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哪一種運動,降血糖效果最好?榮總醫揭「糖尿病最強處方箋」:走路加做「這1事」,血糖下降速度比加藥還快
健康

哪一種運動,降血糖效果最好?榮總醫揭「糖尿病最強處方箋」:走路加做「這1事」,血糖下降速度比加藥還快

運動能讓糖化血色素大幅下降,但關鍵是「怎麼動」,因為效果差很多。運動,是治療第二型糖尿病的第一線方式,但大家心裡真正想知道的,是 「到底哪一種運動,降血糖的效果最好?」

日期:2026-01-02

2026關鍵報告系列5一集中投資不再適用!利率、產業變數交錯…專家:回歸多元布局基本功
全球股市

2026關鍵報告系列5一集中投資不再適用!利率、產業變數交錯…專家:回歸多元布局基本功

AI熱潮是否能延燒?聯準會降息動向、美國債務壓力與美元地位,會怎麼牽動全球經濟?這些從2025年逐漸蔓延的謎團,將在2026年獲得更清晰的答案。這是一段從抽象到寫實的回歸過程,金融市場正往理性的方向校正。狂想派對的熱度漸退,你必須冷靜因應。

日期:2026-01-02

0056、00919、00918...盤點2025年高股息績效,它報酬率26.3%奪冠!最新配息0.91元,殖利率狂飆16%
ETF

0056、00919、00918...盤點2025年高股息績效,它報酬率26.3%奪冠!最新配息0.91元,殖利率狂飆16%

編按:回顧2025年高股息ETF績效,走勢相當兩極。多數高股息因為沒跟上這波AI行情,績效被大幅拉開。不過,在一片逆風之中,仍有少數標的成功搭上產業趨勢,不只守住配息,報酬率也相對亮眼。財經部落客要不要來點稀飯套餐盤點0056、00919、00918、00878、00713等24檔熱門高股息ETF的2025年含息績效,並拆解它為何能以26.3%奪下年度績效王?同時帶你看懂:高股息ETF在強趨勢行情下,究竟該「續抱」、還是「調整配置」?

日期:2026-01-02

存股助理第738期—2025年投資績效檢討—關卡試鍊再度降臨
心法與觀點

存股助理第738期—2025年投資績效檢討—關卡試鍊再度降臨

今天是2025年的台股封關日,這一天我都會結算一整年下來的投資績效,進行檢討與改進。今年富旭哥的投資績效雖然很差,經過一番調適後,其實心情沒那麼糟。我還是對未來滿懷信心。

日期:2025-12-31

0050上市以來,有1/3的時間在創新高!只有你還「等跌再買」?投資人最常犯的2大錯誤,2026布局必看
ETF

0050上市以來,有1/3的時間在創新高!只有你還「等跌再買」?投資人最常犯的2大錯誤,2026布局必看

台灣投資人最常說的一句話大概是:「等跌再買。」但當你真的打開0050的歷史圖,靜靜地看著2003到2025這二十多年,你會發現一個非常殘酷、卻又非常解放的真相:市場根本沒有在等你!

日期:2025-12-31

00919換股戰力升級?FED降息添利多、底部轉勢成型...2026想純領息 vs 衝張數:兩種買法一次講清楚
ETF

00919換股戰力升級?FED降息添利多、底部轉勢成型...2026想純領息 vs 衝張數:兩種買法一次講清楚

編按:台股震盪,市值型ETF多數仍卡在歷史高檔,追價風險明顯升高;但在這樣的盤勢下,00919卻在除息後迅速填息、股價維持強勢,甚至出現底部轉勢的跡象,成為不少投資人重新關注的高股息ETF。問題不在於「00919 好不好」,而是現在該怎麼買。如果你是想要穩定純領息,目前的位階是否已具備殖利率保護?如果你是想在轉勢初期增加張數、放大單位數,又該觀察哪個成本密集區?Youtuber小童將從00919選股邏輯、換股後的最新成分股結構與轉勢關鍵區域出發,清楚區分「純領息」與「衝張數」兩種操作路徑,協助你在震盪盤與降息循環交會的階段,做出最適合自己的實戰布局。

日期:2025-12-30

不是員工不上進,是被職場消磨殆盡!企業如何對症下藥,重新找回動力
職場

不是員工不上進,是被職場消磨殆盡!企業如何對症下藥,重新找回動力

工作缺乏幹勁,我們往往認為是因為個人缺乏決心,但日本管理專家松岡保昌指出,員工沒有「幹勁」通常是職場出了問題,唯有調整制度與管理方式,才能重新找回動力!

日期:2025-12-30

穩懋(3105)股價97→185元,2個月翻倍還有戲?老手拆解大漲真相:3個問題決定你該抱緊還是退場
台股

穩懋(3105)股價97→185元,2個月翻倍還有戲?老手拆解大漲真相:3個問題決定你該抱緊還是退場

編按:曾因連3季虧損、被戲稱「沒救了」的穩懋(3105)為何能在近兩個月股價接近翻倍上漲?這不是純題材反彈,而是基本面+產業結構重整 + 籌碼點火的綜合結果。穩懋這波到底在漲什麼?後續還有機會嗎?請看以下財經部落客股人阿勳從產業面、公司面、財報與籌碼面全方位剖析。

日期:2025-12-30

線下的逆襲
職場

線下的逆襲

相較網路購物的快速便利與低價促銷,實體零售業的人氣不若以往,但在安心感、售後服務或即時溝通上,線下銷售仍有難取代的優勢,可成為逆襲的關鍵。

日期:2025-12-30

重新理解「準備未來」
職場

重新理解「準備未來」

進入AI時代,單純累積技能已不足以構成長期的優勢。面對新的一年,應先找出值得解決的問題,這樣的準備方式,才能讓未來更值得期待。

日期:2025-12-30