女性大約從45歲以後，卵巢機能開始衰退，女性荷爾蒙也會降低，使得月經不再規則、週期有可能變長或變短，直到最後完全的停經。臺安醫院婦產科主治醫師蔡可欣建議，進入更年期的女性，需加強補充鈣質、維生素D等營養素，且更要強調運動，以增強心肺功能，增加並維持骨質密度，降低骨質疏鬆症的影響，這時若能多做可對抗重力的運動較佳，讓更年期像在度假般舒適！
日期：2019-07-05
人生是由一分鐘、一小時、一天累積而成的，所謂為自己負責，是為自己的每一分鐘負責。人生很多事情，時間過了，就是過了，永遠就沒有機會了。最好，現在就趁早。
日期：2019-07-05
很多人為了要擁有完美好身材，會透過特殊、極端飲食方式，來達到瘦身效果，但是，其實只要身體有足夠水分，就能促成體內新陳代謝，進一步健康減重。這樣的瘦身方式，不少名人都在落實，像是生了2胎仍保持纖細身材的昆凌就是一個例子。
日期：2019-07-04
國內房市才回檔3~4年，內政部製作的房價指數就告訴你房價已回到歷史高點，這無異就是官方授予房地產業者一項難得的售屋至寶，讓觀望不買、在等房價跌至谷底的民眾，全面失望，因為過去不買全都錯....
日期：2019-07-01
再過不到10天，國民黨初選民調就準備開跑，值得觀察的是，準備接棒下一世代的年輕人，對國民黨候選人恐怕多持保留態度。從馬英九時期開啟的22K低薪魔咒、難以說清的主權認定與相對保守的執政方針，儼然已成國民黨的執政包袱。顯而易見的是，韓、郭、朱若有一人能打破這既有印象，誰就能受到年輕人青睞。
日期：2019-06-29
最近很夯的保險話題就是，金管會出手整頓，未來實支實付醫療險每人擬限只能買「2家2張」，不少人就好奇為什麼金管會要管這麼多？不過更多人不解的是，為什麼實支實付醫療險要買2張以上？難道1張不夠用？以下由小花平台保險顧問李佳熹為讀者解答。
日期：2019-06-26
G20峰會前夕，除了關注川習二人的貿易談判將取得什麼樣的成果，全球領袖都在出招，放餌、布陷阱、站高位，這場博弈戰局比你想的還要精采。
日期：2019-06-26
「天天想你，天天問自己……」距離張雨生離開我們，是第20個年頭了。短短10年的歌唱生涯，卻給華語樂團帶來無限璀璨時光，例如〈大海〉、〈我的未來不是夢〉、〈口是心非〉。即使已20年，相信華語樂壇到現在，沒有人沒聽過張雨生的經典歌曲……
日期：2019-06-25
