼辦到的？
日期：2025-09-24
蘋果(APPLE)發表iPhone 17全系列手機，其中取代iPhone 16 Plus 的全新機型：iPhone Air，被稱作「史上最薄iPhone」，蘋果官網更形容「出奇纖薄輕盈，握在手中，感覺若有似無」。iPhone Air主打機身厚度5.6公釐與165公克，因此被市場質疑機身太過輕薄，是否會影響其耐用性；知名百萬YouTuber「Joeman」拍片親自實測，他試圖掰彎新機，過程不只臉、大拇指都漲紅，但手機仍無損，還說「我是凹不彎的」，證實抗彎強度不是空談。 iPhone Air將提供4種絢麗的外觀：太空黑色、雲白色、淺金色和天藍色。至於價格方面，iPhone 17為29900元起、iPhone Air36900元起、iPhone 17 Pro為39900元起，iPhone 17 Pro Max 則為44900元起，9/19 (星期五) 開始供貨。
日期：2025-09-18
藍白強修《財政收支劃分法》，無視行政院所提覆議的勸阻，最後出包讓地方統籌分配稅款不減反增，急喊中央負責。行政院此次回應要藍白主導的立法院要為勇敢面對、為自己的錯誤負責。昔日投入學運的「學運神鵰俠侶」，現為雙清文教基金會董事長洪三雄持續關注大罷免、財劃法修法等時政。他肯定行政院此次「硬起來」，展現出要求「財劃法肇事者」藍白立委，應為自己惹的禍負責。洪三雄也提醒行政院「態度要堅定，但做法要務實」，不應讓此事永遠空轉。他呼籲在野黨應負責任先提版本，行政院也提出對案，更鼓勵公民團體積極參與「財劃法」審議甚至公聽會，落實公平財政規劃、中央地方合理責任分配，如此才是國家之福。
日期：2025-09-15
近日有台電內部工程師向國民黨高市議員邱于軒爆料，高雄興達電廠燃氣新2號機9日爆炸是因高層授意拉高振動值，加上墊片品質不佳才導致災情發生。對此，台電回應，目前相關單位正積極分析事故肇因，該工程師及國民黨民代提出的質疑並無事實根據，且振動值符合國際安全標準，法蘭、墊片等零件品質也無問題。
日期：2025-09-13
「媽媽市長」台中市長盧秀燕周三（9/3）出席活動談及政治議題表示，台灣現在最大危機除了關稅、匯率、能源，第4個就是「政府」。她引述美國總統雷根名言「政府不能解決問題，政府本身就是問題」痛批，中央政府太「重政治輕民生」。盧秀燕強調，自己在台中市6年來的施政經驗，就是「輕政治，重民生」，若被訪到政治、選舉議題，她都告知對方「上班時間不談政治、黨派、選舉，只談市政。」盧秀燕最後明確回應，她不參選中國國民黨主席選舉，就是為了信守與市民的契約，亦即「要當一個好市長」。她強調會「做好做滿」，專心做好她該做的工作，要讓台中更進步、更宜居、更幸福。
日期：2025-09-03
暑假本來是爺爺奶奶們最期待的時刻，能和孫子女團聚、聊天、出門玩。但日本一對60多歲退休夫妻，卻在今年暑假前開始害怕——不是因為健康或行動不便，而是「孫子一家要回來了」。原本期待的全家團聚，因為金援成年子女問題，變成了沉重的壓力，這個微妙的親子難題，可能讓不少台灣長輩心有戚戚焉「這不就是我的心聲嗎」。
日期：2025-08-18
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