編按：沈宜璇原為舞蹈老師，2009年發現罹患乳癌，其後擴散至淋巴、甲狀腺、肝、胃、肺、骨頭等部位；2017年又發生一場大車禍，導致幾乎全身癱瘓。如今，沈宜璇的身體狀況已有所好轉，她將自己與乳癌共處的經驗、調整身心靈健康的方式、在醫院治療期間的觀察體悟紀錄下來，集結成書。以下為摘自書中的筆記與日記：
日期：2020-04-21
「為什麼在我做了這麼多事之後，得到的不是感激，而是責怪？」「為什麼其他的手足可以完全置身事外，只有我孤軍奮戰？」「為什麼成為照顧者之後，忽然變成家中等級最低下的那個人了？」到底是什麼情況，讓不能休息的捕手成為如此孤獨、等級低下的人呢？當然是坐在高台上的「觀眾」。
日期：2020-04-21
繼3月通過600億元的防疫紓困振興特別預算後，立法院今天(21日)三讀通過《嚴重特殊傳染性肺炎防治及紓困振興特別條例》修正草案，將600億元的紓困預算拉高至2100億元，並得視疫情，再編列2100億元預算，意即打開舉債天花板。
日期：2020-04-21
每個投資人一定都希望買股票的價格越低越好，如果我告訴你，有一支股票任何價格都可以買進，你肯定會認為那是一支即將大漲、狂飆的股票。如果我說那支股票是 0056，你一定不敢相信，因為它不可能大漲，甚至股性還非常牛皮。
日期：2020-04-20
這是我的故事，或許讓你覺得似曾相識......當我企圖說出這段經歷，我感到一陣抑鬱。我的朋友不知道，我的讀者不知道，我的編輯不知道。16年前，我遭遇一場「家人的金錢勒索」，這是一段非常痛苦、非常糾結的人生經歷。
日期：2020-04-20
20200420編按：滙豐從金融海嘯以來，每年都會配出0.51美元的現金息，股息殖利率接近10%，是香港人很喜歡的高息股。然而，受到武漢肺炎疫情衝擊，滙豐控股4月宣布不配發2019年末期息，2020年前三季也停止配發，這是滙豐史上罕見紀錄，股價一度重挫到37.8港元，讓香港投資人都大吃一驚。
日期：2020-04-20
練習的心境有助於穩健處理棘手的問題，使效益最大化的同時，也能應對負面情緒。換言之，不僅能讓內心平靜安然，還能事半功倍。
日期：2020-04-19
中國政府在2019年12月時隱匿第一波武漢肺炎疫情之後，在近幾週展開一系列大外宣來企圖主導輿論方向。中國政府不但希望透過全球性政治宣傳扭轉「疫情源頭」的印象，還試圖化身為「國際救世主」。據《美國之聲》報導，中國快速展開一系列的人道援助給需要的疫情國家，不過中國的「人道援助」不但需要收費，還包含如政治宣傳等大量交換條件，希望創造一種「因為中國的救援，世界因此得救」的意象。這樣的狀況不僅改變了現有國際秩序，也挑戰台灣是否能繼續在世界中佔有一席之地。
日期：2020-04-17
