年紀越大，越能強烈感受到時間、生命的有限，而這會變成你面對往後人生的一種強烈正面動力。對每個人來說，時間的餘額都只會不停減少，因此請放下不必要的煩惱，好好度過「現在，這個當下」吧。
日期：2019-11-20
從小燈泡案、林奕含專訪，到龍發堂解散，《報導者》從2016年至今長期關注精神疾病議題的各個面向，真實記錄其與整體社會複雜多變的關係，相關報導即將由衛城出版社於12月出版《成為一個新人：我們與精神疾病的距離》，知名導演吳念真特為此書寫下推薦序，透露「台灣最會說故事的歐吉桑」與精神疾病之間跨越40年的淵源。
日期：2019-11-19
這是2019年11月18日上午5點我所收到的訊息，我拜託朋友將我收到的語音訊息下載以後，做成可以放在網路上的音檔，他請我將他在學校內所看見的真相告訴香港人和台灣人，我無法寫出任何文字，只能將這段語音上傳，人生中第一次用Youtube，沒想到就是為了香港。 請大家聽聽看，我所聽到的聲音。我祈禱這不是訣別。以下是語音聽打文字。
日期：2019-11-19
我們公司規模不大，人也不多，我就把這些員工當作家人照顧好，也算是對社會盡一點責任，沒什麼不好。我的個性很慷慨，這一點我承認。
日期：2019-11-18
因為錢雖然不是我花的，但這個厄運會找上我，應該有其意義。後來我發現，要不是我這麼努力還債，根本看不到原來自己有這麼多潛力。我堅信，當我給出美好的能量，相對的，對方也會給出我想要的價值。我總是這樣對待這個世界。
日期：2019-11-18
回想起來，也是我的傻氣救了我。以柔克剛向來是我的生命特質，有人會說那是沒出息，但我的解讀是，我軟硬都吃，逆來順受。不好的事，我可以往好處想；難以處理的事，我可以好商量。亂七八糟就是紅塵的寫照，這就是人間。
日期：2019-11-18
很多人看到我總是會問，怎麼膠原蛋白還是這麼飽滿？就連我自己的姊姊也總是很羨慕的跟我說，為什麼我都不用吃什麼、做什麼，就可以維持皮膚的緊緻和彈性呢？
日期：2019-11-18
大部分的人都曾聽過喬伊斯‧梅爾（Joyce Meyer）的名言：「負面的心無法活出正向的人生。」你容許社群媒體、電視或負面的親朋好友，帶給你多少負面思考？
日期：2019-11-15
在你經歷哀傷的過程中，務必記住食物無所謂好壞。你能夠、也應該享受食物，但絕不要再讓食物主宰你的心和理性。
日期：2019-11-15
番茄紅素在所有的食物成分當中，抗氧化力首屈一指。番茄紅素能和活性氧奮戰，使斑點消失，還能避免新的斑點長出來，具有阻止活性氧造成老化現象的作用。
日期：2019-11-15
